Vacanţe Speciale – Pe urmele lui Keops, spre nuferii galbeni ai Deltei…

untitled2

„Am descoperit că nu ai cum să ştii cu siguranţă că iubeşti sau urăşti nişte oameni până când nu călătoreşti împreună cu ei.” – M. Twain

Mare adevăr a grăit Mark Twain, dragii mei. Călătoriile unesc sau dezbină oamenii. Atunci când pleci la drum cu cineva, devii mai responsabil. Un pic mai precaut decât de obicei, mai ales dacă tu eşti „capul răutăţilor”. Mai pe înţeles, ghidul unei destinaţii exotice sau pur şi simplu a unor circuite turistice. Anul trecut, CND Turism mi-a aruncat mănuşa duelului. M-a provocat să devin ambasadorul unei Vacanţe Speciale, iar colegii mei nu au uitat acest lucru. M-au tachinat în fiecare zi, m-au ameţit de cap.

– Aguritzo! Scoate-ne de aici! Ce fel de blogger eşti tu, fată? Pe noi nu ne scoţi în lume? Hai că tot ai bătut apa-n piuă şi ne-ai trimis cu zăhărelul. Gata! Mâine-poimâine ies la pensie şi vreau să mergem toată trupa într-o călătorie. Închidem centrul, ce mare lucru! Câţi suntem? 17, nu? Hai, la treabă dacă vrei calificative bune la final de an. Găseşte nişte oferte turistice şi fă planul de bătaie.

logo-vacante-nou

Poţi să spui un „Nu” şefului? Nu poţi, normal! Să nu vă mai zic că jobul este într-un centru de sănătate mintală şi fiecare dintre noi are „păsărelele” lui la mansardă. Pe lângă toate provocările vieţii, asta îmi dă bătăi de cap. Conştiincioasă m-am apucat de treabă. De mare ajutor mi-a fost echipa CND Turism care m-a ajutat să stabilesc traseul, iar răbdarea şi profesionalismul lor mi-a dat încredere că am făcut cele mai bune alegeri. Cu o săptămână înainte de plecare, am stabilit cu trupa veselă ultimile detalii legate de călătorie. Faptul că tuturor ne plac cam acelaşi lucruri şi avem o oarecare slăbiciune faţă de misterul Egiptului Antic, am hotărât ca prima călătorie să fie în locul unde frumuseţea e la loc de cinste şi misterele din spatele legendelor îţi dau palpitaţii la orice pas.

– Ok, dragii mei. Traseul este următorul… pornim pentru început spre Cairo, Egipt. La întoarcere ne vom opri în Bucovina şi vom vizita oraşul Voroneţ. Ultima parte a călătoriei va fi în Delta Dunării unde vom sta 5 zile apoi ne întoarcem victorioşi şi cu amintiri plăcute înapoi la Constanţa. Întrebări?

„Investiția în călătorii este o investiție în tine.” – Matthew Karsten.

mosque-madrassa_of_sultan_hassan_3

– Da, da! Poate veni şi prietenul meu cu mine?

– Vii cu cine vrei, colega. Însă trebuie să fac anumite specificări, aşa că mare atenţie. Fără pupături în public! Shari’a legea islamică nu permite acest lucru chiar dacă tu eşti un simplu turist în ţara lor. Fără decolteuri, pantaloni scurţi sau alte piese vestimentare provocatoare. Încă ceva… nu fotografiaţi lumea fără acordul lor! Alte întrebări? Nu? Ne vedem la locul stabilit într-o săptămână.

untitled1

Am ajuns în Cairo şi toată lumea era entuziasmată. Îi priveam cu drag, mândră că am reuşit să-i aduc pe toţi până aici. Faptul că au avut încredere în mine şi în sfaturile celor de la CND Turism mi-a făcut inima să bată cu putere de emoţie. Cu toţii suntem pasionaţi de istorie, aşa că haosul arhitectural din Cairo şi contrastul dintre nou şi vechi ne intrigă şi curiozitatea va atinge cote maxime. Atracţia energetică a principalelor obiective turistice te relaxează şi îţi umple sufletul de o stare de bine.

