Dieta Gerlinea şi alte 5 zile…

Am rămas în urmă cu câteva articole şi în ciuda timpului limitat din ultimul timp, sper să revin la normal în săptămânile care vor urma.Vă povesteam în acest articol cum am început dieta Gerlinea şi v-am prezentat cum a decurs prima zi.Nu a fost greu şi am încercat să ţin cont de toate informaţiile pe care le-am primit în broşura Gerlinea.Ţin să menţionez că în această perioadă (6 zile) am făcut şi sport. În fiecare zi câte jumătate de oră:abdomene, jogging sau exerciţii de fitness.
Să trecem mai departe şi să vă arăt cam ce am mâncat eu timp de 5 zile.
A doua zi de dietă : o cafea fără zahăr,o cană de ceai şi două felii de pâine prăjită(dimineaţa), la prânz am mâncat un fruct şi două batoane de ciocolată Gerlinea cu aromă de cocos, iar seara doar două aripioare la grătar cu câteva felii de cartofi(tot pe grătar).
Ziua 3: dimineaţa am început-o cu un iaurt simplu în care am pus câteva stafide şi goji, la prânz doar o pară şi un pacheţel de biscuiţi cu aromă de vanilie şi lămâie Gerlinea, iar seara (pentru că la acea oră mă aflam la servici) am mâncat o salată de pui.
Ziua 4 : dimineaţa un iaurt simplu şi un pacheţel de biscuiţi Gerlinea,la prânz două ochiuri, brânză nesărată şi castraveţi, iar seara am încheiat-o cu un delicios shake de ciocolată Gerlinea.
Ziua 5 : dimineaţa am început cu fructe şi o cafea fără zahăr,la ora 11 am servit un baton de ciocolată Gerlinea cu aromă de caramel, la prânz un shake de ciocolată Gerlinea şi seara o supă de pui.
Dacă mi-se făcea foame,mâncam o portocală sau câteva boabe de strugure.După o săptămână în care nu am renunţat la delicioasa ciocolată(datorită substitutelor de masă Gerlinea) şi cu un pic de sport, greutatea mea arată cam aşa…
Când am început dieta, cântarul arăta 58,15 kg iar acum 56,65. Într-o săptămână am reuşit să slăbesc fără să mă înfometez aproape 1kg şi jumătate.Super, nu?Din toate produsele gama Gerlinea, favorita numărul unu rămâne shake-ul de ciocolată.Se prepară foarte uşor cu lapte rece sau cald şi poţi înlocui cu uşurinţă o masă sau chiar două pe zi.
Chiar dacă campania era pentru 6 zile de dietă Gerlinea, eu voi continua acest stil pentru încă o lună de zile.Ieri de exemplu am început dimineaţa cu o cafea fără zahăr, apoi la orele 11 am mâncat un măr şi un pacheţel de biscuiţi Gerlinea cu aromă de vanilie şi lămâie,prânzul l-am înlocuit cu două batoane de ciocolată cu aromă de caramel şi seara am încheiat-o cu o salată de varză şi mărar plus o porţie mică de orez cu pui.Un meniu simplu, fără să mă înfometez şi chiar nu am simţit nevoia să dau atacul prin alte dulciuri.Vă recomand cu drag să încercaţi aceste produse Gerlinea, iar dacă aveţi întrebări suplimentare legate de aceste produse vă aştept cu drag şi vom comenta despre aceste produse mai pe larg.
Voi aţi încercat aceste produse? Care a fost opinia voastră?

