De ce am consuma româneşte..?

De ce să consumăm produse româneşti autohtone? În primul rând pentru că eşti român şi dacă te preocupă economia locală sau a întregii tări ar trebui să o faci. 
Înainte de 89″ dacă vă aduceţi aminte se exporta foarte multe legume şi fructe ,şi culmea cei din afară ne apreciau foarte mult produsele ,iar noi nu eram conştienţi cât de valoroase erau.
Mulţi merg pe premiza că dacă nu avem ,nu ne trebuie ..sau dacă văd două produse unul să zicem „made in greece” şi altul românesc , multe din gospodine aleg produsul de import . Este trist ,dar am văzut acest lucru deseori.
„_ Vaii tu ,uite ce ardei frumos …”
Frumos,frumos  nimic de zis, dar l-ai gustat vreodată? Ehh cum e ? Cauciuc calitatea întâi sau a doua? Să fim serioşi ,nimic nu se compară cu un produs românesc.
Îmi aduc aminte de legumele din grădina bunicii , de mirosul lor imbietor şi de savoarea mâncărurilor pe care le gătea . Bunica obişnuia să spună că o grădină cu legume proaspete este ca un magazin de sănătate.De la ea am învăţat tainele grădinăritului şi proprietăţile fiecărei legume sau fruct în parte.
Şi eu la rândul meu mă bucur că am reuşit să le împart şi băieţilor mei din aceste „secrete”  ,şi am încercat cât am putut să le ofer în alimentaţia lor cât mai multe fructe şi legume proaspete.
Poate nu toată lumea are posibilitatea să aibă o mică gradină pentru a avea mereu în sezonul potrivit legume proaspete şi pline de vitamine ,dar avem destule magazine care promovează produsele româneşti autohtone şi după parerea mea nu ar trebui ocolite.
Una din iniţiativele demne de toată lauda este la hypermarketurile Real România care de curând a lansat o zonă de vânzare, destinată exclusiv  producătorilor români de legume şi fructe.
Această zonă este denumită „Standul Produselor Româneşti” şi din câte am observat se bucură de un real succes printre consumatori . Este uşor de observat prin semnalizarea clară cu însemnele naţionale : harta ,tricolorul României şi binecunoscutele motive populare româneşti .

Proiectul încurajează consumul de produse autohtone româneşti şi în acest fel totodată susţine agricultura şi economia românească.
Eu sunt adepta produselor noastre ,mai ales că am fost o mămică tânără şi am ales numai produse de calitate pentru copii mei . Chiar dacă cele de import arătau poate mai bine ,mai frumos în colorit preferam să caut produsele noastre fiind sigură de calitatea şi provenienţa lor.
Pentru familia mea este foarte important să avem o alimentaţie sănătoasă şi  niciodată nu ocolim standurile cu produse tradiţionale atât în hypermarket cât şi în piaţă unde găseşti mereu produse proaspete şi de calitate.
Ar trebui ca toţi să apreciem calitatea şi valoarea produselor noastre şi să ajutăm pe cât putem în promovarea lor .
Şi o puteţi face începând cu copii voştri…insuflaţi-le de mici conceptul alimentaţiei sănătoase şi cât de important este să consume produse autohtone româneşti.

Alege un stil de viaţă sănătos…

“Mens sana in corpore sano” este un proverb latin pe care l-am auzit prima dată în clasele primare când o doamnă venise în clasa noastră să aleagă viitoare gimnaste.
Am fost aleasă şi eu, urmând să fac parte dintr-o echipă de junioare pentru următorii 6 ani.
După un timp, m-am orientat către un alt sport practicând pentru un an şi ceva judo.
Stilul meu de viaţă de atunci era destul de ameţitor, îmi aduc aminte că puteam mânca orice fără să pun nici un kilogram pe mine.
Şi am continuat să îmi menţin greutatea de 49 kg cam până la vârsta de 30 de ani chiar şi după ce am născut doi flăcăi.
Odată trecut pragul „critic” spre 31 au început transformările. Un kg pe aici, unul pe dincolo începusem să i-au proporţii.. cam vreo 26 kg.. cu toate că alimentaţia nu o schimbasem deloc, mişcare făceam la servici.
Grijile din viaţa de zi cu zi şi stresul cotidian ajunsese să îşi pună amprenta serios.
Să nu credeţi că am început să mă înfometez, chiar deloc. În schimb am început să merg mai mult pe jos, căutam diverse filmuleţe cu fitness sau tae-bo unde încercam din răsputeri să fac exact ce mi-se arăta. Eram foarte haioasă, soţul meu râdea continuu de mine spunând că arăt bine şi nu întelegea de ce mă chinui atât.
La sală nu aveam timp să ajung şi sincer singură parcă nu aveam chef.
Acum vreo 3 ani am hotărât să-mi cumpăr o bicicletă mecanică. Şi pentru că hypermarketul Real este la 5 minute de mers pe jos am hotărât să fac o vizită scurtă în speranţa că voi găsi ce îmi doresc.
Am găsit bicicleta la raionul de sport soţul şi-a făcut cruce „Numai de aia nu mă mai impiedicam prin casă”, am strâmbat din nas şi mi-am văzut de treabă.
Ca să fii sănătos şi la minte şi la trup nu trebuie să alergi ca un nebun zeci de kilometri sau să renunţi la mâncarea favorită.
Eu mănânc orice dar cu limită, iar de două ori pe săptămână incerc să îmi fac un program de mers pe bicicleta mecanică măcar 20-30 minute.

