Interviu de Constanța – Jovis, armonie cu natura…

Dincolo de denumirea comercială, de marketing şi publicitate, Jovis sunt o mână de oameni, o familie mică dar bine închegată, pentru care dorinţa unei vieţi cât mai sănătoase şi apropiată de principiile naturii a fost dusă un pas mai departe. Marca Jovis Homemade Beauty are la bază şi reflectă ideile despre o viaţă trăită în armonie cu natura, aprecierea şi menţinerea tradiţiei precum şi spiritul de respect faţă de mediul înconjurător. Astăzi stăm de vorbă cu Filofteia Matei – mama Ioanei Matei (fondatoarea şi mintea creativă din spatele Jovis Homemade Beauty), responsabilă cu producţia în atelierul Jovis Homemade Beauty.

 

Cum a luat naștere Jovis sau mai bine zis, de unde a început povestea Jovis?

Jovis a început ca o pasiune a fiicei mele Ioana , pe când era studentă. Era pasionată de tot ce înseamnă natural, eco, bio, aromaterapie, plante, extracte naturale. A început să experimenteze în domeniul cosmeticelor, făcea propriile amestecuri, loţiuni, balsamuri de buze .

Era foarte pasionata şi pentru că prietenii ei erau interesaţi de produsele cosmetice naturale create de ea, a început să scrie despre toate astea pe blog. Au apărut cititorii, erau interesaţi, întrebau şi, la un moment dat, cineva i-a cerut să facă un astfel de produs. A dat curs cererii şi, fiind studentă, aşa a făcut primii bani de buzunar.

S-a inspirat foarte mult din afară, din comunitatea celor pasionaţi de cosmetice bio, a învăţat totul în regim autodidact, iar când cererile au început să crească a decis că ar fi cazul să meargă mai departe să transforme hobby-ul în afacere, – să deschidă un magazin online.”

Cum au primit cunoscuții vestea despre noua pasiune? Ai întâmpinat probleme?

Aşa cum am spus mai devreme, mulţi cunoscuţi erau încântaţi de entuziasmul ei, alţii erau sceptici, dar pentru ea a fost foarte important ca noi, părinţii ei i-am fost alături şi am susţinut-o.

Dacă am întâmpinat probleme? Sigur că da! Transformând hobby-ul în afacere trebuia respectată legislaţia produselor cosmetic, legislaţie care pe atunci în 2009-2010 era ambigua şi neadaptată micilor producători. Cred că asta a fost problema cea mai mare pe care a trebuit să o rezolvăm.

Jovis Homemade Beauty este atelierul parfumat in care ne-am indragostit de jocul cu arome, culori si texturi oferite de natura!

Cum decurge o zi de muncă în atelierul Jovis?

În atelierul nostru zilnic este agitaţie: se manufacturează produse, se pregătesc comenzile, se testează noi produse, noi arome, avem întâlniri cu distribuitori de materii prime şi ambalaje. De asemenea ţinem legătura cu distribuitorii noștri din magazinele online sau offline.

Care sunt în general preferințele clienților Jovis?

Clienţii nostri sunt adepţii unei îngrijiri sănătoase, naturale şi sunt interesaţi de protejarea mediului înconjurător. Drept urmare ei doresc cosmetice naturale, realizate din cele mai bune ingredient, fără aditivi chimici şi care să nu afecteze mediul. Produsele noastre sunt biodegradabile şi au ambalaje biodegradabile sau acolo unde nu este posibil din materiale reciclabile, respectă legislaţia în vigoare şi sunt notificate la Comisia Europeană, cu analize şi teste dermatologice efectuate la un laborator de specialitate.

Nu sunt testate pe animale, nu conţin ingrediente testate pe animale şi nici ingrediente de origine animală obţinute prin agresarea sau uciderea acestora. Singurele derivate pe care le folosim în produsele noastre sunt produsele apicole şi laptele.

100% NATURAL, HaNDMADE

Cu ce noutăți vine Jovis în această vară?

Jovis pregăteşte ceva, dar ne dorim să nu dezvăluim deocamdată.

Planuri de viitor? Cum crezi că va fi Jovis peste 10 ani?

Piaţa produselor cosmetice este dinamica, este într-o continuă schimbare, dar noi suntem convinvinsi ca un produs cosmetic, aşa cum este săpunul Jovis, făcut cu pasiune din cele mai bune ingrediente naturale, cu grijă pentru mediu, va fi întotdeauna apreciat şi căutat. Întotdeauna oamenii vor dori să aibă o piele curata şi hidratata, vor fi atraşi de aromele naturale.

Cum reușești să te menții pe piața românească? Ai un secret?