Dietă cu Gerlinea- Ziua numărul 1

Vă spuneam anul trecut despre aceste produse care le-am testat, nu?Anul acesta am avut din nou nevoie de ajutor şi pentru că Gerlinea nu m-a dezamăgit, am hotărât să încerc şi în acest an o dietă de slabire fără să mă înfometez sau să renunţ la micile plăceri, cum ar fi ciocolata.Pentru că am o vârstă, am observat că procesul de slăbire nu mai are acelaşi randament.Chiar dacă în trecut am încercat să slăbesc cu ceaiuri sau alte minuni apărute, nu au avut efectul dorit şi eram un pic dezamăgită.
Am aflat despre produsele Gerlinea într-o campanie la care am participat cu mare drag, anul trecut şi de atunci mi-au făcut o impresie bună.La aproape un an de la acel proiect, am din nou ocazia să le folosesc, aşa că vă invit să parcurgem o dietă Gerlinea în şase zile.
V-am prezentat în trecut câteva idei de meniuri recomandate de Gerlinea, foarte interesante şi utile, care ajută să slăbeşti frumos şi să te bucuri în acelaşi timp de efectul acestei diete.Nu ne vom înfometa şi nici nu renunţăm la ciocolată. Ce ziceţi, vă place această idee? Timp de şase zile, vă voi prezenta ce am mâncat pe parcusul unei zile şi cu ce suplimente am înlocuit o masă, chiar două pe zi.Pentru început să vedem câte kilograme are doamna Aguritza, înainte să înceapă această dietă.
Credeţi-mă, eu mor când văd cântarul.În momentul de faţă am 58 de kilograme.Poate spuneţi că nu este mult, dar eu nu mă simt bine în pielea mea.Până la vară, am speranţa că voi ajunge undeva în jurul a 52 de kilograme, dar vom vedea pe parcurs.Cu ce m-am ospătat în prima zi de dietă?
Pentru că programul meu este foarte încărcat, prima zi de dietă am început-o cu o cafea măricică şi un pacheţel de biscuiţi Gerlinea cu lămâie şi vanilie. Sunt foarte delicioşi şi aromele de lămâie şi vanilie se combină perfect.
Descriere oficială:
„Gerlinea Biscuiti Lamaie – Vanilie 156g – Biscuiţi dietetici pentru controlul greutăţii, bogaţi în proteine, vitamine, Ca, Mg, Fe, cu conţinut glucidic redus -30% faţă de biscuiţii obişnuiţi. 20% din energie din proteine, ce permit conservarea masei musculare şi au un rol important în menţinerea senzaţiei de saţietate.”
La orele 11 am mâncat o grapefruit şi o portocală.
La prânz, un sote de legume cu peşte.Foarte uşor gătit, legumele au fost făcute în puţin ulei de măsline, iar peştele la cuptor.
Seara, am ajuns acasă foarte târziu şi pentru că nu am vrut să atac frigiderul, am hotărât să aleg un shake de ciocolată.Nu vă speriaţi, este un substitut de masă, perfect pentru dieta Gerlinea.Este o băutură foarte cremoasă, hipocalorică şi se prepară cu lapte degresat, cald sau rece. Conţinutul unui plic îl amestecăm cu 200ml de lapte într-un shake îl amestecăm bine şi apoi ne putem bucura de savoarea ciocolatei fără teama că ne vom îngrăşa.
„1masă=1plic+lapte=203kcal”
Este recomandat să bem foarte multe lichide pe zi şi să facem mişcare cel puţin 30 de minute.Cam aşa a decurs prima zi din dieta Gerlinea.Sper să rămâneţi alături de mine, v-a urma ziua a doua din această dietă.Sunt curioasă dacă aţi încercat aceste produse şi care sunt preferatele voastre.Vă pupicesc!

Câştigători Gerlinea

Concursul desfăşurat în perioada 2-13 aprilie, a luat sfârşit. Avem 10 câştigători, fiecare va
primi un pacheţel care conţine : Un plic Shake Ciocolată, un baton Gerlinea, un pacheţel biscuiţi Gerlinea şi o broşură în care găşiţi informaţii privind dieta Gerlinea.
Felicitări tuturor şi aştept datele voastre de contact pe email marya_aguritza@yahoo.com.
Premiile le voi trimite după sărbătorile pascale, adică din data de 22 aprilie.

Mulţumesc tuturor de participare şi nu uitaţi să trimiteţi datele prin emailul menţionat mai sus.FELICITĂRI! 

Fără pastile…cu Gerlinea!