Ca nişte adevăraţi devoratori de cultură şi frumos am savurat fiecare colţişor care ne spunea o poveste. Am vizitat Complexul Regal Montaza, Memphis, citadela Kait Bay. Atracţia principală a fost Galeria Tutankhamun cu peste 1700 de piese valoroase, aflat în faimosul muzeu din Cairo. Ne-a copleşit vizibil bogăţiile faraonilor ce stăteau expuse spre admiraţia tuturor. Următorul popas a fost la Muzeul Papirusului şi spre satisfacţia doamnelor din grup, la Palatul Parfumurilor.

befunky-collage

„Egiptul este o enigmă de câte ori îl revezi.” – B. Marcovici

Am ascultat vrăjiţi detaliile despre tehnica de obţinere a hârtiei de papirus, apoi fiecare şi-a cumpărat un fel de carte de vizită cu numele fiecăruia pe bucata fragilă de papirus. În căutarea faraonilor s-a încheiat cu turul staţiunii Hurghada şi un popas la Marea Roşie.

După 9 zile de frumuseţi egiptene ne-am întors mai bogaţi în suflet… acasă, unde  ne-am continuat călătoria pe tărâm bucovinean. Ne-am cazat în complexul turistic Casa Elena şi pentru câteva zile am vizitat împrejurimile. Ne-am recules gândurile în Mănăstirea Voroneţ şi am rămas fascinaţi de pictura exterioară ce datează de pe vremea lui Petru Rareş. Bucovina este cunoscută pentru tradiţiile şi obiceiurile păstrate din străbuni, iar ospăţul culinar de care ai parte este o experienţă unică. Ne-am răsfăţat papilele gustative cu costiţă afumată-n lemn de fag, bulz ciobănesc şi ne-am îndulcit sufletele cu papanaşi delicioşi şi plăcinte poale-n brâu.

untitled

„Călătoria şi schimbarea locului aduc o nouă vigoare minţii.” – Seneca

Am lăsat în urmă izul moldav şi am pornit în căutarea nuferilor galbeni. Ne-am cazat la Hotel Mon Jardin 4*, localizat în Delta Dunării. Am avut parte de foc de tabără, degustare de vinuri parfumate în podgoria Sorica Niculitel, plimbări pe Delta Dunării şi excursii la Sulina şi Sfântu Gheorghe. Cireaşa de pe tort a fost atunci când am gustat pofticioşi un barbeque de berbecuţ la rotisor. Curcubeu în cerul gurii! Am încheiat mulţumiţi cu vizitarea unui colţ de rai, rezervaţia Letea. Fascinaţi de caii sălbatici şi de frumuseţea ce ne înconjura, ne-am lăsat cuprinşi de aerul libertin ce plutea în aer.

– Aguriţo, ai reuşit să ne oferi o vacanţă specială aşa cum ne-am dorit! Cred că te-ai autodepăşit şi nu îmi pare rău că ţi-am dat ţie sarcina asta. Transmite-le celor de la CND Turism mulţumirile noastre pentru ajutorul şi profesionalismul lor. Eu mă declar mulţumită! Facem o poză de grup aşa de plecare?

– Facem, doamna doctor… mă scuzaţi, cum rămâne cu calificativul anual? E notă de trecere sau…

Nu mi-a răspuns. În schimb mi-a zâmbit ştregăreşte lăsându-mă să cred… ce vreau eu. Mulţumirea sufletească după o astfel de experienţă nu se poate exprima în cuvinte. Sclipirea de fericire din ochii colegilor sunt ca un balsam pe suflet şi cred că aş repeta experienţa de o mie de ori.

Acest articol a fost scris pentru proba nr 21 din cadrul competiţiei SuperBlog 2016! 

