Cum să pregătești copilul de şcoală, dar și să economisești

Știi povestea cu copilul care după prima zi de şcoală, când părintele îl întreabă în dimineața următoare dacă s-a pregătit pentru o nouă zi, îi răspunde contrariat: „Da’ am fost ieri! Trebuie să mă mai duc iar”? Dacă te-am făcut să zâmbești, ne bucurăm. Mai ales că rândurile următoare sunt ceva mai serioase, dar – zicem noi – de mare ajutor pentru tine. Fiindcă cu toții știm că pregătirea copilului pentru un (nou) an şcolar (să sperăm) offline înseamnă costuri deloc de neglijat… De la ghiozdan, la rechizite, cărți și până la haine – toate sunt necesare, dar și costisitoare. Cum te asiguri că reduci cheltuielile, pentru ca bugetul familiei să nu fie afectat din prima lună? Uite, există câteva trucuri pe care specialiștii din domeniu le recomandă:  

 

 

  • Fă achizițiile pas cu pas

 

În prima zi de şcoală copiii își cunosc sau revăd colegii, profesorii și tocmai de aceea îmbrăcămintea contează mult pentru ei. Doar vorbim de prima impresie… Încearcă să empatizezi cu cel mic și fă-i pe plac. În prima zi, cumpără-i ținuta pe care și-o dorește, iar restul de haine de care ar mai avea nevoie achiziționează-le ulterior. Nu trebuie să faci toate cumpărăturile dintr-un foc.

 

 

  • Ai grijă de hainele celui mic

 

E mai ieftin să protejezi îmbrăcămintea, decât să cumperi una nouă. Orice părinte știe că nu e ușor să păstrezi hainele copilului nepătate. Să evităm murdăria este imposibil, așa că indicat e să găsim detergentul de rufe potrivit. O variantă pe care ți-o recomandăm este noul ASEVI Max Freshness. Detergentul lichid (creat special pe mirosul consumatorului român și care ajunge pentru 30 spălări) elimină cele mai dificile pete, atât de pe haine albe, cât și colorate, protejând țesăturile și prelungindu-le viața. Astfel, te asiguri că nu vei cumpăra haine noi în fiecare săptămână! Iar dacă i le mai și catifelezi și parfumezi cu balsamul Sensations Luxury, sigur îl cucerești. Cui nu-i place să fie lăudat pentru parfumul pe care-l poartă?    

 

 

  • Etichetează, etichetează, etichetează

 

Cei mici au tendința să fie neglijenți cu lucrurile lor și, de multe ori, le cam pierd / încurcă cu colegii/prietenii. Pentru a te asigura că penarul, cărțile sau alte rechizite se întorc acasă, o idee foarte bună și creativă este să etichetezi lucrurile. Găsești în toate papetăriile sau în supermarketuri etichete colorate și amuzante pentru obiectele copilului. Prețul lor este unul infim, mai ales atunci când te gândești câte lucruri vei salva de acum încolo, nu-i așa? 

 

 

  • Reciclează rechizitele

 

An de an cumperi caiete, cărți și tot felul de rechizite, care, cel mai adesea, sunt folosite doar pentru o anumită materie. Deseori, chiar dacă sunt încă în stare bună, ghiozdanele sunt schimbate în fiecare an, iar cel vechi ajunge să fie aruncat. Să apelezi la rude / prieteni pentru a te ajuta cu rechizite de la copiii lor mai mari să știi că are multe avantaje. Cei mici sunt învățați să dăruiască, mediul înconjurător este astfel protejat iar, desigur, bugetul tău intact. Super deal!

 

 

  • Pacheţelul cu mâncare de acasă

 

Dacă îl înveți pe cel mic cu pachețel de acasă, vei prinde doi iepuri dintr-o lovitură. În primul rand, sigur vei economisi bani, dar te vei asigura și că va mânca mai sănătos. Doar știi că atunci când primește bani la şcoală, copilul are tendința să îi cheltuie pe toți pe fast-food sau dulciuri. Învață-l cu variante gustoase de pachețel pentru şcoală: sandvișuri cu pui, curcan, ton, fructe tăiate într-un mod creativ, brioșe cu legume etc. Tu eşti expertul ☺ 

 

Pentru că începutul şcolii nu e un moment important doar pentru copil, ci și pentru părinți! Un studiu realizat pe 2,000 de participanți arată că un părinte mai muncește încă 10 ore în plus în fiecare săptămână doar pentru pregătirea copilului pentru şcoală. Așa că fă-ți viața mai ușoară învăţându-ți, în același timp, copilul să aibă obiceiuri sănătoase! 

