Delicii pentru dietă sau Cu Gerlinéa la atac!

Bună dragele mele cititoare!Acum ceva timp, vă spuneam că voi participa la o campanie de testare produse organizată de BuzzStore în colaborare cu cei de la Gerlinéa România. Tot ce a trebuit să fac pentru a participa la campanie era să îmi fac cont pe buzzstore.ro ,să confirm pe email și să completez niște chestionare.În urma acestor pași câțiva norocoși în număr de 100 ,am fost aleși să testăm un pachet care conținea produse pentru scăderea sau menținerea în greutate din gama Gerlinéa.
Pachetul cu produsele a ajuns prin curier foarte rapid,și țin să menționez (pentru că am fost întrebată de foarte multe ori) că nu am plătit absolut nici un ban pentru aceste produse și nici pentru curier.Deci dragele mele care ați avut dubii în privința acestei campanii ,nu este un sistem gen avon sau zepter cum au mai spus unii pe rețelele de socializare. Toți candidații acceptați în această campanie nu au plătit nici un bănuț.Dar să trecem mai departe acum și să urmărim un mic videoclip în care am prezentat un pic produsele din coletul primit.

   Am început testarea produselor încă de a doua zi. Eram dornică să văd dacă ele fac ceea ce promit ,așa că am început să înlocuiesc câte un mic dejun sau o gustărică cu produsele primite în această campanie.

La un moment dat a trebui să plec din oraș spre capitală și pentru că am ales să plec cu trenul iar drumul fiind foarte lung și obositor eu și prietena mea Alina ne-am împrospătat forțele cu câte un baton de ciocolată Gerlinea și un shake de vanilie.

Ce mi-a plăcut din toate produsele? Shake-ul de ciocolată și batoanele dietetice Gerlinea au fost favoritele mele. Gerlinea batoane dietetice de ciocolată  sunt un substitut de masă pentru controlul greutății , cu gust intens de cacao, invelită intr-o ciocolată fină, având doar 237 kcal/ masa (1 masa = 2 batoane). Poți înlocui cu succes un mic dejun cu doar două batoane alături de cafeluța ta de dimineață .Sau după-amiaza o gustărică alături de un fruct și cu siguranță te vei simți plină de energie .
Shake-ul de ciocolată a fost foarte delicios și mi-a plăcut din prima clipă.Este și el un substitut de masa pentru controlul greutatii destinat pierderii kilogramelor in plus, prin inlocuirea unei mese sau compensarii unui exces culinar.Cel de vanilie a înlocuit și el o masă dar nu am fost mulțumită de gust.Aroma era de vanilie dar gustul după părerea mea era ca de medicament. Cu toate că și-a făcut treaba cu brio ,rămân totuși fidelă shake-ului de ciocolată. .Mi-aș dori totuși ca cineva din cei care produc acest produs să schimbe totuși ceva din ingredientele acestui shake. După părerea mea prea mulți sulfați în compoziție…
Biscuiții cu lămâie și vanilie au fost delicioși ,sunt dietetici pentru controlul greutatii, bogati in proteine, vitamine, Ca, Mg, Fe, cu conținut glucidic redus -30% față de biscuiții obișnuiți. Sunt crocanți și nu sunt foarte dulci,m-au ajutat în zilele când eram la servici și nu aveam timp să i-au o gustare.Îi poți savura alături de o cană de ceai neîndulcit sau de un pahar cu lapte .
Ați văzut mai devreme în videoclip că am primit și o coardă cu care trebuia să fac mișcare. Am încercat cam stângaci la prima încercare ,recunosc că eram tare haioasă încercând să îmi aduc aminte de copilărie când vroiam să fac toate tehnicile gimnastelor ritmice.
Vă întrebați poate dacă am slăbit cu aceste produse? Să știți că da.Nu foarte mult ,aproape două kilograme dar sunt sigură că dacă aș continua să înlocuiesc măcar o masă pe zi cu unul din aceste produse mi-aș menține greutatea sau de ce nu să mai slăbesc 1-2 kilograme.
În mare am fost destul de mulțumită de această campanie și chiar îmi pare bine că am avut șansa să le testez.Vă recomand și vouă să le încercați pentru menținerea greutății și pentru cele care vor să slăbească fără riscul înfometării cum se mai practică în ultimul timp.
Mulțumesc celor de la BuzzStore și celor de la Gerlinea că mi-au dat ocazia să testez aceste produse ,iar voi dragele mele dacă încă nu v-ați făcut cont pe buzzstore vă recomand cu căldură să o faceți pentru că vor urma alte campanii în care și voi puteți testa produse de calitate.
Spor la buzz-uri dragele mele și aștept cu mare drag părerile voaste în legătură cu aceste produse. Dacă le-ați încercat și voi aș dori să știu care sunt părerile sincere sau dacă ați dori să le încercați și de ce.
Vă pupic!