* Surse foto: wikipedia.org şi VacanteSpeciale.ro 

SanoVita – Iubeşte-te pe tine, ai grijă de corpul tău

sanovita

Niciodată nu am avut probleme cu greutatea. Încă de mică am fost o sclifosită şi întotdeauna când eram chemată la masă, aveam o vorbă: „Iar mâncăm?”. Mama era disperată pentru că mâncam foarte puţin. Nu se punea nimic pe mine, iar şocul vieţii mele a fost când am aflat că la 1 an de zile cântăream doar 5 kg.

Păi de ce, mama?… De rea ce eşti, de aia!

M-am amuzat, mama avea mereu un fel aparte de a povesti amintirile. Acum după ce am devenit mămică şi băieţii mei fac figuri când vine vorba de mâncare… o aud pe mama! „Păi cu cine să semene copii ăştia? Şi tu erai la fel!”. Cum era de aşteptat, copilăria mi-a fost o alinare pentru suflet cu bunătăţile făcute de mama. Gătea bine şi încă o face. Bineînţeles, pe atunci nu se punea prea mult accentul pe alimentaţia bio sau raw vegană cum este acum. Dar mama se străduia să gătească pentru cei patru copii, cât mai sănătos şi gustos posibil. Moldoveancă 100% vă imaginaţi ce bunătăţi ieşeau din mânuţele ei delicate.

Cu timpul am reuşit să „cresc” ca un copil normal, dar mereu aveam grijă să „arăt” bine. Am făcut mult sport, iar exigenţele antrenorilor m-au făcut să cred că pentru a avea un corp sănătos este obligatoriu să te iubeşti pe tine însuţi şi apoi să aştepţi iubirea celor din jur. Anii de gimnastică nu şi-au pus atât de mult amprenta pe personalitatea mea, dar perioada în care am practicat judo-ul a fost o adevărată schimbare. Perioada respectivă mi-a călit organismul, m-a pregătit pentru viaţă şi m-a echilibrat psihologic.

Sanovita – Alege să fii sănătos!

Dar ce înseamnă un stil de viaţa sănătos? Trei boabe de strugure şi apă plată cu lămâie? Total greşit, dragii mei! Un stil de viaţă sănătos înseamnă să ai grijă de tine. De corpul şi de mintea ta. Înseamnă să iubeşti necondiţionat, să zâmbeşti mereu fără să ai motive intemeiate şi să accepţi că viaţa îşi pune amprenta pe corpul tău. Nu sunt genul care să ţină diete drastice pentru a arăta bine. În ciuda „sclifoselilor” din copilărie, chiar mănânc destul de mult. Dezordonat chiar. Şi câteodată se vede!

10980735_900511319979165_8390229453831517852_n

Sănătatea este o convenţie între tine şi corpul tău. – Terrie Guillemets

Dezordonat pentru că timpul îmi este duşman uneori şi oricât aş încerca să am o alimentaţie corectă, credeţi-mă că nu întotdeauna reuşesc acest lucru. Dar încerc din răsputeri să recompensez cumva micile greşeli cu multă mişcare şi încerc să mă eliberez de gândurile negative. Este important să încerci câteva modificări ce duc  la sănătatea întregului: suflet, trup şi minte. Am câteva secrete ce ţin de o alimentaţie sănătoasă, iar unul din secrete este SanoVita. Ador multitudinea de produse SanoVita şi credeţi-mă că aceste produse sunt perfecte pentru a începe „curăţirea” organismului.

pro-silueta-794x219

Unul din produsele favorite SanoVita este Fibre Mix din categoria Pro Silueta. Amestecul de  tărâțe de ovăz, semințe de in și tărâțe de psyllium îmi oferă un aport destul de echilibrat de vitamine, fibre alimentare, proteine şi minerale. Seminţele de in aflate în acest mixt natural accelerează metabolismul şi arderea grăsimilor. Le folosesc dimineaţa, câte două linguri într-o cană de iaurt sau sana. Pe lângă răsfăţul acestui mixt, devorez un fruct şi o cană de cafea neagră neîndulcită. La prânz prefer o salată de crudităţi în care neapărat să am rucola, baby spanac, morcov, măsline, un ou fiert şi bucăţi de pui sau ton. Seara o inchei cu o supă cremă de legume(am o obsesie pentru supele astea) cu câteva crutoane şi un pahar mare de lapte pentru a avea un somn liniştit.

