De ce să practici sport în aer liber pe timpul iernii?

Știu că anotimpul rece te îndeamnă la un ceai fierbinte în fața șemineului, dar totuși… sport când mai facem? Chiar dacă este frig, asta nu înseamnă că nu trebuie să mai ieșim din casă. Pentru a menține sănătatea în parametri normali, sportul în aer liber este o soluție. Ideea acestui articol mi-a venit atunci când am dat peste artsporttotal.ro și pe lânga faptul că îmi căutam un echipament sportiv de iarnă, am descoperit că au și sănii. Asta mi-a amintit de copilărie și de faptul că adoram să petrecem cât mai mult timp afară la zăpadă. Pe site mai puteți găsi articole pentru patinaj, ski, snowboarding sau echipament sportiv precum încălțăminte, tricouri, jachete sau treninguri.

Beneficiile sportului în anotimpul rece sunt numeroase:

  • Vei consuma mai multe calorii pentru a te încălzi, deci există posibilitatea să slăbești mai repede dacă acest lucru ți l-ai dorit
  • Iți va fi mult mai comod să iți adaptezi temperatura corpului la aerul rece de afară
  • Iți vei îmbunătați considerabil rezistența fizică
  • Practicarea unui sport în anotimpul rece te protejează de răceală. Se știe că atunci cand faci sport în mod regulat, șansele de a te îmbolnavi sunt scăzute sub 60% spre chiar deloc
  • Sportul te ferește de depresie. Practicarea oricărui sport produce fericire, corpul este mai relaxat, iar tu te simți mai vesel și mai optimist

Totuși, mare atenție atunci când practicați orice sport în anotimpul rece. Acordați o atenție sporită încălzirii corpului înainte de a te apuca de alergare de exemplu. Riști să faci o întindere musculară de toată frumusețea și crede-mă, este oribilă durerea. Bineînțeles, hidratează-te! Chiar dacă este iarnă, nu omite să bei suficientă apă. Organismul nu poate face față temperaturilor reci dacă este deshidratat.

Este recomandat bineînțeles să porți ciorapi groși și mănuși! V-au înghețat vreodată picioarele iarna? Nu cred că vă doriți o astfel de experiență!  Nu uita să porți o bluza termica, fular dacă este vânt puternic, fes și încălțări speciale pentru sezonul rece. Chiar dacă ieșiți pentru jumătate de oră la săniuș sau la alergat, este bine să nu ieșiți în adidașii pe care îi folosiți primăvara la jogging.

Ești în pană de idei? Iată câteva activităti sportive în aer liber, în timpul iernii:
Mersul pe jos
Jogging
Patinaj
Săniuș
Ski
Snowboard

Profită din plin de toate beneficiile pe care ți le aduce practicarea sportului în timpul iernii și bucură-te de o viață mai activă, mai plină de sănătate!

Ventilarea în baie, cu ventilatorul cu recuperare de căldură – află de ce este necesară

Ventilarea corespunzătoare a băii este evident o necesitate. De la duș, baie, spălat haine se creează un nivel mai ridicat de umiditate, care, necontrolat, poate duce la situații neplăcute. Chiar dacă în aparență crezi că este o chestiune banală, umiditatea prea mare, în timp duce chiar și la afectarea sănătății. Află de ce ai nevoie de ventilare aici și nu numai, dar mai ales de ce este indicată ventilația cu recuperare de căldură.

Problemele umidității și a aerului viciat în baie

Dacă nu ai pereții placați cu plăci ceramice, cu faianță, toată apa ce rezultă din umiditate ajunge să se transforme în igrasie pe pereți, mucegai, condens pe geam. Afectează pereții, estetic și nu numai, menține aerul viciat, iar pe termen lung sănătatea este afectată. În mod special cei care au sensibilități, alergii, au de suferit de pe urma unei situații de acest gen.

