Cum ne mai suportă pământul…

Nu am mai scris de aproximativ o lună..Nu am avut nici timp ,nici chef şi ca totul să fie roz la un moment dat când am zis să pun burta pe scris m-a lăsat baltă calculatorul.A fost o vară să spunem aproape perfectă.Mi-am dorit să fiu cât mai mult alături de copii ,iar pe cel mic am vrut să îl răsfăţ cum am putut.Ne-am distrat pe plajă, am fost la spectacole, la circ,la micro-rezervaţie cu o mulţime de animale foarte interesante .În curând începe iar şcoala şi distracţia de vară va rămâne doar o amintire.Deseori cel mic mă întreabă de ce oamenii sunt atât de egoişti?Câteodată nici nu ştiu ce să îi răspund.Nu vreau să încarc memoria unui copil cu ideile unui adult.Nu va înţelege şi va continua cu alte întrebări.

Privesc câteodată când merg la servici la lumea din jurul meu.Fiecare abătut cu problemele lui, cu grijile de acasă,cu visele împlinite sau nu..Lumea a uitat să zâmbească,şi dacă cumva o face e unul forţat.Devenim mai răi pe zi ce trece şi pentru a obţine ceea ce ne dorim călcăm totul în picioare. Nu contează că e tata ,mama ,vecinul ,colegul…şi aşa mai departe.
Lumea este orbită după avere, faimă şi după ce îşi bate joc de cei din jurul său cere RESPECT ! Că deh are bani şi în ziua de azi banul vorbeşte. Nu suport nici persoanele care acum 1000 de ani nu aveau o cârpă în fund ,acum când au dat de bine încep să se fălească de parcă ei sunt buricul pământului. Băi tata, felicitările mele!Ai făcut o gălăgie de bani, cum i-ai făcut chiar nu mă interesează! Dar nu uita de unde ai plecat! Şi nici ce ai lăsat în urma ta!Unii au catralioane de bani şi îşi lasă părinţii să zacă în mizerie ,aşteptând ca amărâţii să crape odată să le i-a şi cocioabă aia amărâtă în care şi-au dat duhul.
Cum poţi fi atât de ipocrit?Cum de te mai suporţi?
Şi te mai miri de ce se întâmplă câte un necaz atunci când ţi-e lumea mai dragă.
Mă gândesc că poate în alte sute de ani lumea se va trezi din răutatea şi invidia cu care se afişează ,şi vor începe să devină mai buni.Să fie atenţi la cei din jurul lor, la cei care au nevoie de ajutor şi bineînţeles să îi ajute fără să aştepte ceva la schimb cum se întâmplă acum.
Speranţa moare ultima şi poate că nepoţii mei vor avea parte de o viaţă mai bună decât cea pe care o trăim noi acum…

NO STRESS :)!!!

Aveti o viata agitata, plina de nervi, care va epuizeaza? Adoptati cateva obiceiuri bune, care va vor permite sa va pastrati seninatatea si vitalitatea in orice circumstanta. Iata zece metode foarte simple, care va readuc pe „linia de plutire”. 

1. invatati sa va odihniti. Este inutil sa incercati in permanenta sa va depasiti limitele, tocmai asa veti claca. Daca la trezire sunteti obosita, daca in timpul zilei aveti caderi drastice ale vitalitatii, e timpul sa luati masuri. Profitati de un weekend pentru a va lua o adevarata pauza. 

2. Gestionati-va mai bine timpul. O zi are doar 24 de ore, e inutil sa incercati sa o lungiti la 30. Faceti-va liste de prioritati si respectati-le. Investiti intr-o agenda daca nu aveti una. Este de asemenea o buna metoda de a va acorda o ora pe saptamana doar pentru dumneavoastra. 

3. Respectati-va ceasul biologic. Corpul fiecaruia dintre noi e reglat de un ritm biologic, ceea ce explica de ce in anumite momente ale zilei am trage un pui de somn, iar in altele suntem foarte lucizi. invatati sa reperati aceste momente de forma fizica minima si maxima. 

4. Renuntati pe cat posibil la stimulente. Tutunul este un stimulent care va epuizeaza rezervele de vitamina C (vitamina anti-oboseala) si antreneaza o oxigenare proasta a celulelor. La fel si alcoolul, care atunci cand este consumat in mod regulat perturba anumite functiile ale organismului. 

5. Alegeti odihna activa. Cea mai buna metoda de a alunga stresul si oboseala este sa va lucrati corpul si sa va oxigenati celulele. Pentru aceasta practicati in mod regulat o activitate fizica, de doua sau trei ori pe saptamana: bicicleta (chiar si de apartament), natatie, canotaj, mers rapid pe jos. Nimic nu va elimina mai bine tensiunile nervoase. 

6. Luati-va pauza si respirati. Din doua in doua ore faceti o pauza de cateva minute pentru a va aduna energia si alternati, daca se poate, activitatea fizica cu aceea intelectuala. Profitati de mica pauza pentru a va aduce aminte de ceva placut sau pentru a va imagina pe o plaja de paradis. 

7. Faceti-va placerile. Acordati-va cel putin o mica placere egoista pe zi pentru a evacua tensiunile. Ascultati un CD care va place, faceti o baie cu spuma, mergeti la un film sau orice altceva. Esentialul este sa gasiti o activitate care sa va faca placere. 

8. Bucurati-va de lucrurile mici. O zi insorita, surasul unui copil pe strada, o batrana pe care o ajutati sa treaca strada sau mirosul trandafirilor de la floraria din colt, toate acestea va pot binedispune. 

9. Faceti dragoste mai des. Este cea mai buna modalitate de eliminare a stresului. in momentul orgasmului creierul elibereaza endorfine cu virtuti calmante si euforizante. Nu cautati scuze: nu are importanta daca pierdeti o jumatate de ora de somn, veti dormi mai bine dupa. 

10. Radeti cat mai mult. Rasul este o excelenta modalitate de destindere, eliberand de asemenea endorfine. Potrivit specialistilor, un minut de ras e echivalentul a 45 de minute de relaxare.

In rest dragele mele , ganditi pozitiv suntem frumoase ,destepte si asta e tot ce conteaza !Puupici!!