 

Stefy Stefania:”Povestea mea..cu greutate”..

Una din cititoarele mele ,Stefy Stefania a tinut sa ne impartaseasca o experienta de a ei ,in legatura cu kilogramele in plus.Cred ca toate dintre noi ne confruntam cu aceasta problema.Stefy ne-a trimis povestea ei si vreau sa o cititi si voi …si ea spune asa:

”        Povestea mea cu greutatea…ah nu vreau
sa ma gandesc la acea perioada, dar sa continui daca tot am inceput.
    Gandeste-te la un copil care nu a fost
niciodata gras..sau slab, ci mediu. Ei bine acel copil fiind eu pe la 15 ani,
aveam o greutate normala: 48-50 kg, dar am inceput sa pun serios in greutate.
Aveam 162 cm si ajunsesem la 65 kg dupa o vacanta numai in mici cu paine la
mare, numai mancare la terase si fast food plus dulciuri . La 16 deja ma duceam
spre 70..dc? nu stiu…ori ma dezvoltam, dar asa mult… ori din cauza stresului de
adolescent… cine stie!
  Nu aveam curaj sa ma uit in oglinda… nu la
tot corpul. Imi ajungea doar fata sa o vad,eram cea mai plinuta fata din clasa,
stiam asta dar nu ma afecta tare pentru ca probabil deja eram invatata cu
corpul meu. Asta pana cand mi-a facut o poza sora mea pe neasteptate. M-a prins
cu niste cumparaturi in mana, aveam burta deja nu mai era burtica, mergeam
gheboasa si cu niste buturele de picioare de nu imi vine sa cred ca aveam eu
asa ceva, plus mai aveam si capu in jos. Intr-un final a scos poza si mi-a
aratat-o, pot spune ca in acel moment a cazut cerul pe mine , nu imi venea sa
cred… chiar asa aratam eu? ma intrebam in gandul meu. A doua zi am pus mana pe
mouse si cautam cu disperare o dieta de slabire 
usoara si accesibila la buzunar(fiind eleva de liceu) si am avut norocul
de a da dupa multe cautari peste cea mai buna dintre ele, si ieftina, cu care
am slabit pana la 15 kg in o luna(normal dieta e pentru 2 saptamani) si uite
asa acum sunt normala iar, ma bucur de viata, tot timpu primesc complimente
despre cat de bine arat si prietenul meu se plange tot timpul ca se uita
baietii dupa mine. Acum pot spune mandra ca am avut rabdarea si perseverenta de
a face asa ceva in timp ce altii mancau prajituri in fata mea. Eu stiam ce
trebuia facut… stiam ca acea prajitura ma va stagna la 70 kg. Acum am 21 ani,
55 kg si tot 162 cm. Nu ma abtin de la paine sau dulce… kg cum vin asa pleaca
fara a mai tine dieta. A da… si merg drept acum 😀
     Sper ca nu v-am plictisit cu povestea mea
putin cam lunga 😀 . Deci fetelor daca eu am putut, puteti si voi:* rabdarea e
cea mai puternica arma in aceasta lupta cu kg. Aceasta dieta e facuta pentru
timp scurt si efect indelungat si o recomand din tot sufletul meu tuturor
fetelor cu greutate in plus. Poate am trecut de o lupta , dar mai am una mai
noua: acneea, deci razboiul continua! Daca gasesc leac si la asta va anunt cu
mare drag prin cea mai scumpa fata de aici: Agurita Maria. Va pup si sa aud
numai de bine de la voi.” 
      Ps 1:
Multumesc surorii mele iubite din toata inima, pentru ca daca nu era ea…
poate aveam si acu 70 kg , deasemenea multumesc si prietenului meu care a zis
ca ma iubeste oricum, si cu 10-20 kg in plus <3
     Ps 2:
secret ca intre fete : dupa slabire Retin A e bun pentru vergeturi, se gaseste
in farmacii la 11-13 lei… plus cine stie, poate am sa revin la dieta sa am 50
kg

  Dieta folosita de Stefy este South Beach!
Dieta South Beach garanteaza pierderea a pana la 7 kilograme in numai doua saptamani!
Creata de doctorul Arthur Agatston, dieta South Beach este una dintre cele mai
moderne diete de azi.