Suntem de 10 ani pe piaţa cu produse de foarte bună calitate, avem clienţi fideli care nu sunt alături şi ne susţin încă de la începutul activităţii noastre, clienţi care ne apreciază produsele şi munca noastră, clienţi care ne-au adus alţi clienţi.Produsele noastre sunt apreciate atât în ţara cât şi în afara ei (Germania, Danemarca, Italia). Secretul nostru este muncă susţinută , ingrediente de cea mai bună calitate şi respectul faţă de clienţi.

Am observat că această afacere tinde să se extindă destul de repede, dar mulți renunță… mă gândesc că ei se așteaptă la o îmbogățire peste noapte. Ce greșeli crezi că fac unii antreprenori și ce sfaturi ai pentru cei care vor să deschidă o afacere de acest gen.

Această afacere nu aduce satisfacţii materiale mari peste noapte, trebuie să fii perseverant şi să fii sincer cu clienţii. Chiar nu ştiu ce greşeli fac unii antreprenori şi nici sfaturi nu-mi place să dau. Cred că de fapt nu există nişte reguli care trebuie respectate ca să ai succes, cred că fiecare trebuie să-şi construiasa business-ul aşa cum simte iar piaţă nu va întârzia să-i dea feedback-ul.

Online-ul este mai profitabil decât un magazin fizic?

Fiind doar în online nu pot să răspund la această întrebare.

Unde te pot găsi cititorii și un gând pentru ei…

Cititorii pot găsi produsele Jovis pe site-ul nostru https://www.jovis-homemade-beauty.ro/ sau pe facebook https://www.facebook.com/JovisCosmetics

În condiţiile în care stresul cotidian şi monotonia de zi cu zi ne apasă pe toţi, noi vrem să readucem bucuria din lucrurile mărunte, să transformăm o rutină într-o plăcere, iar fiecare baie să devină astfel un răsfăţ pentru piele şi simţuri, o portiţă de evadare din cotidian în care pe primul plan eşti tu.

Vrem să oferim oportunitatea câtorva momente pe zi în care pielea să „inspire” şi altceva: unturi şi uleiuri vegetale fine, plante medicinale şi aromatice, uleiuri esenţiale, extracte vegetale şi produse apicole, adică ingrediente naturale, simple, sănătoase. Pentru că noi credem că adevărata frumuseţe vine din interior şi este prietenă bună cu sănătatea!

Nomasvello – Răsfățul unui ten 40+

Da, da! Ați citit bine, dragii mei. Am depășit cu mult pragul 40+ și deși nu recunosc, a început să-mi placă această etapă. Dacă înainte eram îngrozită de faptul că voi împlini 40 de ani, astăzi la aproape 42 de ani mă simt mult mai împlinită, mai frumoasă. Știm cu toții că îmbătrânirea pielii este un proces ireversibil, așa că am hotărât să am mai multă grijă de pielea mea și bineînțeles, să las profesioniștii să se ocupe de acest lucru. Câteodată mai recurg la mici trucuri de frumusețe, mai încerc câteva măști pregătite pe loc cu ce am în frigider, dar niciodată tenul meu nu arată mai bine ca atunci când trece pe la un salon profesionist.

Nomasvello a fost dragoste la prima vedere încă din 2017 și de atunci i-am recomandat de câte ori am avut ocazia. De curând am început să îi vizitez iar și de această dată am ales să îi vizitez pe Nomasvello Carrefour Tom Constanța. Am făcut cunoștință cu Lavinia Drop, o minune de fată de care m-am lipit ca timbrul de scrisoare. Zâmbitoare, extrem de amabilă și gata să-mi răspundă la avalanșa de întrebări pe care le pregătisem.

Pentru început Lavinia mi-a explicat ce urmează să se întâmple. Am început prin a completa un chestionar referitor la starea mea actuală de sănătate, apoi Lavinia mi-a făcut o diagnoză facială Wood Lamp bazată pe analiza gratuita a tenului și pe stabilirea tratamentului și a produselor specifice fiecărei probleme faciale. Cu ajutorul lămpii cu ultraviolete se pot observa imperfecțiunile profunde ale pielii.

Diagnoza faciala Woodlamp cuprinde 3 pasi:

  • 1. Demachierea blânda a tenului cu apa lipozomală, demachiant cu efect 3 in 1, pe baza de lipozomi și mușetel
  • 2. Diagnosticarea tenului cu ajutorul lămpii cu ultraviolete
  • 3. Planul de tratament, în baza analizei efectuate

După diagnosticare, Lavinia mi-a recomandat o curățare Pro Skin și un tratament facial cu LED. Ce este curățarea facială Pro Skin? Este cel mai nou tratament care funcționează fără a fi necesară utilizarea unor produse chimice, elimină celulele moarte şi reactivează circulaţia din zonă prin stimularea formării de colagen şi regenerării celulare.

