Farmec – Prețuim frumusețea, oferim încredere…

Și acum o văd. Cu părul bălai, ochii de un albastru ireal și fața brăzdată de riduri. Zâmbea mereu. Cel puțin așa o vedeam în vacanțele petrecute în ograda ei. Era ca o un ghemotoc de mititică. Dar era curajoasă și în putere de muncă oricât de greu ar fi fost. Viața la țară nu e deloc ușoară. A crescut 4 copilași și  a avut grijă de nepoți ca ochii din cap. A avut grijă de toți și a avut grijă și de ea. Se trezea de dimineață „cu noapte-n cap” și se spăla pe față cu apă rece de la fântână. Îmi îngheța sângele în mine numai când o priveam. Mă privea ștrengărește și râzând îmi spunea că așa își menține pielea mai fermă. Copilă fiind o credeam. Mă amuza să o văd uneori cu rondele de castraveți pe ochi sau cu cine știe ce mască homemade născocită de ea.

„Bunicii ne cuprind micuțele mâini doar o vreme, dar inimile pentru o veșnicie.” -Anonim

O priveam cum își spăla părul cu apă de urzici sau cu ceai de mușețel ca să-i accentueze nuanța de blond. Se pieptăna mereu cu un imens pieptene de os și mai că o invidiam pentru frumusețea părului ei. Tot ritualul ei de frumusețe era bine stabilit și când am mai crescut mi-a făcut cunoștință cu „prietenele ei”. Doina, emulsie cu lăptișor de matcă de la Farmec și pudra de argilă pentru tratamente cosmetice.

„Mi-o adus mumă-ta de la Constanța elixirul tinereţii, maică! Tare ghini îmi face cremușoara asta…”

De la bunica am aflat de Farmec. Marcă cunoscută, de tradiție și 100% produse românești. Tot bunica mi-a spus că niciodată să nu mă las pe ultimul loc. „Dacă tu nu ai grijă de tine, nu te aștepta ca alții să o facă în locul tău”.

Niciun farmec nu e mai mare decât delicateţea sufletească. – Jane Austen

Folosea săptămânal pudra de argilă împreună cu diferite fructe, legume, lactate. Pentru tenul foarte obosit, mai ales că ea era toată ziua pe câmp, folosea pudra de argilă cu suc de castraveți. Îi revitaliza și îi reda aspectul sănătos al tenului în doar câteva minute. Dacă simțea că tenul ei este uscat, pudra de argilă o amesteca cu brânzică proaspătă de la Steluța (văcuța), un gălbenuș de ou și câteva picături de zeamă de lămâie. Stătea cu masca vreo 20 de minute, apoi se clătea cu apă din abundență. Efectul era vizibil, iar bunica mea mulțumită.

Nu am uitat nici azi micile ei secrete de frumusețe. Pudra de argilă o folosesc și eu destul de des. Am un început de cuperoză, iar măștile cu argilă sunt de mare ajutor. Argila are proprietăţi cicatrizante, antitoxice, antiseptice și revitalizante. Pentru tenul cuperozic folosesc două linguri de pudră de argilă pe care o amestec cu o lingură de miere și câteva picături de infuzie de cimbrișor. O adevărată minune, credeți-mă!

Frumusețea este eternitatea care se privește lung în oglindă. -Khalil Gibran

Am învățat din povețele bunicii să am grijă de mine și să cunosc mai bine secretele brandului Farmec. O marcă de încredere, prietenoasă ce înțelege ce e important pentru consumatori și familia lor. Farmec înseamnă familie, frumusețe și încredere. Farmec înseamnă ani de studiu și grija pentru frumusețea naturală. Farmec înseamnă respect faţă de tradiţie, sănătate şi mediul înconjurător. Farmec sunt EU. Chiar și TU, dragă cititor.

Cum se întâmplă în viață, anii și-au pus amprenta și pe tenul meu. Nu atât de vizibil cu toate că mă aproprii cu pași repezi de 40 de ani. Crema antirid cu Argan mă ajută în ritualul de îngrijire a pielii feţei şi a gâtului. Bogată în substanțe nutritive și regenerante, crema antirid cu argan este perfectă pentru diminuarea ridurilor existente şi prevenirea altora noi.

Crema de mâini cu glicerină și vitamina E asigură o îngrijire intensivă a pielii deshidratate și aspră. Mâinile bunicii ar fi avut nevoie de o astfel de cremă… acum mă pot bucura doar eu de beneficiile ei și, pentru că ador să fac oamenii fericiți, nu uit să recomand produsele Farmec și prietenilor mei. Noua gamă Farmec se poate exemplifica în doar trei cuvinte: prospețime, elasticitate, hidratare.

Asemeni bunicii, vă spun și vouă același lucru. Aveți grijă de voi și de frumusețea voastră. Descoperiți-vă farmecul personal și alege să fii TU! Farmec prețuiește frumusețea și oferă încredere prin ceea ce face mai bine. Hai, curaj! Rezultatul te va surprinde cu siguranță!

Acest articol a fost scris pentru proba nr 3 din cadrul competiției Spring SuperBlog 2017! 