Haidihai – Inspirație și creativitate într-un singur loc

haidihai

Haidihai mi-a stârnit cumva dorul de handmade. Privind multitudinea de oferte ce le găsesc pe site… mai că-mi vine să mă apuc de creat din nou. Este drept, eu am mărgelit vreme de 3 ani dar tot timpul m-a tentat să învăț tehnica decoupage-ului de exemplu. La un moment dat am fost să învăț această tehnică într-un atelier organizat prin Constanța. Experiența mi s-a părut atât de relaxantă și de creativă încât pe viitor aș dori să fac multe chestii drăguțe.

Pentru început am ales să înfrumusețez o agendă, dar pe haidihai găsiți o mulțime de obiecte pentru decorat: tăvi, bomboniere, baze pentru mărțisor, ceasuri și multe altele. Dacă vă pasionează tehnica decoupage și vreți să încercați, alegeți un obiect de decorat de pe haidihai și nu uitați de celelalte lucruri necesare:

  • Pensule de dimensiuni diferite;
  • Servețele simple cu imprimeuri variate sau hârtie de orez;
  • Adeziv ce poate deveni transparent după aplicare;
  • Poți adăuga și un smirghel fin pe lista de lucruri necesare.

Tehnica decoupage vă permite să oferiți fiecărui obiect un aspect de unicitate și să vă decorați casa într-un mod creativ. Decupajul este o tehnică pentru lipirea unei hârtii subțiri (șervețel sau hârtie de orez de decupaj specială) pe diferite suprafețe – lemn, plastic, sticlă, carton, textile și altele.

Este de dorit ca suprafața să fie grunduită în prealabil, atunci când este posibil. Apoi se colorează cu vopsea acrilică de culoare deschisă (alb, crem sau fildeș). Pentru lipirea hârtiei sau a șervețelului se utilizează un adeziv de decupaj special.  Lac pe bază de apă, care se aplică într-un strat subțire cu o perie cu păr moale sintetic pe baza deja pregătită. După lipirea hârtiei, se aplică din nou ca un lac de finalizare.

Haidihai – Lucrături și păstrături

 

haidihai

Având o textură mult mai rezistentă decât cea a șervețelului, hârtia japoneză sau hârtia de orez obținută din scoarță de dud, oferă o manipulare ușoară. Este extrem de utilă pentru decorarea obiectelor din lemn, sticlă, metal, porțelan, textile. Eu de exemplu, ador această hârtie de orez Rosie Cow pe care o puteți găsi pe haidihai. Aș înfrumuseța un borcan de sticlă sau o tavița din lemn cu mânere în formă de inimioară tot de pe haidihai. Sau acest Blue Fantasy Bird pe care l-aș încadra într-un ceas de lemn sau de ce nu, pe un tocator rotund din lemn masiv.

haidihai

De reținut este faptul că hartia de orez este cel mai uşor de utilizat comparativ cu restul motivelor (servețe sau hârtie de decoupage), riscul apariției cutelor fiind aproape nul.

Ai inspirație? Pe site găsești absolut tot ce dorești pentru ca creativitatea ta să prindă viață! Haidihai – Lucrături și Păstrături… inspirație și creativitate, toate într-un singur loc.

IArena.ro – Tu cum îți alegi încălțămintea sport?

iarena.ro

IArena.ro mi-a dat o idee de articol în care aș vrea să vă prezint câteva sfaturi atunci când dorim să ne achiziționăm încălțăminte sport. Că tot se încălzește afară și se apropie momentul în care ne dorim să arătăm bine în costumele de baie. Este o perioadă prielnică să ne apucăm de puțină mișcare, nu?

Atunci când cumpărăm o pereche de adidasi dama, trebuie să ne întrebăm… ce calități trebuie să aibă? Am pregătit o mică listă după care ați putea să vă ghidați:

  • Stabilitate – deseori acest aspect este trecut cu vederea, dar țineți cont că este foarte important atunci când vă cumpărați o nouă pereche de adidasi.
  • Absorbția șocului – corpul tău reacționează la fiecare mișcare sau pas. Ajută-l purtând adidași cu o bună absorbție a șocului și cu siguranță vei simți diferența.
  • Returnarea energiei – Alegerea corectă a unei perechi de adidași pentru alergare poate fi dificilă. Așa că asigură-te că adidașii au o talpă intermediară care trimite energia înapoi în corp.