O metodă rapidă, eficientă şi non-invazivă în urma căreia veți vedea următoarele rezultate:

  • Piele hidratată, netedă și moale;
  • Porii se închid;
  • Punctele negre dispar;
  • Celulele se regenerează și se stimulează producerea de colagen.

Pe durata tratamentului Pro Skin s-a folosit o spatulă metalică ( permite utilizarea eficientă a Ultrasunetelor și a Energiei Galvanice) şi un ser fiziologic:

  • pentru a curăţă în profunzime
  • pentru a înlătura un strat de celule moarte de la suprafaţa pielii
  • pentru a închide porii

Apoi la final Lavinia a folosit un fluid revitalizant cu vitamina C în proporţie de 12%, pentru a relaxa tenul. A masat tenul cu acest fluid, timp de 5 minute, fluid ce regenerează pielea, conţine pigmenţi de luminozitate și activează elastina şi colagenul.

După curățarea facială Pro Skin am făcut și un tratament LED adecvat nevoilor tenului meu. Mi-a fost aplicat un produs cu acid hialuronic și apoi a fost setată lampa pentru intensități de lumină care să acționeze timp de 20 de minute fix pentru problemele mele.

Pentru efecte de lungă durată tratamentul presupune repetarea primelor 2-3 ședințe la un interval de 2 săptamâni (în funcție de cât de încărcat este tenul și de nevoile lui), după care o dată pe lună. Cum mă simt după prima ședință? MINUNAT! Tenul meu este mult mai luminos, mai hidratat. Pielea arăta mult mai  hidratată și netedă, iar punctele negre și petele au dispărut fără urmă. Recomand? Din toată inima! Mai ales că Lavinia este foarte răbdătoare și îți răspunde la toate întrebările ( credeți-mă are răspunsuri la toate întrebările) și este extrem de pregătită profesional. Data viitoare vă povestesc cum a decurs cea de-a doua ședință! Până atunci, voi ce tratamente v-ați dori să încercați la Nomasvello?

Iată de ce servicii te poți bucura în saloanele Nomasvello:
☑️ Epilare Definitivă cu ultimele tehnologii în domeniu, IPL și Laser Dioda;
☑️ Terapii Faciale inovatoare, cu Proskin, LED si IPL;
☑️ Tratamente corporale, anticelulitice și de fermitate a pielii;
☑️ Albire dentară BIO;
☑️ Produse profesionale pentru ten.

Dacă și voi aveți un centru Nomasvello în oraș, vă recomand cu drag să încercați măcar odată un astfel de tratament. Îi puteți găsi găsi în BucureștiArad, Pitesti, Oradea, Brăila, ConstanțaCraiovaGalațiBacăuClujTimișoara, Brașov, Iași și Ploiești. 

Vitamix.ro – Sănătate din natură

De când am descoperit beneficiile uleiului de cocos, nu mă mai satur să îl folosesc. În bucătărie sau ca uz cosmetic, indiferent de alegerea pe care o faci, uleiul de cocos poate fi o adevărată minune pentru sănătatea ta. Eu folosesc ulei de cocos de pe Vitamix.ro din gama Springmark și l-am ales pentru că prețul vs cantitate și calitate sunt extrem de bune.

Uleiul de cocos este bogat în potasiu, fier, magneziu, fosfor, cupru, zinc şi vitaminele A şi E. Hidratează pielea în profunzime, tonifica, previne apariţia ridurilor şi regenerează părul. Uleiul de cocos ajută cu succes și la îndepărtarea celulitei. În combinaţie cu câteva picături din ulei esenţial de grapefruit putem obţine un amestec care se foloseşte pe zonele afectate. Amestecul obținut se întinde pe zonele cu celulită și se masează de două ori pe zi cu mișcări circulare până se absoarbe în piele. Nu uita de asemenea să fii atentă la ceea ce mănânci și să faci mișcare cel puțin 30 de minute pe zi și bineînțeles, hidratează-te cu minim doi litri de apă.

În locul unui produs din comerț plin cu chimicale poți folosi cu succes o masca de față cu ulei de cocos și cafea, preparată foarte rapid de tine. Încălzește jumătate de cană de ulei de cocos și amestec-o cu jumătate de cană de cafea proaspăt măcinată. Masează tenul ușor cu mișcări circulare, mai apoi lasă mască să-și facă efectul 5-10 minute. Această mască te va scăpa de punctele negre și de impuritățile de pe piele.