H.Clinique – Servicii premium pentru frumusețea ta

Frumusețea nu ține cont de vârstă sau principii. Nu ține cont nici de statut social și nici de trenduri. Cel puțin aceasta este opinia mea. Frumusețea este ceva cu care te naști, iar pe parcusul vieții ești cumva forțat să ai grijă de ea. Atât timp cât sufletul îți este pur și tânăr, frumusețea se vede prin toți porii la orice vârstă. Bat câmpii? Posibil…

Zilele trecute le-am trecut pragul celor de la H.Clinique, Constanța. Am făcut cunoștință cu echipa de profesioniști și am cunoscut-o pe doamna doctor Alexandra Haritini Iutis, director medical H.Clinique și specialist în estetică facială. Pentru că amândouă lucrăm în domeniul medical și termenii „stufoși” dau bătăi de cap celor ce nu sunt familiarizați , ne-a fost mai ușor să vorbim. Am aflat multe lucruri interesante. Discuția a decurs într-o manieră extrem de frumoasă, plină de zâmbete și presărată pe alocuri cu mici glume. Faptul că un medic încearcă să-ți explice pe înțelesul tău exact lucrurile de care tu ești interesat, contează foarte mult. Chiar dacă lucrez în sistemul medical, credeți-mă că sunt prima care fuge atunci când vine vorba de intervenții medicale de orice fel, seringi, ace ș.a.m.d.

Frumusețea este promisiunea fericirii – Stendhal

HClinique este un centru ultramodern ce oferă servicii pentru estetică facială, remodelare corporală, nutriție, stomatologie, dermatovenerologie, psihoterapie și medicina muncii. Când vine vorba de estetică facială,  specialiștii de la HClinique sunt pregătiți să îți ofere cele mai moderne procedee. Doamnele și domnișoarele din Constanța sunt răsfățate cu efectele miraculoase ale terapiei vampir sau cu noua metodă de tratament non-invaziv cu rezultate spectaculoase numită mezoterapia. Pentru început am ales să-mi răsfăț tenul (pentru prima dată) cu un peeling facial. Am avut câteva întrebări legate de această procedură, iar doamna doctor Alexandra Haritini Iutis mi-a răspuns răbdătoare la fiecare „tâmpenie” cu zâmbetul pe buze.

h.clinique

H.Clinique – Meriți ce este mai bun!

Procedura nu a fost dureroasă și durat circa 3 minute. Senzația de catifelare a tenului de după procedură este minunată. Din ce mi-a explicat doamna doctor, rezultatele sunt mult mai vizibile după câteva zile. Am stabilit deja că este necesar să revin în centru H.Clinique pentru a rezolva câteva probleme stomatologice și o mică problemă legată de un început de cuperoză. De abia aștept să îi vizitez din nou și bineînțeles, voi reveni cu un nou articol despre procedurile de înfrumusețare ce fac din această clinică un mediu sigur și extrem de dotat.

În perioada 14-24 Februarie, H.Clinique ți-a pregătit un pachet irezistibil pentru tine și jumătatea ta. Sunteți invitați să vă răsfățați dantura cu un pachet special. Plătești un detartraj cu ultrasunete și un periaj profesional, iar persoana iubita va beneficia de același răsfaț…dar la jumatate de preț! Pentru detalii și programări puteți folosi următoarele numere de telefon : 0374 640 900 sau 0751 892 278.

Cosmetice preparate acasă – Editura Casa

cosmetice preparate acasa

„Cosmetica este arta de a nega actul de naştere. „- Olga Chekhova

Multitudinea produselor cosmetice apărute pe piaţa românească şi nu numai, fac viaţa femeilor mai frumoasă. În ultimii ani am observat o atenţie sporită a doamnelor şi domnişoarelor asupra tuturor ingredientelor din fiecare produs cosmetic folosit. Fie că este vorba de un hobby sau că îţi doreşti să fii independentă construindu-ţi o mică afacere, cartea „Cosmetice preparate acasă” – Jinaika Jakuszeit de la Editura Casa este ideală atât pentru începători cât şi pentru cei care sunt deja mici magicieni în arta produselor cosmetice.

Curioasă din fire am vrut să aflu mai multe dintre tainele produselor cosmetice preparate în casă. Cartea autoarei Jinaika Jakuszeit m-a ajutat să înţeleg mai multe despre ingredientele folosite în cosmetică. Jinaika a scris cartea destul de detaliat, cu paşi precişi în crearea produselor, instrucțiuni de utilizare precum și sfaturi de păstrare ale produselor finite.

cosmetice-preparate-acasa (1)

Mi-a plăcut să citesc la începutul cărţii descrierea detaliată a tuturor tipurilor de piele. Apoi am descoperit descrierea fiecărui ingredient folosit în crearea unui produs cosmetic şi beneficiile acestuia. Am găsit o listă cu ustensilele necesare în „micul laborator”, precum şi reţete pentru curățarea tenului, îngrijirea tenului, igiena corpului și îngrijirea corpului. Cartea ne prezintă 36 de rețete cosmetice cu instrucțiuni clare şi foarte ușor de urmat. Dacă instrucţiunile sunt foarte clar explicate în această cartea, partea cea mai dificilă constă în găsirea tuturor ingredientelor necesare.

Mi-ar placea să încerc crearea şamponului „Secretul Cleopatrei”  cu aromă de vanilie şi miere.  Sau poate spray-ul de corp răcoritor „Trezirea” cu accente de limetta, mandarine verzi şi grepfruit. În această carte găsiţi două reţete pentru zilele în care mergem la plajă. Spray-ul răcoritor şi gelul după plajă sunt prezentate minuţios la fel ca şi celelalte reţete. „Cosmetice preparate acasă” este o carte din care înveţi cum să-ţi pui în valoare frumuseţea naturală. Te-am făcut curioasă, draga mea?