Conform creatorului dietei South Beach, consumul excesiv de „glucide
rele” – cu index glicemic ridicat, duce la incapacitatea insulinei de a
actiona asupra lipidelor. In plus, excesul de „lipide rele”, precum
grasimile saturate, contribuie la aparitia bolilor cardiovasculare. Pentru a
preveni aceste probleme, dieta creata de Agatston reduce la minim consumul de
lipide si glucide „rele” si incurajeaza cresterea aportului de
glucide si lipide benefice sanatatii.

Cum
functioneaza?

Dieta se intinde pe o perioada de timp mai indelungata. Pentru cele mai bune
rezultate, perseverenta va fi arma dumneavoastra cea mai buna. In primele 14
zile, nu veti avea voie sa consumati paine, orez, cartofi, paste fainoase,
produse de patiserie sau cofetarie. Nici macar fructe! Nu veti manca bomboane,
prajituri, biscuiti, inghetata sau zahar. Nici bere sau orice alta bautura
alcoolica.

Alimente permise: 



• Carne – de vaca, de vitel, carne de pui (piept), peste
• Branza dietetica, cu continut redus de grasimi 
• Nuci si arahide 
• Oua (nelimitat, cu exceptia cazului in care iti sunt interzise de medic).
• Tofu (branza de soia)
• Legume si verdeturi: sparanghel, fasole verde, broccoli, varza, conopida,
telina, castraveti, vinete, salata verde, ciuperci, spanac, napi, gulii,
dovlecei, fasole boabe, mazare, linte, naut, castane, rosii (maximum o rosie pe
zi) 
• Grasimi: ulei de masline

Dupa doua saptamani, veti incepe sa
reintroduceti carbohidratii in alimentatie.
Puteti incepe sa mancati intai
cereale integrale, apoi paine neagra, insa treptat si cu atentie, ca sa evitati
dezechilibrarea metabolismului.

Faza a treia inseamna o alimentatie
sanatoasa, dupa regulile pe care le-ati invatat deja.

In continuare Stefy ne trimite dovada ca dieta chiar merge in pozele de mai jos! Tin sa o felicit pentru curajul si ambitia ei!! Bravo!
INAINTE&DUPA!!(Stefy este fata blonda cu ochelari
)
🙂 Dragele mele cam asta a fost povestioara Stefaniei ,sper ca ati citit cu placere!Daca si voi aveti ceva de spus astept comentariile voastre pe blog, sau povestioarele voastre pe email marya_aguritza@yahoo.com.
Va pooop Xoxo
                                                                                        

10 reguli de aur in orice dieta..

1. Mancati la ore fixe, fara gustari intre mese
2. Nu efectuati o alta activitate cand mancati (nu va uitati la televizor, nu cititi,s.a.m.d.) Mancati fara graba si mestecati bine alimentele
3. Este preferabil sa mancati de 4 ori pe zi o cantitate mai mica de hrana, decat de doua ori sau doar o data, dar mult!
4. Masa de seara trebuie servita cu cel putin 2 ore inainte de culcare
5. Beti cel putin 2 l de lichide necarbogazoase, neindulcite pe zi (apa plata, ceaiuri cu antioxidanti naturali)
6. Renuntati definitiv la zahar,alcool si paine. (daca nu puteti renunta la paine treceti pe paine neagra si limitati-va la o singura felie, prajita, la o masa)
7. Renuntati la grasimi animele sau vegetale si la prajeli. Excludeti din alimentatie produsele din uleiuri hidrogenate (margarina, branza de tip feta din sau cu adaos de uleiuri vegetale hidrogenate)
8. Renuntati la produsele din carne provenite de la animale modificate genetic. (Cautati furnizori de produse BIO.)
9. Renuntati la excesul de sare, inlocuiti sarea cu mirodenii si verdeturi
10. Faceti miscare zilnic. Cel putin o plimbare de 30 minute zilnic. Ideal seara, inainte de culcare.
Si ca in orice dieta, …multa rabdare!!!..Va pupik