mix-4-seminte-150g-4245-500x500

Fiecare om este autorul propriei sale sănătăţi sau boli. – Budda

Între mese consum un Mix 4 Seminţe ce-mi asigură energia pe întreaga zi. În plus, detoxifică organismul şi ajută la funţionarea perfectă a sistemului digestiv. Eu le consum ca atare, dar se pot consuma cu iaurt sau puteţi pregăti un smoothie delicios. Puteţi pregăti chiar voi un smoothie plin de vitamine şi energie cu următoarele ingrediente: 1 banană, 1 mango, 1 kiwi, 1 sfert de ananas, 2 linguri Mix 4 Seminţe şi 100 ml de lapte sau iaurt. Tăiaţi fructele în bucăţi, le puneţi apoi într-un blender adăugând laptele sau iaurtul. La final adaugaţi cele două linguri de seminţe şi mestecaţi câteva secunde. Este delicios, ţine de foame până la următoarea masă şi este plin de vitamine.

musli-cu-goji-400g-3810-500x500

Dacă nu doriţi să renunţaţi la dulciuri, am un secret pentru voi. Puteţi prepara nişte biscuiţi delicioşi ce conţin Musli cu Goji. Reţeta este simplă! Ai nevoie de 400g musli cu goji sau cu orice fel de fruct confiat, 4 banane coapte, coajă rasă de lime şi un praf de scorţişoară. Zdrobeşte bananele într-un bol, adaugă restul ingredientelor amestecând uşor până se încorporează bine totul. Din acest „aluat” formezi biscuiţii cu mâna, îi asezi pe o tava în care pui hârtie de copt şi apoi la cuptor până se rumenesc bine. Sunt incredibili de delicioşi, crocanţi la exterior şi moi la interior. Reţeta o consider sănătoasă, nu conţine zahăr şi este foarte simplu de făcut.

13775972_10154377866167265_5222491544624941018_n

Să fii FIT nu este o destinaţie, ci un mod de viaţă.

Pe lângă faptul că încerc să am o dietă cât mai echilibrată, de câte ori am ocazia fac sport. Nu contează că mă latră câinii când mă duc să alerg sau cât de obosită mă simt în ziua respectivă. Zumba, jogging, aerobic prin casă, le încerc pe toate. Obligatoriu, hidratarea organismului. Am încercat pe cât posibil să renunţ la băuturile carbogazoase, înlocuindu-le cu shake-uri sau sucuri naturale preparate instant. Evit prăjelile, zahărul procesat şi sunt atentă la produsele pline de conservanţi şi coloranţi. Treptat am renunţat la produsele de panificaţie (mâncam chiar jumătate de pâine albă la o masă) şi credeţi-mă, anul trecut am slăbit 7 kg renunţând la pâinea albă pe o perioadă de 6 luni.

Aş mai avea multe „secrete” să vă dezvălui dar promit că o voi face într-un articol pe viitor. Nu uitaţi, totul ţine de voi. Un stil de viaţă sănătos este un nou început şi chiar dacă la început pare un obstacol greu de trecut, cu un pic de răbdare şi ambiţie veţi reuşi. Începe cu paşi mici, iar rezultatele mare se vor vedea pe viitor. SanoVita îţi poate fi un aliat de nădejde şi te ajută în formarea unui stil de viaţă echilibrat. Iubeşte-te pe tine, ai grijă de corpul tău!

Acest articol a fost scris pentru proba nr 16 din cadrul competiţiei SuperBlog 2016!