Detox după sărbătorile de iarnă…

water-1487304_960_720

Un organism sanatos este camera de oaspeţi a sufletului, un organism bolnav o inchisoare (Francis Bacon)

Pregătirile pentru masa de Crăciun şi răsfăţul de după şi-au pus amprenta pe silueta ţinută cu greu sub control. Un pic de şunculiţă, mai un cârnăcior afumat, câteva sărmăluţe sau cozonac sunt ca o lovitură sub centură pentru organismul nostru. Nu începeţi să vă înfometaţi brusc şi să daţi buzna la sala de fitness. Începe o dietă uşoară bazată pe supe, salate, fresh-uri de fructe şi ceaiuri din plante ce ajută la curăţarea rinichilor şi a ficatului. Ceaiurile din plante ajută la curăţarea naturală a corpului şi la eliminarea toxinelor. Deşi pe piaţa românească există tot felul de amestecuri pentru prepararea unui ceai sănătos, vă recomand să achiziţionaţi numai cele în stare pură şi nu cele la pliculeţe.

Ceaiul verde este unul din cele pe care vă recomand să le consumaţi. Are efecte antioxidante, diuretice şi uşor detoxifiant. În plus vă oferă o doză de energie înlocuind cu succes cafeaua de zi cu zi. Alte ceaiuri pentru detoxifierea ficatului sunt rozmarinul, salvia, coada-șoricelului, mesteacănul, brusturele, afinul, socul sau frunzele de nuc.

drink-fruit-1554647_960_720

O altă alternativă a ceaiului este apa de fructe. Pe lângă faptul că arată foarte ispititor şi are un gust excelent, apa de fructe este puternic vitaminizată şi te va ajuta să slăbeşti sănătos. Vă propun o reţetă simplă pe care o puteţi prepara singuri acasă. Apa de fructe conţine căpşuni, mentă şi lămâie. Toate ingredientele te ajută să dai un refresh organismului, iar pentru 2l de apă de fructe aveţi nevoie de următoarele:

2 lămâi tăiate felii subţiri

gheaţă cuburi – după preferinţe

frunze de mentă proaspete – cam 10-15 frunze

250 g de căpşuni tăiate în sferturi

2L apă plată

Puneţi toate ingredientele într-un vas de sticlă încăpător, iar gheaţa şi apa o puneţi la final. Ţineţi preparatul minim 30 de minute la frigider, apoi se poate consuma pe toată durata zilei. Energia şi vitaminele din ingredientele apei de fructe vă va schimba tonusul, veţi fi mai zâmbitori şi plini de energie. Voi cum vă detoxifiaţi corpul după sărbătorile de iarnă?

Moş Crăciun dăruieşte sărbători de poveste cu Farmec…

farmec

„Orice cadou dăruit, chiar dacă pare mic, este de fapt foarte mare dacă este înmânat cu afecţiune.”- Pindar

Oriunde ne-am duce şi oricât de stresaţi am fi de monotonia zilnică, sărbătorile de iarnă au darul de a readuce zâmbetul pe chipul nostru. Nimic nu ne împiedică să visăm şi pentru o clipă, sclipirea inocenţei o vom regăsi în ochii tuturor…indiferent de vârstă. Nostalgia primilor fulgi de nea şi amintirile din copilărie fac parte din universul fiecăruia, iar gândurile bune ne invadează sufletele şi ne îmblânzesc inima. Visăm cu ochii deschişi, dăm viaţă dorinţelor celor dragi şi adulmeci asemeni unui copil, mirosul puternic de cozonac şi vinul dulce acrişor cu scorţişoară.

 În fiecare an sărbătorile de iarnă au ceva unic. Niciodată nu sunt la fel! Frumuseţea o găseşti în fiecare sunet cristalin de clopoţel, chiar şi în fiecare adiere de vânt. Şi atunci se întâmplă minuni… se îndeplinesc vise. Copil fiind, întotdeauna mi-am dorit mereu să fac surprize celor dragi. Într-o seară, oboseala şi-a spus cuvântul şi am răbufnit. Nu a fost cu intenţie şi nu o să înţeleg niciodată ce a fost în capul meu. Discuţia în contradictoriu cu o persoană aproapiată m-a făcut să iau în derâdere munca depusă de Moş Crăciun.

„Cât de greu e să intri în casele oamenilor şi să laşi cadouri? Floare la ureche!”

 Floare la ureche, Aguritzo! Lasă că vezi tu! Şi am văzut… mai bine zis am simţit pe pielea mea cum este să fii în locul Moşului. Am crezut că este un vis, dar…

– Să trăiţi! Cu respect, Moş Aguritză!

– Ce?? Moş? Eu nu sunt… moş. În secunda doi, oglinda imensă din faţa mea reflecta „adevărul” crunt. Cu faţa îmbătrânită, barbă sură şi sprâncenele stufoase.

christmas-1845718_960_720

– Tu cine eşti? spun eu ţâfnoasă.

– Ajutorul tău, Moşule! Vă simţiţi bine… ce vă înfoiaţi aşa la mine? Ştiţi, am să vă spun două veşti nu tocmai bune. Cu ce vreţi să încep?

– Mai contează? Doamne… ce caut eu aici? Şi continui să bombăm, că poate mă voi trezi din vis.

„Un adevărat cadou cuprinde o parte din tine însuţi.” – Ralph Waldo Emerson

– Prima veste e că am rămas fără lista de cadouri, aparatul care ne aducea scrisorile s-a stricat şi acum nu ştim ce anume şi-a dorit fiecare. A doua veste… este că, cu mari eforturi am reuşit să facem o colaborare cu o firmă ce oferă casete cadou.