Același procedeu îl poți urma cu o mască cu ulei de cocos și bicarbonat. Ai nevoie de o ceașcă de bicarbonat și o alta de ulei de cocos (ambele de același gramaj). Încălzești ușor uleiul de cocos, apoi îl amesteci cu bicarbonatul de sodiu, până când se formează o pasta. Masează tenul cu mișcări ușoare în sensul acelor de ceas, fără să apeși. Clătești fața cu apă călduță din abundență. Rezultatele nu vor întârzia să apară, iar pentru ca tenul tău să fie răsfățat 100% poți folosi masca de 2-3 ori pe săptămână. Tenul tău va fi curățat de impurități, va fi mai luminos și foarte hidratat.

Uleiul de cocos poate fi folosit pentru gătit fără probleme:

  • poate înlocui untul și uleiul folosit în mod normal la gătit
  • îl poți adăuga în salate, ceai sau lapte pentru o aroma deosebită
  • îl poţi folosi pentru a prepara batoane nutritive

Un alt produs plin de sănătate pe care îl folosesc de pe Vitamix.ro este pudra ecologică de matcha. Este un produs minune ce îl ador și are numeroase proprietăți: crește metabolismul și arde caloriile, scade nivelul colesterolului şi al zahărului din sânge, calmează mintea, relaxează corpul și este un detoxifiant natural. Că tot am vorbit de frumusețea tenului, ca surpriză vă las o rețetă minune celor ce au un ten mixt sau dacă aveți probleme cu punctele negre.

Tot ce aveți nevoie este de o lingură mare cu argilă cosmetică și o linguriță de pudră de matcha. Amesteci ușor cele două ingrediente adăugând câte un pic de apă până se obține o pastă de consistența dorită. Pasta obținută se aplică pe tenul curat și un pic umed, apoi lasă-o să acționeze timp de maxim zece minute. Clătește fața cu apă călduță din abundență, apoi aplică o cremă hidratantă.

Sunt curioasă să știu dacă voi cunoașteți rețete cosmetice cu ulei de cocos sau pudra de matcha și ce secrete puteți dezvălui din experiența voastră… abia aștept să citesc comentariile voastre!

Cum poți scăpa de celulită plus două produse ce o pot învinge…

Coșmarul cel mai odios din viața unei femei este celulita, iar războiul dus în combaterea ei duce uneori la stres și mulți nervi. Dacă există puțină ambiție și răbdare, există șanse să scăpăm de ea… dar vedeți voi, noi femeile suntem mai pretențioase și vrem ca totul să se întâmple cât mai rapid posibil.

Personal am încercat numeroase creme, geluri și alte minuni anticelulitice, dar stresul, alimentația incorectă și lipsa mișcării și-au cam pus amprenta destul de serios. Trecând printr-o perioadă mai dificilă în ultimul an, sincer m-am lăsat pe ultimul loc și spre disperarea mea inamicul numărul 1 (celulita) a ajuns în stadiul 2. Cred că un  specialist în domeniu ar spune că sunt spre stadiul 3, dar nu vreau să îmi pice moralul.

Cu moralul mă mai descurc, mă încurajez singură, zâmbesc și merg mai departe. Dar ce facem cu celulita? Multe dintre noi recurgem la diete drastice și așteptăm minuni. Ne facem mai mult rău decât bine și de cele mai multe ori se ajunge într-o cameră de gardă. Dragile mele, gândiți-vă la sănătatea voastră și încercați să o luați logic. Înainte să vă luptați cu celulita, eliminați factorii negativi care au ajutat să ajungeți în această situație. Hidratați-vă, minim doi litri de apă pe zi! Nu ceai, cafea, sucuri! Apă!

Îți recomand o cură pe bază pe fructe care ajută la restabilirea nivelului hidric din ţesuturi şi la remodelarea corporală și neapărat, încearcă să ai minim trei mese pe zi la ore fix și măcar jumătate de oră să faci mișcare. Uită de taxi sau orice mijloc de transport, mergi pe jos două-trei stații!

Pe lângă aceste sfaturi, am două mici secrete să vă spun: crema termo-activă anti celulitica profesională și crema profesională pentru slăbit cu alge de pe site-ul Glemis.ro

Acestea două le-am testat în prima fază timp de aproape două săptămâni, deocamdată am oprit testarea și începând cu luna ianuarie mă voi axa strict pe această problemă și bineînțeles, voi reveni cu un alt articol cu noile impresii.

Cum era de așteptat, în prima fază am fost sceptică. De ani de zile mă lupt cu celulita pentru ca aceasta reapare de fiecare dată când uit să am grijă de mine, iar obiceiurile proaste din  lunile în care pur și simplu nu țin cont ce beau sau mănânc se văd imediat. Așa cum vă spuneam am primit cele două creme spre testare, iar prima care am încercat-o a fost crema profesională pentru slăbit cu alge marine.