Ca să îmi eliberez mintea de probleme şi să-mi încarc bateriile cu energie pozitivă fac o plimbare seara pe jos prin parc sau la malul mării de o oră.. şi face minuni.
Să nu credeţi că am ajuns la 49 de kilograme… nuuuu (nu că nu aş vrea).. astăzi la 35 de ani mă mândresc cu cele 54 de kg:)))
Aş vrea să mă mentin aşa până la vreo 70 de anişori aşa, după aia nu mai contează… cel puţin aşa spun în momentul de fată.
Aşa că dragelor nu vă infometaţi doar de dragul de a arăta 90-60-90. Poate asta nici nu se va întâmpla şi există riscul să vă înbolnăviţi.
Faceţi-vă un program de 3 mese pe zi, încercaţi să adăugaţi în alimentaţia voastre fructe şi legume.
Nu puteţi merge la sală? Faceţi mişcare acasă, dansaţi prin casă (chiar cu riscul de a arăta ridicol hehe) sau cumpăraţi-vă o bicicletă mecanică ori o bicicletă fitness.
Nu uitaţi să cereţi sfatul unui specialist înainte să lucraţi cu un aparat fitness pentru a nu vă accidenta.
Dacă eşti ambiţioasă şi îţi stabileşti un program de exerciţii fizice de minim 2-3 ori pe săptămână vei vedea rezultate destul de bune după o lună şi jumătate.
Alege un stil de viaţă sănătos şi vei vedea că vei observa diferenţele iar cei din jurul tău vor fi plăcut surprinşi.

   Acest articol a fost scris pentru proba nr 20 la SuperBlog2012!

Stilul care ti se potriveste, oriunde, oricand

După nebunia de culori de asta vară ,iată că a venit cu paşi repezi şi hotărâţi ,culorile calde ale toamnei invadând pur şi simplu întregul oraş.
Nu ştiu cum sunteţi voi ,dar eu deja mă crizez când este vorba de schimbarea garderobei.Chiar dacă şifonierul este full niciodată nu am destule ţinute sau chiar dacă există mereu sunt în căutare de ceva nou.
Şi aşa începe alergătura prin magazine terestre sau online,poate îmi găsesc ceva să mă multumeasca.
Caut promoţii,verific calitatea,compar preţurile şi apoi cu mare greutate mă hotărăsc la ceva.
Ce să fac fraţilor dacă sunt femeie?Trebuie să coste puţin,calitate maximă şi cel mai important să arăt bine nu?
Spre norocul meu , după lungi căutări m-am hotărât să răsfoiesc un catalog Real-HyperMarket aruncat cu grijă şi atenţie în mijlocul curţii. Săracul catalog era ciufulit de căţelul meu Max (cred că vroia şi el ceva..) dar tot am reuşit să-mi delectez ochişorii cu ceva.
O mulţime de articole de la rochii,cămăşi etc  la încălţăminte comodă toate destinate unui stil de viaţă activ .O colecţie adaptată în stilul toamnei, marca Designers vă încânta cu un stil fresh pentru toate gusturile chiar şi pentru cei mai pretenţioşi.
După lungi cugetări m-am hotărât să îmi aleg şi eu câte ceva .Am căutat ceva simplu,nu chiar sofisticat .Ceva în care să arăt bine,să mă simt comod .Ce mi-a încântat ochişorii a fost pe la pagina 4
unde am găsit un outfit drăguţ compus dintr-un cardigan maron ,cămaşă şi pantalon de damă cărămizii cu o croială frumoasă , m-ar prinde foarte bine şi le-aş putea purta oriunde.

Ahh şi să nu uit de acele ghetuţe de culoare neagră de la pagina2 care chiar dacă par un pic cam înalte cred că sunt comode .Le-aş asorta cu cardiganul maron şi o pereche de blugi de aceeaşi culoare.
Preţurile sunt accesibile,calitate maximă şi voi arăta bine !Le voi purta cu drag în drum spre servici sau chiar la o plimbare de seară..Hai gata ,mă duc fuga să le probez , nu de alta…. dar soţul meu ar vrea să ştie ,pe ce-a dat banii a lui Marie 🙂