– Casete cadou? Cu filme? Ce filme? De acţiune, comedie ori de groază? Cred că sunt de groază… simt că leşin.

– Moşule, n-ai pic de farmec! Ce te-a apucat? Este vorba de cadouri Farmec. Firmă de renume, cu o experienţă ce datează din 1889. O marcă de încredere cu produse eficiente, create de specialişti de renume cu ingrediente de ultimă generaţie. Să nu mai zic că Farmec este brandul nr 1 în preferinţele româncelor, deci ai un avantaj în a alege cadourile. Hai să ne grăbim, Moşule! Avem multă treabă de făcut. Uite să începem cu familia Cical! Ce cadouri le putem oferi?

Am avut un deja vu. Parcă cunoşteam familia, parcă aş fi fost şi eu parte din ea… mă uit prin globul de cristal şi îmi dau lacrimile. Da, ei sunt! Oh, iubită mamă! O mie de cadouri de-aş avea tot nu aş putea să-ţi răsplătesc bunătatea şi afecţiunea pe care ne-ai purtat-o. Pentru ea voi alege o casetă cadou Cremă Intensiv Hidratantă.

4136-gh3c-caseta-2

Crema intensiv hidratantă conţine un nou ingredient numit Juvinity, ce face parte din complexul anti-age şi mai este cunoscut ca rezervorul de tinereţe îndelungată a pielii. Se va simţi răsfăţată, aşa cum merită orice mămică din lume.

4143-borseta-cadou-gh3men1-2

„Cel mai bun cadou de Crăciun din jurul bradului: prezenţa unei familii fericite” – Burton Hillis

Iar tata… ce face el acolo? Pregăteşte fursecurile cu stafide şi scorţişoară! Tot nu se lasă până nu-şi bagă mâinile-n bucătărie. Pentru el voi pregăti o borsetă cadou Gerovital H3 Men Active. Că doar e un om activ şi nimic nu-l doboară…oare cum o reuşi? Parfumul seducător al antiperspirantului o va da gata pe mama, jur! Senzualitatea oferită de mosc, acordurile florale de iasomie şi nota lemnoasă de cedru va fi un adevărat răsfăţ olfactiv.

 4138-happiness-caseta-2

Caseta cadou Happiness Crema CC este perfectă pentru Elena, sora mai mică. O zgâtie de om, glumeaţă şi pusă pe şotii mereu. Ce scaltoace şi-a mai luat săraca de la mine… bine că a uitat. Sper! Caseta cadou este creată parcă intenţionat pentru ea. Este o fire mai pretenţioasă şi are mereu grijă să folosească produse ce nu conţin parabeni şi parfumurile să fie hipoalergenice.

4139-gh3men-caseta-2-111111

Iar pentru cei doi fraţi şi băieţii mei (bărbaţi adevăraţi în devenire) am pregătit caseta cadou Gerovital H3 Men Wild. Un cadou perfect pentru rebelii ăştia! De când îi ştiu, nici acum nu au stare şi se comportă ca nişte copilaşi alintaţi. Dar îi iubesc! Îi iubesc pe toţi aşa cum sunt! Crăciunul nu este singurul moment în care ne aducem aminte că avem o inimă mare şi că suntem capabili de iubire. Crăciunul e plin de Farmec, dar emoţia umană face ca această sărbătoare să fie cea mai frumoasă dintre toate.

– Moşule, gata lista?

– Huh? Iar tu? Tot nu m-am trezit din vis? Hai, spiriduşule! Înhamă, caii…pardon, renii şi să purcedem la drum. Of, grea e munca Moşului! Anul ăsta, Moş Crăciun dăruieşte sărbători de poveste cu Farmec…

„Părerea mea despre Crăciun, modernă sau democrată, este una foarte simplă: iubirea faţă de ceilalţi. Mă tot gândesc…de ce trebuie să aşteptăm Crăciunul pentru a arăta acest lucru?” – Bob Hope

Acest articol a fost scris pentru proba nr 23 din cadrul competiţiei SuperBlog 2016!

SanoVita – Iubeşte-te pe tine, ai grijă de corpul tău

sanovita

Niciodată nu am avut probleme cu greutatea. Încă de mică am fost o sclifosită şi întotdeauna când eram chemată la masă, aveam o vorbă: „Iar mâncăm?”. Mama era disperată pentru că mâncam foarte puţin. Nu se punea nimic pe mine, iar şocul vieţii mele a fost când am aflat că la 1 an de zile cântăream doar 5 kg.

Păi de ce, mama?… De rea ce eşti, de aia!

M-am amuzat, mama avea mereu un fel aparte de a povesti amintirile. Acum după ce am devenit mămică şi băieţii mei fac figuri când vine vorba de mâncare… o aud pe mama! „Păi cu cine să semene copii ăştia? Şi tu erai la fel!”. Cum era de aşteptat, copilăria mi-a fost o alinare pentru suflet cu bunătăţile făcute de mama. Gătea bine şi încă o face. Bineînţeles, pe atunci nu se punea prea mult accentul pe alimentaţia bio sau raw vegană cum este acum. Dar mama se străduia să gătească pentru cei patru copii, cât mai sănătos şi gustos posibil. Moldoveancă 100% vă imaginaţi ce bunătăţi ieşeau din mânuţele ei delicate.