IArena.ro

Pe IArena.ro de exemplu, poți găsi adidași pentru alergare ușoară cum sunt aceștia Mariya Black. Sunt din material textil, eu personal îi ador pentru că piciorul este mult mai aerisit și sunt extrem de comozi. Dacă nu știai, adidașii pentru alergare se aleg după anumite criterii:

  • suprafața de alergare – poate fi astfalt sau drumuri de munte nepavate, parcuri. Iar aici, bineînțeles că nu poți alerga cu adidasii de alergare ușoare și pe munte.
  • intensitatea de alergare – pur și simplu antrenament sau ești în competiție? Două stiluri diferite, două tipuri de încălțăminte sport.

IArena.ro

“Sports serve society by providing vivid examples of excellence.”– George F. Will

Dacă îți dorești o pereche de adidași doar pentru o mică plimbare sau o sesiune de fitness, recomandarea mea de pe IArena.ro este Madinat. Ușori, comozi și cu un design foarte drăguț. De cele mai multe ori suntem tentați să cumpărăm adidași doar pentru că arată frumos, dar uităm că alegerea noastră incorectă implică și riscuri.

Ce riscuri implică o alegere incorectă:

  • crește riscul de luxaţii – ați pățit vreodată? Este dureros!
  • se accentuează durerile la talpă și de cele mai multe ori este posibilă o distorsionare a tălpii
  • crește sarcina asupra coloanei vertebrale – ceea ce duce la dureri de spate pe termen lung chiar

După cum vedeți, alegerea corectă a unor adidași nu este tocmai ușoară. Țineți cont de aceste sfaturi și cu siguranță picioarele tale îți vor mulțumi. Tu pe ce criterii îți achiziționezi adidașii? Preț, calitate sau design?

Cunoașteți beneficiile unui dresaj canin?

Cu toții avem câte un animal de companie pe care îl adorăm și majoritatea, au avut sau au în viața lor un câine. Îl răsfățăm, îl considerăm uneori un copil pe care îl răsfățăm… dar v-ați gândit că pentru integrarea socială a lui în familie, dar și în relația cu alți oameni sau animale este nevoie de un dresaj canin? Dresajul canin trebuie făcut de când este puiuț pentru că capacitatea lui de învățare și de a acumula comenzi este mult mai mare și asimilează mult mai ușor. Trebuie să înțelegeți că educarea și dresarea cățelului sunt importante pentru dezvoltare neuro-motorie a acestuia și în același timp se stabilește clar un sistem de comunicare între stăpân și patruped.

Este bine de știut, dacă preferați să dresați câinele acasă să nu confundați lucrurile… câinele este un animal și nu o ființă umană. Procesul de dresaj urmărește educarea sau după unele cazuri, reeducarea comportamentului neadecvat, anticipează acțiunile acestuia și urmărește ca rezultatul final să fie unul benefic și educativ. Pentru a avea rezultate pozitive în orice dresaj canin trebuie să țineți cont de patru reguli: repetarea, ritmicitatea, continuitatea și progresivitatea. Bineînțeles, în funcție de nivelul de concentrare al câinelui, pentru rezultate cât mai optime sunt recomandate 4 ședințe de dresaj canin pe săptămână.

Avem trei beneficii importante ale unui dresaj canin:

1. Siguranță pentru câinele tău

În calitate de proprietar al acestuia, dresajul canin este responsabilitatea dumneavoastră. Este important să rețineți că, cu ajutorul dresajului canin vă asigurați că animalul dvs de companie vă ascultă comenzile și în acest fel puteți preveni situațiile neplăcute. Cu un câine dresat puteți preveni cu succes un conflict cu alți câini sau alte animale întâlnite pe stradă în timpul unei plimbări de exemplu.

2. Siguranță pentru casa ta

Este cunoscut faptul că un câine dresat poate fi de mare ajutor mai ales dacă stați la casă. Trebuie să vă asigurați și că acesta vă respectă locuința, fiind capabil să recunoască diferența între ce i se acceptă să facă și ce nu.

3. Relație de lungă durată

Prin dresaj canin se va stabili o legătură fundamentală între dumneavoastră și câinele dvs. Timpul petrecut împreună va ajuta să dezvoltați simțul încrederii al câinelui și în același timp, prin potențialul și capacitățile lor fenomenale veți învăța că respectul reciproc este deosebit de important.