Să menții un geam deschis nu înseamnă aerisire corectă. În plus, ai pierdere de căldură, ceea ce nu îți convine. Soluția este să optezi pentru un sistem de ventilație cu recuperatoare de caldura, ceea ce vei găsi la Altecovent, cu pagina de prezentare ventilatiecurecuperarecaldura.ro.

Ce presupune acest tip de ventilație

Un sistem de ventilație cu recuperare de căldură te ajută să menții în baie un aer curat, proaspăt, filtrat de particule de praf, alergeni de asemenea. În plus, îți ține sub control umiditatea, evitând și corectând deci aceste probleme legate de mediul din interior. Elimini totodată și problemele mirosurilor neplăcute, dar mai ales eviți pierderile de căldură.

Concret, funcționarea unui astfel de sistem presupune folosirea căldurii aerului evacuat, pentru a încălzi aerul proaspăt și rece de afară. Un astfel de sistem poate fi eficient pentru ventilarea întregii case, pentru orice încăpere, nu doar pentru baie. În plus, poate fi montat atât în casele moderne, cât și în case mai vechi – mai ales că de regulă construcțiile mai vechi au o ventilare deficitară și igrasia sau mucegaiul sunt probleme destul de comune.

Cât despre costurile implicate, vei descoperi la ventilatiecurecuperarecaldura.ro variante accesibile sau premium. Trebuie să alegi în funcție de particularitatea cazului, de suprafața ce o ai nevoie a fi ventilată, nu doar în funcție de buget. Un cost estimativ la un sistem de marca Aerauliqa spre exemplu este 975 de lei. Acesta este disponibil la Altecovent. 

Pentru o alegere optimă a sistemului de care ai nevoie cere consiliere specialiștilor. Detalii aici:

0753 967 762

info@ventilatiecurecuperarecaldura.ro 

 

Aroma zilei – cafeaua perfectă. O poți obține cu un aparat bun și cafea de calitate

cafeaplus.ro

Îți începi dimineața cu o cafea și crezi că acesta este tonicul de care ai nevoie pentru a începe ziua cu mai multă energie. O cafea bună poate fi cea cu o intensitate medie, o aromă inconfundabilă sau poate una intensă. Definim diferit ce înseamnă o cafea perfectă, dar cu toții avem un teren comun în faptul că totul pornește de la preparare, materie primă și aparatură.

Pentru doritorii de adevărate experiențe de delectare a papilelor gustative, cafeaplus.ro este locul perfect în care să își regăsească aliații. Asta pentru că în același loc se pot găsi aparate de cafea, automate, profesionale, dar și de uz casnic, cafea boabe, dar și service. Și te va interesa să știi despre toate, pentru că adevărata cafea este rezultatul unor alegeri bune – cafea de top, aparat cu râșniță reglată așa cum trebuie, de cine cunoaște arta din acest domeniu!

Cafea Plus îți oferă soluția pentru cafele desăvârșite

Pentru cei din domeniul Horeca, cei care investesc în automate de cafea second hand de asemenea Cafea Plus este o soluție. Cei din zona Suceava, Neamț și împrejurimi sunt avantajați de colaborare și prin faptul că centrul de cafea este în apropiere și orice intervenție asupra aparatelor poate fi rapidă. Nu doar pentru eventuale reparații, ci și pentru reglaje este important ca un specialist să intervină.

Mai apoi cafeaua în sine joacă, evident, un rol esențial. Pe principiul spune-mi ce cafea bei, să îți spun cine ești, ceea ce consumi este porție de deliciu și sănătate sau doar o băutură caldă, colorată, dar fără beneficii. La Centru de Cafea pot fi găsite Mattina și Tigro Caffe, cafea boabe ce va fi râșnită pe loc, cu aromă proaspătă, astfel că la preparare să simți aroma și deliciul acesteia.