Cu timpul am reuşit să „cresc” ca un copil normal, dar mereu aveam grijă să „arăt” bine. Am făcut mult sport, iar exigenţele antrenorilor m-au făcut să cred că pentru a avea un corp sănătos este obligatoriu să te iubeşti pe tine însuţi şi apoi să aştepţi iubirea celor din jur. Anii de gimnastică nu şi-au pus atât de mult amprenta pe personalitatea mea, dar perioada în care am practicat judo-ul a fost o adevărată schimbare. Perioada respectivă mi-a călit organismul, m-a pregătit pentru viaţă şi m-a echilibrat psihologic.

Sanovita – Alege să fii sănătos!

Dar ce înseamnă un stil de viaţa sănătos? Trei boabe de strugure şi apă plată cu lămâie? Total greşit, dragii mei! Un stil de viaţă sănătos înseamnă să ai grijă de tine. De corpul şi de mintea ta. Înseamnă să iubeşti necondiţionat, să zâmbeşti mereu fără să ai motive intemeiate şi să accepţi că viaţa îşi pune amprenta pe corpul tău. Nu sunt genul care să ţină diete drastice pentru a arăta bine. În ciuda „sclifoselilor” din copilărie, chiar mănânc destul de mult. Dezordonat chiar. Şi câteodată se vede!

10980735_900511319979165_8390229453831517852_n

Sănătatea este o convenţie între tine şi corpul tău. – Terrie Guillemets

Dezordonat pentru că timpul îmi este duşman uneori şi oricât aş încerca să am o alimentaţie corectă, credeţi-mă că nu întotdeauna reuşesc acest lucru. Dar încerc din răsputeri să recompensez cumva micile greşeli cu multă mişcare şi încerc să mă eliberez de gândurile negative. Este important să încerci câteva modificări ce duc  la sănătatea întregului: suflet, trup şi minte. Am câteva secrete ce ţin de o alimentaţie sănătoasă, iar unul din secrete este SanoVita. Ador multitudinea de produse SanoVita şi credeţi-mă că aceste produse sunt perfecte pentru a începe „curăţirea” organismului.

pro-silueta-794x219

Unul din produsele favorite SanoVita este Fibre Mix din categoria Pro Silueta. Amestecul de  tărâțe de ovăz, semințe de in și tărâțe de psyllium îmi oferă un aport destul de echilibrat de vitamine, fibre alimentare, proteine şi minerale. Seminţele de in aflate în acest mixt natural accelerează metabolismul şi arderea grăsimilor. Le folosesc dimineaţa, câte două linguri într-o cană de iaurt sau sana. Pe lângă răsfăţul acestui mixt, devorez un fruct şi o cană de cafea neagră neîndulcită. La prânz prefer o salată de crudităţi în care neapărat să am rucola, baby spanac, morcov, măsline, un ou fiert şi bucăţi de pui sau ton. Seara o inchei cu o supă cremă de legume(am o obsesie pentru supele astea) cu câteva crutoane şi un pahar mare de lapte pentru a avea un somn liniştit.

mix-4-seminte-150g-4245-500x500

Fiecare om este autorul propriei sale sănătăţi sau boli. – Budda

Între mese consum un Mix 4 Seminţe ce-mi asigură energia pe întreaga zi. În plus, detoxifică organismul şi ajută la funţionarea perfectă a sistemului digestiv. Eu le consum ca atare, dar se pot consuma cu iaurt sau puteţi pregăti un smoothie delicios. Puteţi pregăti chiar voi un smoothie plin de vitamine şi energie cu următoarele ingrediente: 1 banană, 1 mango, 1 kiwi, 1 sfert de ananas, 2 linguri Mix 4 Seminţe şi 100 ml de lapte sau iaurt. Tăiaţi fructele în bucăţi, le puneţi apoi într-un blender adăugând laptele sau iaurtul. La final adaugaţi cele două linguri de seminţe şi mestecaţi câteva secunde. Este delicios, ţine de foame până la următoarea masă şi este plin de vitamine.

musli-cu-goji-400g-3810-500x500

Dacă nu doriţi să renunţaţi la dulciuri, am un secret pentru voi. Puteţi prepara nişte biscuiţi delicioşi ce conţin Musli cu Goji. Reţeta este simplă! Ai nevoie de 400g musli cu goji sau cu orice fel de fruct confiat, 4 banane coapte, coajă rasă de lime şi un praf de scorţişoară. Zdrobeşte bananele într-un bol, adaugă restul ingredientelor amestecând uşor până se încorporează bine totul. Din acest „aluat” formezi biscuiţii cu mâna, îi asezi pe o tava în care pui hârtie de copt şi apoi la cuptor până se rumenesc bine. Sunt incredibili de delicioşi, crocanţi la exterior şi moi la interior. Reţeta o consider sănătoasă, nu conţine zahăr şi este foarte simplu de făcut.

13775972_10154377866167265_5222491544624941018_n

Să fii FIT nu este o destinaţie, ci un mod de viaţă.

Pe lângă faptul că încerc să am o dietă cât mai echilibrată, de câte ori am ocazia fac sport. Nu contează că mă latră câinii când mă duc să alerg sau cât de obosită mă simt în ziua respectivă. Zumba, jogging, aerobic prin casă, le încerc pe toate. Obligatoriu, hidratarea organismului. Am încercat pe cât posibil să renunţ la băuturile carbogazoase, înlocuindu-le cu shake-uri sau sucuri naturale preparate instant. Evit prăjelile, zahărul procesat şi sunt atentă la produsele pline de conservanţi şi coloranţi. Treptat am renunţat la produsele de panificaţie (mâncam chiar jumătate de pâine albă la o masă) şi credeţi-mă, anul trecut am slăbit 7 kg renunţând la pâinea albă pe o perioadă de 6 luni.