Aceasta are niște beneficii minunate ce se observă după primele două-trei aplicări:

  • Estompează aspectul celulitei insistente
  • Menține fermitatea pielii
  • Stimulează circulația sangvină
  • Elimină toxinele și depozitele grase
  • Reduce retenția de lichid
  • Menține elasticitatea pielii

Mirosul este demențial de frumos, intră imediat în piele și nu lasă urme pe haine ( te poți îmbrăca imediat după aplicarea cremei). Se recomandă aplicarea cremei de două ori pe zi și se aplică pe zonele cu probleme, se masează cu mișcări circulare până la absorția acesteia în piele. Efectele acestei creme le-am observat vizibil după primele două zile, pielea este mai fermă, mai netedă și am observat că circulația sângelui și cea limfatică este mai îmbunătățită. De câțiva ani am început să am probleme serioase cu circulația periferică și orice gel am folosit nu am văzut schimbări majore.

Ce m-a impresionat mai mult a fost în momentul când am început să combin masajul de două ori pe zi cu crema profesională pentru slăbit cu un masaj seara cu Crema Thermoactive Anti Celulite Cream! Aceasta conține ingrediente active din : alga brună activă, iederă, sunătoare, extract din frunză de viță de vie. Aplicarea constantă a cremei intensifică arderea celulelor grase și determină remodelarea drastică a formei coapselor, taliei, feselor, șoldurilor și a zonelor unde aceasta este aplicată.

Descriere oficială a produsului :

Bazat pe eficiență imediată și precizie, acest tratament prețios de remodelare corporală și fermitate conține ingrediente de ultimă generație, ce îmbină textura inovatoare cu cele mai bune rezultate din știință și natură. Cea mai recentă inovație exclusivă, complexul Pro Active Remary, este alcătuit dintr-un cocktail extrem de concentrat, ce are la bază cele mai eficiente plante cu rezultate dovedite împotriva celulitei. Complexul Pro Active Remary mărește permeabilitatea datorită efectului termoactiv, permițând astfel ingredientelor active să ajungă la stratul vizat în piele.

Aplicarea produsului se face destul de ușor, crema este destul de groasă ca densitate dar se întinde foarte ușor și se absoarbe rapid în piele. Aplicată într-un strat corect pe piele, efectul de căldură apare imediat, dar nu ustură și nu mi-a iritat pielea așa cum am pățit cu alte creme cu efect de încălzire. Cel mai mult mi-a plăcut faptul că pielea rămâne catifelată după aplicare și are un parfum fresh, extrem de revigorantă, destul de persistentă pentru mult timp.

Combinația de masaj cu cele două creme este bestială și cu siguranță luna viitoare când revin cu următorul articol vă voi scrie mai multe impresii despre utilizarea acestora. Până atunci, mai multă hidratare și bineînțeles, mai mult sport! Voi le-ați încercat pe acestea? Ce anume căutați voi atunci când achiziționați o cremă anticelulitică? Un preț bun sau căutați după ingrediente? Aștept cu mare drag răspunsurile voastre în căsuța de comentarii, vă îmbrățisez cu drag!

Batoane cu cereale și miere de tei Roua Florilor

Beneficiile mierii pentru sănătate sunt destul de cunoscute.  Mierea este bogată în componente nutriționale importante pentru organismul nostru și pentru buna funcționare a creierului uman. Conține multe vitamine si minerale esențiale, precum vitaminele B1, B2, B3, B5, B6, vitamina C, magneziu, potasiu, calciu, clorura de sodiu, fier, mangan, sulf, zinc și fosfați. aceste componente sunt foarte ușor de asimilat de organismul nostru, iar consumul mierii ne ajută să avem un tonus bun și să ne încărcăm cu energie.

După cum știți de ceva timp am început să fiu mai atentă la ce mănânc și încerc pe cât posibil să includ în alimentația mea alimente cât mai sănătoase. De ceva timp folosesc miere de tei datorită conținutului ridicat de vitamine și aminoacizi. Utilizată în tratarea tusei, răcelii, bronșitei și gripei, mierea de tei are proprietăți antiseptice. Mie îmi dă energie atunci când o consum și îmi alungă oboseala. Este excelentă în înlăturarea stresului și a insomniilor. Îmi place mierea de orice fel, iar astăzi v-am pregătit o rețetă în care am folosit miere de tei Roua Florilor de la Apidava.

Pentru gustările de dimineață întotdeauna caut să mănânc ceva care este sănătos și pentru că la job nu am timp să mănânc cum ar trebui, încerc să mănânc multe fructe, salate sau snack-uri din cereale. Pentru că ce se găsește în magazine nu este tocmai pe placul meu, astăzi am încercat să-mi fac propriile batoane cu cereale și miere de tei. Rețeta este foarte simplă!