Preocupați tot mai mult de ceea ce consumăm, dar și de timpul pe care îl alocăm unor activități, am devenit mai alerți despre ritualul de a merge la o cafea. Sunt preferate aparatele profesionale cât de compacte posibil, care să fie ușor de montat acasă sau la birou. Este un real răsfăț astfel, pentru cei care au cultul cafelei la activ, pentru cei care înțeleg că atunci când vine vorba de calitatea cafelei nu trebuie ales nimic la întâmplare.

Pentru a alege corespunzător, un aparat în raport optim calitate-preț, ar fi bine să consulți echipa Cafea Plus. Poți vizita și locația lor, aici:

COFFEE CENTER, Str. Ștrandului, Nr. 20

comercial@cafeaplus.ro

tehnic@cafeaplus.ro

tehnic@cafeaplus.ro

Avantajele unui foraj profesional cu Eco Drill

Dacă îţi doreşti forarea unui puţ de apă în curtea locuinţei tale, din dorinţa de a avea apă potabilă sau apă menajeră, este bine să cunoşti înainte câteva aspecte esenţiale, astfel încât lucrarea de forare să fie un adevărat succes. Forarea unui puţ de apă nu este un lucru ușor de făcut, înseamnă foarte multă ştiinţă, iar întregul sistem dacă este executat de o echipă de profesionişti, puţul va oferi apă potabilă, un adevărat avantaj pentru tine şi întreaga ta familie.

Alegerea forării unui puţ în curtea personală a devenit în ultimii ani o necesitate pentru cei care locuiesc la casă. Trebuie să recunoaștem că reţeaua de apă a oraşelor și nu numai, este dezinfectata foarte des iar apa este greu de consumat datorită gustului şi mirosului de clor destul de deranjant.

Dacă şi tu te confrunţi cu o astfel de problemă, cel mai indicat ar fi să alegi forarea unui puţ în curtea ta și ca recomandare, echipa Eco Drill îţi poate veni în ajutor cu ceea ce îţi doreşti. Cu o experiență pe piață de peste 13 ani, Eco Drill executã foraje profesionale în orice tip de sol, orice duritate, pe tot teritoriul Romaniei, pentru : puturi de apa de medie şi mare adâncime  (50 – 500 ml), pompe de caldura (sistem de colectare : apã – apã sau sol – apa), micropiloni, prospectiuni, consolidãri, prelevare de sol, monitorizarea apei, alte tipuri de foraje.

Forajele capătă contur şi în mediul urban și acest lucru promite o serie de avantaje:

* asigura instalarea de conducte de drenare până la adâncimi dorite de cel care contactează echipa de profesionişti
* fac faţă cu succes alunecărilor de teren;
* permit inserarea de nisip sau pietriş în refacerea terenului afectat de alunecare;
* asigura garanţia eficientizării din punct de vedere tehnic şi economic al investiei făcute;
* lucrările de forare sunt efectuate în condiţii ecologice pentru a avea garanţia că se va obţine apă potabilă, filtrată natural.

Un alt avantaj al unui foraj profesional este că puteți să vă reduceți considerabil de mult  facturile de apă dacă aveți acces la propria apă de alimentare cu apă. Cu un puţ forat un curte ai apă în toată casa fără să mai fie nevoie să plăteşti vreodată vreo taxă sau factura pentru apa consumată.

În altă ordine de idei, trebuie să ţineţi cont de un lucru esenţial… dacă forarea unui puţ este singura sursă de apă pe care vă bazați în gospodărie, este obligatorie testarea apei. Acest lucru îl faceţi pentru a vă asigura că este adecvată consumului. O apă dură, cu un conținut mare de săruri de calciu și magneziu, nu face rău oamenilor, dar scurtează viața aparatelor electrocasnice, prin depunerile de calcar pe suprafețele cu care vine în contact.

Scapă de vizita la cabinet! Albește-ți dinții acasă cu Pro-White.ro!

Zâmbetul este una dintre semnăturile personale pe care fiecare dintre noi o are. Din acest motiv, este important să ne menținem o dantură sănătoasă, frumoasă și cât mai albă.