Aş mai avea multe „secrete” să vă dezvălui dar promit că o voi face într-un articol pe viitor. Nu uitaţi, totul ţine de voi. Un stil de viaţă sănătos este un nou început şi chiar dacă la început pare un obstacol greu de trecut, cu un pic de răbdare şi ambiţie veţi reuşi. Începe cu paşi mici, iar rezultatele mare se vor vedea pe viitor. SanoVita îţi poate fi un aliat de nădejde şi te ajută în formarea unui stil de viaţă echilibrat. Iubeşte-te pe tine, ai grijă de corpul tău!

Acest articol a fost scris pentru proba nr 16 din cadrul competiţiei SuperBlog 2016!

Sfaturi pentru mămici

banner-1563655_960_720

Atunci când eşti mămică, de cele mai multe ori uiţi de tine. Toată atenţia îţi este captată de mica minune ce a venit pe lume. După un timp vei simţi nevoie să evadezi. Nu te speria, draga mea! Este normal să simţi nevoia de a comunica şi cu altcineva. Asta nu înseamnă că eşti o mamică rea sau că nu îţi pasă. Nu este nevoie să fii perfectă! Şi dacă te gândeşti mai bine, există o reţetă pentru a fi o mama perfecta? Nu există! Oricine îţi spune acest lucru, bate câmpii.

Dragostea de mamă e cel mai puternic şi cel mai statornic sentiment al femeii. (Bautain)

După zecile de nopţi pierdute din cauza bebeluşului, vom simţi oboseala. Emoţiile de la prima întâlnire cu mica făptură şi zilele în care ai încercat să te acomodezi cu noul „statut” te vor copleşi. Chiar dacă ai multe de făcut, este obligatoriu să cauţi timp şi pentru tine. Măcar o oră pe zi! În acest fel vei fii mereu o mămică veselă şi optimistă. Lasă grijile şi problemele deoparte şi încearcă să te relaxezi. Vei arăta mai odihnită, relaxată şi bineînţeles, mult mai activă.

pregnant-beach-sunset-mother-51386-large

Lasă bebeluşul în grija partenerului sau a cuiva apropiat şi fă mişcare. Aleargă prin parc sau de ce nu, plimbă-te cu rolele sau cu bicicleta. Sportul reduce stresul şi creşte energia de care ai cu adevărat nevoie. Dacă nu poţi ieşi în parc, avem o altă soluţie. Pune-ţi căştile pe cap, dă drumul la muzica preferată şi dansează prin casă. Poate doar cel mic care-şi va pune oarece întrebări în căpuşor… watta crazy mom i have!

Fă orice lucru îţi trece prin cap! Orice îţi face plăcere şi te relaxază. Profită de momentele de singurătate şi citeşte o carte sau pictează. Păi cina cine o pregăteşte? Rufele nu se spală singure… ştii ceva? Mai dă-le-n colo! Partenerul tău nu o să moară de foame dacă o seară mănâncă senvişuri sau chiar va găti dumnealui întreaga cină pentru familie.

Mama, ideal de femeie, fermecător şi venerat.  (Lev Tolstoi)

Machiază-te! Crede-mă, draga mea… aceasta este o formă de respect pentru tine! Este esenţial să arăţi ca o femeie normală, aşa că nu uita de crema de zi, luciu de buze şi rimel. Le poţi face în 10 minute dimineaţa şi îţi va ridica moralul pe întreaga zi.

Ca o idee, dacă ai rămas fără crema de faţă şi nu poţi ajunge la magazin, poţi prepara tu singurică o mască de faţă. Ai nevoie de jumătate de avocado, 1 lingură de ulei de măsline şi un pic de miere. Este excelentă şi mult mai eficientă faţă de produsele cosmetice de pe piaţă. A fi mămică este o treabă complicată, dar nu uita că în primul rând eşti femeie şi ai voie să te răsfeţi de câte ori simţi nevoia!

Farmec – Doctor în frumuseţe

gerovital-derma3

Îl mai ştiţi voi pe nea Ghiţă, cel amorezat de-a lui Săndiţă? Ălă ce voia de zor să devină-n viitor…mare doctor. De ce vă întrebaţi? Păi după lungi discuţii cu a lui consoartă, de fapt după o lungă ceartă… s-a gândit el bina aşa, că se pricepe să dea poveţe despre problemele în frumuseţe. Pentru a fi convingător şi-a luat chiar şi-un ecuson. Mare, cu litere cam lunguieţe : Derma Ghiţă, Doctor în Frumuseţe.

Chiar dacă visul meu pare cam ciudat, vă jur că fix aşa s-a întâmplat.

Se făcea că eu fătucă de oraş am ajuns prin inprejurări ciudate să-l caut pe nea Ghiţă. După întâmplarea de acum 3 ani în care el îmi cerea sfaturi pentru a o ameţi de cap pe Săndica, am ajuns să mă întorc pe plaiurile natale din motive blogosferice. Un Pr-ist auzise de un mare doctor ce descoperise secretul frumuseţii şi mă angajase să aflu mai multe despre acest lucru. Nici prin cap nu îmi trecea că este vorba fix de cel care îmi mâncase sufletul acum ceva timp. M-am prezentat conştincioasă la ora programată în faţa „cabinetului”. Un pic luxurian, mobilier cu gust, diplome ici colo…

– Aguritzoo! Tulai, fată că tot frumuşicâ ai rămas! Ce cauţi pe aici?