Un câine bine dresat va fi, de asemenea, mult mai educat în ceea ce privește bunurile tale proprii. El nu vă va distruge mobilierul și nici nu vă va ronțăi pantofii preferați. Dresajul corect al câinelui dvs. este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru el. Deasemenea, țineți cont că dresarea cățelului trebuie să se facă treptat, iar recompensarea acestuia este absolut necesară pentru a întregi acest proces de educare.

Aplicând acasă ceea ce a învățat de la antrenor, îl veți ajuta să devină un bun „cetățean” canin într-o lume umană. Și încă un lucru, transmiteți încredere, fiți consecvenți și foarte răbdători! Amintiți-vă că orice proces de învățare cere timp și multă răbdare, nimic nu se învață peste noapte.

Top 10 citate despre dragoste…

Luna februarie este luna iubirii, a romantismului și-a dorințelor arzătoare… astăzi vă încânt cu top 10 citate cu și despre dragoste! Care este preferatul vostru? Sau cunoașteți alt citat pe care mi-l recomandați?

 

Te iubesc fără să știu cum sau când sau de unde. Te iubesc pur și simplu, fără complexități sau mândrie; te iubesc pentru că nu știu altă cale… (Pablo Neruda)

Când iubești, descoperi în tine o nebănuită bogăție de tandrețe și duioșie și nici nu-ți vine să crezi că ești în stare de o astfel de dragoste. (A. P.Cehov)

În momentul în care vei avea în inima ta acest lucru extraordinar numit dragoste și vei simți adâncimea, încântarea și extazul ei, vei descoperi că lumea s-a transformat pentru tine. (Jiddu Krishnamurti)

Teoria mea este că longevitatea se datorează actului iubirii. Suntem născuţi pe lume pentru a iubi. Orice. Nu-ţi impun să joci, să iubeşti ce iubesc eu, ci să iubeşti ce iubeşti dumneata, dar să iubeşti cu adevărat. Cred că ăsta e marele mister: iubirea. Dacă oamenii ar putea să-şi însuşească asta, lumea ar fi o bucurie. (Radu Beligan)

Dăruiește-i persoanei pe care o iubești: aripi pentru a zbura, rădăcini pentru a se întoarce și motive pentru a rămâne. (Dalai Lama)

Nimeni nu va fi întrebat la ultima judecată cât de mult a suferit, ci cât de mult a iubit. (Richard Wurmbrand)

A iubi înseamnă a suferi. Și cum mulți fug de suferință puțini știu să iubească. (Emil Cioran)

Oamenii supravieţuiesc nu prin grija față de ei inşişi, ci prin iubirea celorlalţi faţă de ei. (Lev Tolstoi)

A merge până la capăt în iubire înseamnă să mergi către o mare diferențiere, să-ți asumi riscul de a descoperi bogațiile, insuficiențele și uneori mediocritațile celuilalt.  (Jacques Salome)

Cand iubirea vă face semn, urmați-i îndemnul, chiar dacă drumurile-i sunt grele și prăpăstioase, și când aripile-i va cuprind, supuneți-vă ei, chiar daca sabia-i ascunsa-n penaju-i v-ar putea răni, iar când va vorbește dați-i crezare, chiar dacă vocea-i ar putea sa vă sfarme visurile, asemenea vântului din miazănoapte care va pustiește grădinile. – (Khalil Gibran)

Decathlon – Sport la tine acasă cu articole fitness îndrăznețe…

articole fitness

După sărbători ardem caloriile și la Decathlon găsesc articole fitness ce mă vor ajuta să-mi îndeplinesc țelul. Provocarea este lansată, iar eu încerc să mă organizez cât mai bine cu putință și să îmi achiziționez strictul necesar. Este greu? Nu! Ambiția nu îmi lipsește și chiar dacă suntem în pandemie, dacă puțină mișcare nu strică niciodată. Să faci sport la tine acasă poate fi distractiv, mai ales dacă îți creezi propriu spațiu de adrenalină.

Pune-ți un zâmbet pe față, dă drumul la muzică și hai să ne luam cele necesare. Pe lângă echipamentul sportiv necesar, primul lucru din coșul de cumpărături este un stepper MS500 roz. Ce dacă am 40+? Culoarea roz îmi provoacă bună dispoziție și antrenamentele zilnice vor fi ca o joacă de copii.

articole fitness

Stepperul este un aparat de fitness excelent care iti asigură un antrenament cardio eficient, fară riscuri de leziuni la nivelul genunchilor, șoldurilor sau gleznelor. Antrenamentul pe stepper este mult mai dificil de făcut decât o simplă ședință de aerobic. Și totuși se încadrează perfect în categoria de articole fitness ce îți vor modela corpul si va arde caloriile fără probleme. Cu minim 30 minute petrecute pe stepper, vei arde în jur de 250-300 calorii, deci este foarte eficient pentru slăbit.