Avem nevoie de: 3 linguri de miere de tei, 250 g mix de cereale, 3 linguri de fructe de goji, 100 g unt, 100 g zahăr brun, 2-3 linguri de mix de semințe (susan, floarea soarelui, in, dovleac) și opțional un vârf de linguriță de scorțișoară.

miere Apidava

Într-o crătiță micuță, punem la topit untul împreună cu mierea şi zahărul brun la topit (nu la fiert). După ce cele trei ingrediente s-au topit adăugăm cerealele, fructele de goji, scorțișoara și mixul de semințe, omogenizăm amestecul şi îl turnăm într-o tavă tapetată cu hârtie de copt. Presăm foarte bine compoziţia cu dosul unei linguri și coacem totul în cuptorul preîncălzit la 180 de grade cam 20-25 de minute. Lași compoziția apoi să se răcească, o porționezi și… poftă bună!

Bucătăria Sano Vita – Cum să te menții în formă fără să renunți la pofte…

Știm foarte bine că noi femeile avem o problemă atunci când vine vorba de dietă și de kilogramele pe care ne chinuim din răsputeri să le ținem în frâu. Greu este să fii femeie, mai ales după o vârstă… după o vârstă care te amenință înfricoșător cu un metabolism mai leneș și dacă nu ești o nebună ca mine, obsedată de controlul greutății, ajungi să acumulezi kilograme în plus fără să știi de unde. Știți vorba aia… la mine se pun kilogramele numai dacă citesc rețeta. Ei, fix așa e și la mine.

Dacă până la 35 de ani mă zbura vântul la cele 47 de kilograme, după onorabila vârsta ceva s-a întâmplat. Apocalipsa, frate! Adunam kilogramele respirând aerul de afară, nu alta. Deja i-am înnebunit pe prietenii mei cu obsesia greutății și majoritatea lor îmi spun că nu degeaba am ajuns să lucrez într-un centru de sănătate mintală. Așa că, atunci când mă lovește nebunia… încerc pe cât posibil să fac mișcare și bineînțeles, să mănânc cât mai sănătos posibil.

De două luni am început un program de tonifiere și slăbire ( doar un pic, nu vă speriați) prin electrostimulare. Să nu credeți că este așa de ușor… no way! Mai ales că antrenorul personal este foarte atent cu evoluția mea și mă întreabă mereu ce și cât mănânc. Încă de la începutul programului mi-a atras atenția să fiu atentă la cantitatea mare de carbohidrați pe care îi mâncam și m-a sfătuit să încerc să mănânc cât mai sănătos posibil. Cel mai rău a fost faptul că eu nu sunt obișnuită să mănânc dimineața… bine nici la prânz, apoi seara când ajungeam acasă de la job rupeam frigiderul ca să zic așa.

Cu Sano Vita la atac, diminețile sunt un fleac.

sanovita

Așa că m-am înarmat cu răbdare și mi-am căutat un aliat de nădejde. De peste 20 de ani, Sano Vita promovează hrana sănătoasă, iar misiunea lor este de a educa oamenii în a consuma alimente sănătoase și de a-i ajuta să își formeze deprinderi alimentare corecte și benefice pentru un stil de viață sănătos. Gama de produse Sano Vita acoperă întregul spectru vegetarian şi include fulgi, paste şi alte derivate ale cerealelor integrale, fructe uscate, seminţe, leguminoase, făinuri, băuturi vegetale şi produse apicole.

Lupta pentru un stil de viață cât mai sănătos de abia a început, așa că încep dimineața cu un ceai de fructe de goji îndulcit cu zahăr brun și două felii de ardei umpluți cu cremă de brânză și verdeață din belșug peste care am adăugat discret un mix de 4 semințe. Ceaiul preparat din fructe de goji oferă energie, menține un nivel optim al glicemiei și dă o stare de bine organismului. Acel mix de 4 semințe din in, susan, floarea soarelui și dovleac asigură organismului energia și nutrienții necesari, detoxifică și întărește organismul, ajutând cu succes la buna funcționare a sistemului digestiv și sangvin.

Dacă mi se face foame până la masa de prânz, un pumn mic de migdale îmi potolește pofta. La prânz urmează o delicioasă porție de cușcuș cu legume și piept de pui. Rețeta este simplă! Ai nevoie de 2 ardei grași roșii, 2 ardei verzi, 2 morcovi mari, 6-7 ciuperci potrivite ca mărime, un dovlecel, două linguri sănătoase de ulei de cocos Sano Vita, 200 gr cușcuș, sare și piper după gust.