Devenim nişte fiare sălbatice când vine vorba de slăbit ,nu? Mereu avem impresia că abdomenul nostru nu are suficiente pătrăţele , că pe ici colo avem aripioare sau că peste noapte suntem mai rotunjoare în obrăjori.Eu sunt genul de persoană care nu are încredere în dietele drastice sau în cele care îţi promit un corp de sirenă în doar 10 zile.
Păi , tu din neştiinţă de cauză(zic şi eu) , bagi pe gât un pumn de pastile pentru slăbit şi după o oră dai fuga-n colţ după o shaworma cu toate cele. Sau mai ştiu persoane care în faţa lumii mănâncă o frunză de ştevie şi două boabe de strugure (că nu vreau să mă îngraş,fatăăă ) şi când ajung acasă rup frigiderul în două.
V-am mai povestit acum ceva timp (anul trecut , prin vară) că am găsit nişte produse ideale care înlocuiesc o masă , fără să te înfometezi. Produsele Gerlinea mi-au înlocuit pentru mult timp mesele copioase şi destul de nesănătoase la acea vreme. Ca să îţi poţi gestiona dieta , Gerlinea îţi oferă produse (ce corespund legislaţiei) pentru controlul greutăţii dar şi pentru cele care vor să scape de kilogramele în plus. Fără să îţi afecteze într-un fel sănătatea , produsele Gerlinea te pot ajuta să slăbeşti , sunt foarte gustoase , iar conţinutul lor este foarte bogat în proteine şi echilibrat cu 12 vitamine şi 11 minerale . Cu aceste produse , poţi înlocui cu succes chiar şi două mese pe zi.
Eu am înlocuit cu succes o masă pe zi (ori dimineaţa sau gustarea de după amiază ) cu Gerlinea Batoane cu Ciocolată , Gerlinea Milk Shake Ciocolată sau cu delicioşii biscuiţi Gerlinea cu lămâie.

Ştiai că prin înlocuirea zilnică a două mese cu substitute de masă poţi slabi ? Substitutele de masă Gerlinea sunt ideale pentru că sunt foarte complete ,hipocalorice ( în jur de 200kal) şi foarte bogate în proteine. Cele din urmă au un rol foarte important în păstrarea masei musculare şi instalarea rapidă a senzaţiei de saţietate.
Aşa că dragii mei cititori , dacă nu aţi găsit dieta potrivită şi nici o altă idee de slăbire nu mai aveţi , vă invit să savuraţi şi să înlocuiţi mesele (shaworma,plăcinte,fripturi în sânge ) cu produsele Gerlinea. Sunt special create de medici nutriţionişti şi se adresează cu succes persoanelor care nu au posibilitatea de a aloca timp pentru un mic dejun sau un prânz rapid.Un exemplu foarte util în privinţa unui meniu sănătos ni-l oferă şi Gerlinea :
Pentru scăderea în greutate :
Mic dejun : ceai sau cafea fără zahăr +1 substitut Gerlinea(biscuiţi sau batoane gerlinea)
Gustare: 1 fruct mediu
Prânz :1 substitut de masă Gerlinea +1 fruct sau crudităţi natur
Gustare :1 produs lactat slab + 3 biscuiţi Gerlinea  lamâie şi vanilie, mac şi rozmarin  sau varianta caise şi piersici (după preferinţe )
Cină : peşte/carne slabă sau 1 ou + legume verzi la abur(300g)
Un meniu destul de simplu , nu foarte greu de urmat şi foarte sănătos după părerea mea.Voi ce credeţi? Şi pentru că în această primăvară sărbătorim feminitatea , Gerlinea ne face un mic cadou.Pe durata acestei luni avem reducere de minus 10% la toate produsele din categoria batoane de slăbit 372g Gerlinea.

Voi aţi folosit aceste produse ? Care este opinia voastră despre substitutele de masă oferite de Gerlinea ? Aştept comentariile voastre cu drag!
Ghicitoare :

Gustărică săţioasă ,
Mă menţin mereu frumoasă.
Delicioasă ,eu ştiu bine
Plină ochi cu vitamine.
                                                      (răspuns:Gerlinea 😀 )

Delicii pentru dietă sau Cu Gerlinéa la atac!