Articole fitness – Sport acasă? Da!

articole fitness

Contrar opiniilor, boxul este pentru toată lumea. Ce dacă sunt femeie? Îmi iau manuși de box roșii OutShock! Cu o încălzire obligatorie și multă forță, cu mănușile de box poți face un antrenament ce îți va lucra întreg corpul. Vei arde multe calorii și în plus, te vei elibera de stres. Dacă ești începătoare, este important să folosești bangaje speciale din pânza pentru protecția suplimentară a degetelor înainte de a purta mănușile. Nu ești nici Hercule și nici Xena, deci protejează-te pentru a nu suferi mai târziu.

Beneficiile antrenamentului la sacul de box sunt numeroase, dar principalele sunt: tonificarea și dezvoltarea musculaturii, creșterea capacității de concentrare și în plus, scapi de kilogramele în plus. Nu ai nevoie de echipamente costisitoare pentru un antrenament rapid și eficace, iar sportul acasă poate fi un mod plăcut de ați petrece timpul liber.

Nu uita să te hidratezi și să încerci pe cât posibil să reduci cantitățile de zahăr, făinoase sau băuturi carbogazoase. Ținând cont de acest aspect, vom arde caloriile mult mai repede și ne vom modela corpul într-un mod armonios. Așadar… articole fitness de la Decathlon, un zâmbet, ambiție și muzică! Acesta e secretul tău împotriva kilogramelor în plus? Ce zici, scăpăm de ele? Te provoc…

De ce să practici sport în aer liber pe timpul iernii?

Știu că anotimpul rece te îndeamnă la un ceai fierbinte în fața șemineului, dar totuși… sport când mai facem? Chiar dacă este frig, asta nu înseamnă că nu trebuie să mai ieșim din casă. Pentru a menține sănătatea în parametri normali, sportul în aer liber este o soluție. Ideea acestui articol mi-a venit atunci când am dat peste artsporttotal.ro și pe lânga faptul că îmi căutam un echipament sportiv de iarnă, am descoperit că au și sănii. Asta mi-a amintit de copilărie și de faptul că adoram să petrecem cât mai mult timp afară la zăpadă. Pe site mai puteți găsi articole pentru patinaj, ski, snowboarding sau echipament sportiv precum încălțăminte, tricouri, jachete sau treninguri.

Beneficiile sportului în anotimpul rece sunt numeroase:

  • Vei consuma mai multe calorii pentru a te încălzi, deci există posibilitatea să slăbești mai repede dacă acest lucru ți l-ai dorit
  • Iți va fi mult mai comod să iți adaptezi temperatura corpului la aerul rece de afară
  • Iți vei îmbunătați considerabil rezistența fizică
  • Practicarea unui sport în anotimpul rece te protejează de răceală. Se știe că atunci cand faci sport în mod regulat, șansele de a te îmbolnavi sunt scăzute sub 60% spre chiar deloc
  • Sportul te ferește de depresie. Practicarea oricărui sport produce fericire, corpul este mai relaxat, iar tu te simți mai vesel și mai optimist

Totuși, mare atenție atunci când practicați orice sport în anotimpul rece. Acordați o atenție sporită încălzirii corpului înainte de a te apuca de alergare de exemplu. Riști să faci o întindere musculară de toată frumusețea și crede-mă, este oribilă durerea. Bineînțeles, hidratează-te! Chiar dacă este iarnă, nu omite să bei suficientă apă. Organismul nu poate face față temperaturilor reci dacă este deshidratat.

Este recomandat bineînțeles să porți ciorapi groși și mănuși! V-au înghețat vreodată picioarele iarna? Nu cred că vă doriți o astfel de experiență!  Nu uita să porți o bluza termica, fular dacă este vânt puternic, fes și încălțări speciale pentru sezonul rece. Chiar dacă ieșiți pentru jumătate de oră la săniuș sau la alergat, este bine să nu ieșiți în adidașii pe care îi folosiți primăvara la jogging.

Ești în pană de idei? Iată câteva activităti sportive în aer liber, în timpul iernii:
Mersul pe jos
Jogging
Patinaj
Săniuș
Ski
Snowboard

Profită din plin de toate beneficiile pe care ți le aduce practicarea sportului în timpul iernii și bucură-te de o viață mai activă, mai plină de sănătate!