Când vine vremea să mănânci corect şi să începi să faci exerciții, nu există “Voi începe de mâine”. Mâine este boală. – V. L. Allineare

ulei de cocos Sano Vita

Pașii pentru acest cușcuș delicios sunt simpli: tragem la tigaie ciupercile și dovlecelul cu o lingură de ulei de cocos, iar în altă tigaie călim un pic ardeii tăiați fâșii mai groase, pieptul de pui împreună cu morcovii tăiați rondele. Separat într-o crăticioară punem cușcușul să se umfle. La 200 gr de cușcuș avem nevoie de 350-400 ml de supă de pui fierbinte.

Aducem supa de pui la punctul de fierbere, punem cușcușul, lăsăm 1-2 min să fiarbă, stingem focul și lăsăm 5 min cușcușul să se odihnească. Când legumele sunt gata și pieptul de pui este pătruns, amestecăm totul într-un bol încăpător și prânzul este gata. Îmi place acest fel de mâncare pentru că este foarte sănătos, are puţine calorii şi în plus, este foarte săţios datorită faptului că este bogat în fibre şi proteine.

Renunțăm la dulce? Nu și atunci când folosim produsele Sano Vita, dragii mei! În articolul următor din categoria „Bucătaria Sano Vita” vă voi prezenta câteva rețete cu dulciuri delicioase folosind doar câteva ingrediente Sano Vita. Până atunci #BloggerÎnAcțiune susține filozofia Sano Vita #AlegeSăFiiSănătos și vă provoc să îmi spuneți ce produse Sano Vita folosiți de obicei și dacă ați folosit vreodată ulei de cocos la gătit… în ce rețetă ați înlocuit uleiul obișnuit cu uleiul de cocos?

De ce mierea de salcâm este benefică atât pentru interior, cât și pentru exteriorul tău…

Atunci când ne dorim sănătate, imediat căutăm tot felul de remedii naturiste. Însă, de cele mai multe ori uităm că picătura de sănătate se află chiar sub nasul nostru ca să zic așa. Astăzi vorbim despre beneficiile mierii de salcâm și sunt sigură că toată lumea cunoaște proprietățile extraordinare ale acesteia. Eu am testat timp de o lună de zile miere de salcâm Roua Florilor – Apidava și chiar dacă am mai folosit acest tip de miere, ambalajul practic și modern mi-a atras atenția.

De milenii mierea este extrem de folositoare pentru sănătate și frumusețe, iar mierea de salcâm energie și substanțe nutritive. Mierea de salcâm conține vitaminele B1, B2, B6, B12, iar printre binecunoscutele proprietăți ale sale se numără calmarea tusei, excelentă pentru tratamentul nevrozei și a asteniilor și nu în ultimul rând, un tonic excelent pentru copilași.

Mierea de salcâm acționează ca un adevărat medicament natural în următoarele afecțiuni: 

– insomnie, stres, astenie
– nevroze, depresii
– anemii, anorexie,
– convalescenta
– femei însărcinate
– astm
– tulburări de memorie
– reumatism
– boli ale cailor biliare
– boli de ficat
– afecțiuni ginecologice
– plăgi, arsuri
– alcoolism
– migrene
–  diferite afecțiuni ale rinichilor

Mie îmi place să folosesc mierea Roua Florilor la micul dejun. Două felii de pâine prăjită unse cu brânză proaspătă și stropite puțin cu miere, alături de un ceai verde îndulcit cu aceiași miere. Uneori din lipsă de timp, sar peste micul dejun și iau pe fugă o linguriță de miere de salcâm pe stomacul gol. Este un excelent energizant natural şi este ideală pentru a mă încărca cu energia zilnică de care am nevoie. De asemenea, un mare ajutor în dietă pe care de ceva timp o țin este apa în care am stors jumătate de lămâie și pun 2 lingurițe de miere de salcâm. Combinația dintre apă, lămâie și miere ajută tranzitul intestinal, crește șansele de a pierde din greutate și nu în ultimul rând, te scapă de constipație și elimină posibilele infecții din corp.

Nu vă speriați, tot eu sunt sub masca aia! Mierea este excelentă atât pentru interior, dar și pentru exteriorul organismului. O metodă excelentă pentru luminarea tenului și pentru a scăpa de cearcăne este o mască pe care puteți să o faceți și voi acasă. Într-un bol mic amestecați 2 lingurițe de miere de salcâm cu 2 lingurițe de zaț de cafea și câteva picături de ulei de cocos. Întindeți masca pe față și lăsați-o să acționeze timp de 15-20 de minute, după care îndepărtați masca cu apă călduță din abundență. O să vedeți imediat rezultatele.