Bună dragele mele cititoare!Acum ceva timp, vă spuneam că voi participa la o campanie de testare produse organizată de BuzzStore în colaborare cu cei de la Gerlinéa România. Tot ce a trebuit să fac pentru a participa la campanie era să îmi fac cont pe buzzstore.ro ,să confirm pe email și să completez niște chestionare.În urma acestor pași câțiva norocoși în număr de 100 ,am fost aleși să testăm un pachet care conținea produse pentru scăderea sau menținerea în greutate din gama Gerlinéa.
Pachetul cu produsele a ajuns prin curier foarte rapid,și țin să menționez (pentru că am fost întrebată de foarte multe ori) că nu am plătit absolut nici un ban pentru aceste produse și nici pentru curier.Deci dragele mele care ați avut dubii în privința acestei campanii ,nu este un sistem gen avon sau zepter cum au mai spus unii pe rețelele de socializare. Toți candidații acceptați în această campanie nu au plătit nici un bănuț.Dar să trecem mai departe acum și să urmărim un mic videoclip în care am prezentat un pic produsele din coletul primit.

   Am început testarea produselor încă de a doua zi. Eram dornică să văd dacă ele fac ceea ce promit ,așa că am început să înlocuiesc câte un mic dejun sau o gustărică cu produsele primite în această campanie.

La un moment dat a trebui să plec din oraș spre capitală și pentru că am ales să plec cu trenul iar drumul fiind foarte lung și obositor eu și prietena mea Alina ne-am împrospătat forțele cu câte un baton de ciocolată Gerlinea și un shake de vanilie.

Ce mi-a plăcut din toate produsele? Shake-ul de ciocolată și batoanele dietetice Gerlinea au fost favoritele mele. Gerlinea batoane dietetice de ciocolată  sunt un substitut de masă pentru controlul greutății , cu gust intens de cacao, invelită intr-o ciocolată fină, având doar 237 kcal/ masa (1 masa = 2 batoane). Poți înlocui cu succes un mic dejun cu doar două batoane alături de cafeluța ta de dimineață .Sau după-amiaza o gustărică alături de un fruct și cu siguranță te vei simți plină de energie .
Shake-ul de ciocolată a fost foarte delicios și mi-a plăcut din prima clipă.Este și el un substitut de masa pentru controlul greutatii destinat pierderii kilogramelor in plus, prin inlocuirea unei mese sau compensarii unui exces culinar.Cel de vanilie a înlocuit și el o masă dar nu am fost mulțumită de gust.Aroma era de vanilie dar gustul după părerea mea era ca de medicament. Cu toate că și-a făcut treaba cu brio ,rămân totuși fidelă shake-ului de ciocolată. .Mi-aș dori totuși ca cineva din cei care produc acest produs să schimbe totuși ceva din ingredientele acestui shake. După părerea mea prea mulți sulfați în compoziție…
Biscuiții cu lămâie și vanilie au fost delicioși ,sunt dietetici pentru controlul greutatii, bogati in proteine, vitamine, Ca, Mg, Fe, cu conținut glucidic redus -30% față de biscuiții obișnuiți. Sunt crocanți și nu sunt foarte dulci,m-au ajutat în zilele când eram la servici și nu aveam timp să i-au o gustare.Îi poți savura alături de o cană de ceai neîndulcit sau de un pahar cu lapte .
Ați văzut mai devreme în videoclip că am primit și o coardă cu care trebuia să fac mișcare. Am încercat cam stângaci la prima încercare ,recunosc că eram tare haioasă încercând să îmi aduc aminte de copilărie când vroiam să fac toate tehnicile gimnastelor ritmice.
Vă întrebați poate dacă am slăbit cu aceste produse? Să știți că da.Nu foarte mult ,aproape două kilograme dar sunt sigură că dacă aș continua să înlocuiesc măcar o masă pe zi cu unul din aceste produse mi-aș menține greutatea sau de ce nu să mai slăbesc 1-2 kilograme.
În mare am fost destul de mulțumită de această campanie și chiar îmi pare bine că am avut șansa să le testez.Vă recomand și vouă să le încercați pentru menținerea greutății și pentru cele care vor să slăbească fără riscul înfometării cum se mai practică în ultimul timp.
Mulțumesc celor de la BuzzStore și celor de la Gerlinea că mi-au dat ocazia să testez aceste produse ,iar voi dragele mele dacă încă nu v-ați făcut cont pe buzzstore vă recomand cu căldură să o faceți pentru că vor urma alte campanii în care și voi puteți testa produse de calitate.
Spor la buzz-uri dragele mele și aștept cu mare drag părerile voaste în legătură cu aceste produse. Dacă le-ați încercat și voi aș dori să știu care sunt părerile sincere sau dacă ați dori să le încercați și de ce.
Vă pupic!