– Nea Ghiţă?? ( dau să fug cât mă ţin călcâiele)

– Nu fugi, că am multe să îţi povestesc. Aguritzo, om sunt! Citeşte aici… huh? Vezi? ( şi-mi bagă ecusonul în ochi mândru)

– Ăăă… doctor? Nea Ghiţă ce-ai făcut? Bre te arestează ăştia, ţi s-a urât de viaţă?

– Stai liniştită, coniţă. Totul este legal! De când ne-am văzut ultima dată a dat strechea în mine, nu alta. Am început să citesc, să mă documentez şi în final m-am angajat ca doctor în frumuseţe. Graţie descoperirii mele, secretul frumuseţii stă pe chipul multor femei. Gama Gerovital H3 Derma+ pe care am creat-o a adus farmec româncelor… apropo, cum ai aflat că sunt unul din specialiştii Gerovital?

gerovital-derma2

– Ăăă… habar nu aveam, nea Ghiţă. Mă scuzaţi… domnule doctor. Am fost trimisă special aici să îţi iau un interviu. Sunt şocată… cum ai ajuns dumneata specialist Gerovital?

– Fătucă dragă, stai să îţi povestesc. Totul a început din tinereţe, draga mea. Chiar şi noi bărbaţii avem problemele noastre de „frumuseţe”… nu râde, nătăfleaţo! Alopecia este datorată multor factori precum alimentaţia neadecvată, stresul, deficienţa de vitamine ş.a.m.d. Căderea părului este o problemă majoră atât pentru femei, cât şi pentru bărbaţi. Din acest motiv am vrut să fiu de ajutor şi am căutat să creez produse româneşti de calitate de care se pot bucura „ambele tabere”.

fiole-box-2

– Dumneata ai creat ceva? Mă uimeşti…

– Da, fătucă. Am creat Gerovital H3 Derma+ Tratament Anticădere. Produsul este hipoalergenic, fără parabeni sau conservanţi. Extractul din rădăcină de Maca stimulează creşterea părului şi îl protejează de stresul exogen şi endogen. Fiecare fiolă conţine ingrediente active precum procapil, biocapigen, apiginină şi acid oleanolic. Utilizarea lor opreşte căderea excesivă a părului şi stimulează creşterea părului frumos şi sănătos.

– Ferească Sfântul ce mi-e dat să aud… acum 3 ani erai ca o lipitoare, nea Ghiţă. Acum pur şi simplu mă uimeşti! Vorbeşti în nişte termeni că-mi vine să caut în DEX ce ai spus… auzi dar pentru noi femeile nu ai creat nimic? Întreb pentru o prietenă…

388-crema-antirid

– Păi tu crezi că am scăpat de gura Săndiţei? Nici o şansă! De când a trecut de 30 de ani m-a înnebunit cu „ridurile” ei. Stătea cât e ziua de lungă în oglindă şi plângea de mama focului… ca să nu o mai aud smiorcăindu-se am petrecut zile şi nopţi căutând o soluţie pentru îngrijirea zonei sensibile din jurul ochilor. Cercetările au fost de un mare succes şi aşa a apărut crema antirid contur ochi cu acţiuni multiple: antirid, anticearcăn, hidratare şi îngrijire ten. A fost conceput pentru toate tipurile de ten şi poate fi folosit de doamne şi domnişoare începând cu vârsta de 25 de ani. Crema antirid se foloseşte dimineaţa şi seara după demachiere. Prin compoziţia sa şi ingredientele active, crema reface cu succes structura hidro-lipidică a pielii.

– Domnule doctor… nu am cuvinte. De unde atâta patos în ceea ce faci?

– Dragostea mea pentru Săndica, Aguritzo. Pentru un plus de farmec şi frumuseţe, mă lupt până în pânzele albe. Bineînţeles că m-am gîndit şi la româncele noastre, draga mea. suntem un popor atât de frumos şi e păcat să nu preţuim ceea ce avem. Noua gama Gerovital H3 Derma+ tratează o grămadă de probleme: acneea, pielea iritată, uscată, atopică, dar și scalpul cu diverse probleme.

– Cred că aş avea şi eu nevoie de un sfat pentru pielea uscată. Până începi să-mi dai poveţe, hai să îţi fac o poză. Trebuie să apară în articol, că aşa dă bine… ştii dumneata.

– Cum să nu, Aguritzo… stai aşa!

Mă uitam la el cum se ferchezuia nevoie mare, aranjându-şi sprâncenele stufoase. Ţanţos îmi aruncă o privire întrebându-mă dacă are farmec ecusonul din „chiept”.

– Lasă-l, domn doctor. Stai aşa… nu clipi! Hai, zâmbeşte!

Zâmbeşteeeee…. trezeşte-te! Aguritzo, trezeşte-te! Şi m-am trezit… ce-a fost asta? Nea Ghiţă? Doctor în frumuseţe? Hai că mi-a pierit farmecul…

Acest articol a fost scris pentru proba nr 3 în cadrul competiţiei SuperBlog 2016!