Piele fină și catifelată? Da… gomaj cu cafea și miere de salcâm

Gomajul sau scrubul cu miere și zaț de cafea, este minunat pentru pielea lipsită de strălucire și fermitate. Aceasta înlătură celulele moarte și redă strălucire pielii, prin exfoliere. Cofeina este ingredientul minune pentru lupta împotriva celulitei, iar mierea îmbunătățește vizibil tonusul pielii. Așadar nu ezitați să folosiți cele două ingrediente, iar ca să vă vin în ajutor vă dau și rețeta mea pentru un gomaj perfect. Aveți nevoie de: 4 linguri de zaț de cafea, 3 lingurițe de zahăr brun, 2 lingurițe de miere de salcâm și 5 linguri de ulei de măsline sau ulei de cocos. Amestecați bine ingredientele și aplicați amestecul pe tot corpul prin mișcări circulare timp de 15 minute,  apoi clătiți cu apă călduță. Puteți folosi acest gomaj odată la două săptămâni dacă pielea ta este sensibilă sau odată pe săptămână dacă ai pielea mixtă sau normală.

Bonus, dacă aveți părul roșcat am o excelentă mască pe care o folosesc și eu. Aceasta ajută la hidratarea părului și pentru a intensifica culoarea acestuia. Aveți nevoie de 4 morcovi, 3 linguri de miere de salcâm și 3 linguri de iaurt. Opțional, din când în când eu mai adaug o linguriță de ulei de cocos și 4-5 picături de vitamina A uleioasă. Pune morcovii într-un blender și mixează-i până se obține o pastă, apoi amestecă-i cu iaurtul și mierea. După ce îți șamponezi părul, aplică masca distribuind uniform pe toate suvițele de păr și lasă să acționeze 5-10 minute, după care clătești bine. O să vezi diferența imediat în culoarea părului tău ce va vibra și va emana sănătate.

V-am dat câteva exemple în care eu folosesc mierea de salcâm și bineînțeles, cred că v-ați dat seama de ce mierea de salcâm este bună atât pentru interiorul, dar și pentru exteriorul organismului. Sunt curioasă voi ce beneficii ale mierii de salcâm cunoașteți și în ce rețete magice le folosiți?

Te simti mai bine, zambesti mai mult…

Scurta pledoarie pentru folosirea produselor naturiste (alimentare si cosmetice)

Astazi, tot mai multe articole, studii, stiri si rapoarte ne arata cat de mare este pericolul ce se ascunde dincolo de ambalajele produselor alimentare si nealimentare pe care le cumparam in fiecare zi din marile magazine. O multime de aditivi chimici si substante sintetice sunt foarte adesea cele care ne aduc disconfort, ne creeaza alergii, ne pot provoca afectiuni ori boli. Astfel ele ajung sa ne afecteze corpul, sanatatea, starea de bine si chiar echilibrul hormonal sau psihic. Care este solutia? Revenirea la produsele naturiste!

Acum putem gasi cu usurinta echivalentele tuturor produselor main-stream pe care le folosim acasa – de la sapunuri, pana la creme, cosmetice, uleiuri alimentare, faina sau preparate pentru copii. Asadar, nu ne este deloc dificil sa facem aceasta trecere si sa ne bucuram de beneficiile produselor bio (organice) – nu trebuie sa fortam lucrurile: putem alege cate unul sau doua produse, in fiecare saptamana, atunci cand e momentul inlocuirii celor vechi, clasice.

Daca nu te-ai decis pana acum sa faci aceasta schimbare, iata cateva motive pentru care ar trebui sa iti reconsideri planurile:

  • Cosmeticele bio nu contin ingrediente ce pot să iti atace pielea ta sau a copilului tau – ci din contra, acestea contin multe ingrediente cu principii active (creme, esente, uleiuri) ce aduc cu adevarat efectele dorite! In schimb, unele ingredientele de umplere din produsele cosmetice standard nu aduc absolut nicio valoare – parabeni, coloranți, arome sau parfumuri artificiale, emulgatori sau uleiuri obținute din petro-chimicale. Acestea din urma pot provoca alergii sau chiar afectiuni ale pielii.
  • Produsele alimentare naturiste au o aroma mult mai pronuntata. Vrei sa simti ceva proaspat, aromat, gustos? Crezi ca retetele tale pot sa fie mai bune? Ca mesele si gustarile de acasa sau de la birou pot sa capete un nou gust? Atunci incearca uleiurile, faina, indulcitorii, dulceata, semintele si laptele bio.
  • Te bucuri de mai multi nutrienti – vitamine, minerale, enzime si micronutrienti decat in produsele comerciale.
  • Eviti organismele modificate genetic
  • Eviti hormonii, antibioticele si medicamentele folosite in cresterea industriala a animalelor
  • Reduci poluarea apelor si a aerului
  • Sprijini micii fermieri si intreprinzatori

Te-am facut curios sau te-am convins? Arunca o privire peste oferta de produse alimentare naturiste a magazinului online Naturalis-Market.ro!