 

Fii BUZZ-er cu mine !…

Ştiu că tuturor ne place să primim produse, să le testăm şi să ne spunem sincer părerea despre ele. BUZZStore lansează o nouă provocare atât companiilor, cât şi consumatorilor. BUZZStore este o agenţie de marketing participativ care funcţionează pe un concept nou de business bazat pe cea mai puternică forţă de influenţa, recomandarea unui prieten. Dacă eşti o persoană curioasă şi îţi place să comunici cu prietenii tăi prin intermediul internetului alătură-te comunităţii  BUZZStore şi poţi testa, împreună cu prietenii tăi cele mai noi produse şi servicii din oraşul tău!
Totul este gratuit, tot ceea ce trebuie să faci este să te înscrii AICI, completezi un formular de înscriere, dar cu mare grijă să fii atent la toate datele scrise în formular. Să fie scris cât mai corect, apoi completează chestionarele adiţionale, oferă cât mai multe detalii despre tine, pentru a şti ce produse şi servicii ţi se potrivesc sau ţi-ai dori să testezi.
Şi pentru că BuzzStore apreciază fidelitatea, postările tale îţi pot aduce o mulţime de premii.
Cu fiecare participare la campanii câştigi puncte de BUZZ pe care le poţi transforma în BONURI CADOU şi/sau CADOURI. Cu cât eşti mai activ în cadrul unei campanii (postari, poze, filme, discuţii cu prietenii), cu atât câştigi mai multe puncte de BUZZ. Poţi aduna oricât de multe puncte doreşti! 100 de puncte de BUZZ valorează 10 RON. Când atingi nivelul de 1000 de puncte ţi le poţi transforma în bonuri cadou în valoare de 100 ron conform regulamentului de pe site.
Deci dragii mei, pentru a fi un BUZZer activ şi eligibil în campanii, este necesar să ne furnizezi toate datele solicitate în formular. Totul necesita doar 2 paşi:
* Pasul 1 – completează datele personale.
* Pasul 2- Finalizează înscrierea.
Verifică periodic emailul tău dacă ai primit invitaţii de participare la campanii şi înscrie-te imediat dacă eşti interesat.
Eu zic că este un lucru foarte interesant, ideea este genială şi chiar sunt curioasă cine vor fi primii 100 de candidaţi care vor testa primele produse. Deja pe pagina de facebook a celor de la BuzzStore se aude că mâine vor fi desemnaţi primii candidaţi. Prima campanie este de testare a produselor pentru slăbit Gerlinea!
După cum se vede cei de la BuzzStore au început pregătirile pentru kiturile ce vor fi trimise către unii dintre voi.

Eu zic că arată destul de bine ,mai ales că nu este vorba de mini-produse.Sună bine oferta? Ce ziceți vă alăturați celorlalți Buzzeri? Fii lider de opinie în grupul tău de prieteni ,câștigă puncte și convinge-i și pe prietenii tăi să devină Buzzer alături de noi. Completează formularul de înscriere și vino în echipă !