Detoxifierea – Energie şi Sănătate

 detox
Cu siguranţă mulţi dintre cititorii acestui blog au încercat măcar din curiozitate „procedeul” detoxifierii organismului. Când şi de ce avem nevoie de acest lucru? Suntem înconjuraţi de mulţi factori negativi şi din acest motiv, toxinele ne pătrund în organism prin aer, alimentaţie ş.a.m.d.
Migrene, scăderi bruşte în greutate, somnolenţă, indigestii, nervozitate, oboseală nejustificată, depresia, scăderea puterii de concentrare sau stările de ameţeală sunt doar câteva din simptomele care arată că organismul tău este slăbit şi are nevoie urgentă de o detoxifiere. Este bine să facem o detoxifiere corectă măcar de câteva zile(maxim 7 zile) primăvara şi toamna.
detox
Pentru o detoxifiere corectă încearcă mai întâi să elimini câteva „tabieturi” din lista ta :
– evită zahărul
– fără junk food
– renunţă la fumat
– renunţă la consumul băuturilor alcoolice
– evită pe cât posibil sarea
– renunţă la cerealele ce conţin gluten

Eat healthy, get in shape!

Încearcă să incluzi în alimentaţia ta următoarele: anghinarea, sfecla roşie, ceai verde, mere sau legume verzi. Dacă îţi plac sucurile naturale poţi încerca următoarea reţetă: 3 frunze de varză, câteva frunze de spanac şi pătrunjel, 4 morcovi, 1 sfeclă roşie măricică. Le mixaţi pe toate într-un blender cu puţină apa şi apoi consumaţi măcar câte un pahar pe zi. Este delicios şi foarte sănătos!
Pe timpul detoxifierii fă cât mai mult sport. Exerciţiile fizice îţi vor îmbunătăţi condiţia fizică şi deasemenea, îţi vor întări sistemul imunitar. Detoxifierea organismului nu trebuie făcută doar atunci când suntem la limita „supravieţuirii”, ci zilnic. Consumă în fiecare zi sucuri din fructe şi legume, alimente crude, germeni, cereale integrale, seminţe, lactate degresate. Un program de detoxifierea îţi ajută corpul şi mintea să ajungă în formă maximă, mai sănătos şi plin de energie. Unii spun că detoxifierea este o pierdere de timp, alţii spun că e un „rău” necesar… tu ce părere ai? Ce reţete minune includeţi in programul vostru de detoxifiere a organismului?

Orga Label – Produse cosmetice organice

Orga Label un concept ce iubeşte natura şi are grijă de ea…

Orga Label

Trebuie să recunoaştem că machiajul va ocupa întotdeauna un loc important în viaţa femeilor, nu? Indiferent că vorbim despre produse pentru ten, ochi sau buze este foarte important să fim atenţi la calitatea produselor folosite. Magazinul Orga Label comercializează produse cosmetice de calitate, certificate organic şi cu ingrediente atent selecţionate. Iubeşte natura şi din acest motiv şi-au dorit să aducă în România produse ce minimalizează impactul negativ asupra mediului înconjurător. Într-o lume atât de haotică mă bucur să aflu că există cineva care sprijină consumul produselor fără ingrediente sintetice. De curând am aflat despre o linie de cosmetice organice: Ilia. Brandul Ilia este deja cunoscut în SUA, lansarea lui oficială fiind făcută în anul 2011 în Canada. Fondatoarea companiei Sasha Plavsic a creat această linie de cosmetice folosindu-se de calitatea şi puritatea ingredientelor, punând accent pe transparenţa informaţiilor ce ţin de brandul conceput.

edit 1 creion de ochi

Ce este diferit în aceste produse faţă de celelalte aflate în acest moment pe piaţa românească? Sunt printre puţinii producători de cosmetice ce folosesc la realizarea produselor o combinaţie de 85% ingrediente organice bio-active, 100% naturali. Produsele Ilia nu sunt testate pe animale, iar toate produsele din această gamă au proprietatea de a hidrata şi rejuvena pielea. M-am răsfăţat cu două produse din brandul Ilia: un Multi-stick ILIA All Of Me (Watermelon) şi un fard de pleoape ILIA (You Spin Me Round GunMetal).

Make`up for a clean conscience…

Multi-stick-ul Ilia m-a fascinat din prima clipă! Are o utilizare multiplă pentru ochi, obraji şi buze. Combinat cu iluminatorul Ilia are capacitatea de a reda vitalitatea pielii. Ingredientele cheie ale acestui produs sunt untul de shea, unt de cacao şi nu în ultimul rând vitamina E ce are efect de hidratare şi vindecare a pielii. L-am folosit aproape zilnic, mai ales în momentele de „criză” când eram în fugă spre job. Fardul de pleoape Ilia a fost un pic mai neglijat. Superba nuanţă de gri cărbune este deosebită şi foarte potrivită pentru make-up mai îndrăzneţ. Ingredientele fardului de pleoape protejează zona delicată a ochilor cu ulei de susan, ulei de măceşe, ulei de argan.

Per total sunt foarte mulţumită de proprietăţile acestor două produse Ilia. Le recomand celor ce sunt pasionate de make-up să le încerce şi să se bucure în acelaşi timp de proprietăţile benefice a tuturor ingredientelor folosite în conceperea produselor. Gama produselor Ilia este destul de variată. Puteţi găsi mascara Ilia( conţine unt de avocado, vitamina E şi aloe vera), iluminatoare, fond de ten şi multe altele. Sunt curioasă dacă aţi încercat aceste produse şi dacă nu, ce vă tentează să testaţi din gama Ilia Beauty şi de ce?