În zilele noastre este cu atât mai greu să facem asta cu cât pe piață și-au făcut apariția tot mai multe alimente și băuturi ce conțin coloranți – inamicii numărul unu ai culorii danturii. Suntem conștienți că ne fac rău și totuși continuăm să le consumăm.

Asta până în momentul în care ne trezim într-o zi că avem o dantură vizibil îngălbenită și începem să zambim mai puțin pentru a o ascunde. Și nu e deloc un sentiment plăcut când ne aflăm în mijlocul unor prieteni, depănăm împreună o conversație ușor hazlie și noi schițăm doar un zâmbet ascuns.

Soluții de albire a dinților

Din fericire, piața pe această nișă se află într-o continuă evoluție. În acest sens, regăsim în comerț o mulțime de produse ce promit albirea dinților cu câteva nuanțe. Atenție însă! Așa cum există produse eficiente, originale, tot la fel piața este plină de fake-uri, de produse ce se folosesc de numele unor mărci arhicunoscute pentru a-și vinde produsele. Ingredientele pe care aceste produse fake le conțin pot avea consecințe negative asupra organismului, de la unele mai ușoare și până la altele mai grave.

În ziua de azi nu mai este nevoie să facem tratamente de albire în cadrul unor cabinete de specialitate. Le putem face de acasă, achiziționând produse profesionale. Vedem în continuare de unde le putem procura.

 Pro-White.ro – pentru un aspect al danturii vizibil îmbunătățit

Regăsim produse destinate albirii dinților în cadrul magazinului online pro-white.ro. Printre cele mai populare și mai preferate de către clienți se numără benzile pentru albirea dinților, produsele fără peroxid pentru albirea organică a acestora și pasta de dinți.

Regăsim la Pro-Wite.ro atât paste de dinți clasice, cât și unele profesionale care, folosite în mod regulat, oferă rezultate sigure și vizibile, dinții devenind mai albi cu câteva nuanțe.

Pasta de dinti Crest este disponibilă în mai multe variante – în funcție de efectul de albire ce se urmărește, în funcție de gramaj, dar și de aroma pe care o au. Putem opta pentru variante precum 3D White Brilliance, Pro Health – Clean Mint, 3D White Diamond, 3D White Arctic Fresh, 3D White Brilliance Advanced și lista poate continua în acest sens.

Cum putem comanda produsele pentru albirea dinților?

Comenzile se plasează direct pe site-ul oficial pro-white.ro. Livrarea se face printr-o firmă de curierat rapid în 1-2 zile lucrătoare de la finalizarea comenzii.

Mai multe detalii și toate produsele disponibile le regăsim pe site.

Călătorește în siguranță prin București – închiriază o mașină!

Lucrurile nu sunt cele mai roz în București în momentul de față. Cu toate acestea, omenirea nu ar trebui să bată pasul pe loc. Atât timp cât sunt respectate normele de distanțare socială și igienă personală, activitățile nu ar trebui întrerupte și oricum ar fi nu prea pot fi întrerupte.

Fie că vii în București în interes de afaceri, vrei să descoperi capitala, ești turist din România sau din oricare alt colț al lumii, pune sănătatea ta pe primul loc. Autoritățile ne recomandă să respectăm pe cât mai mult posibil distanțarea socială. De unde să începi? Ei bine, începe cu transportul, căci știi prea bine cât de aglomerate sunt mijloacele de transport în comun din capitală.

FMN Rent îți pune la dispoziție o flotă auto diverisificată!

În aceste timpuri greu încercate, serviciile de rent a car sunt o salvare. FMN Rent, cu site-ul oficial fmnrent.ro, este firmă ce oferă astfel de servicii în București. Ei îți pot oferi o mașină dotată complet la orice oră din zi și din noapte pentru ca tu să te simți în siguranță din toate punctele de vedere.

Să știi că mașina mult dorită îți poate fi predată chiar la aeroport. Echipa FMN Rent oferă serviciul de închiriere de mașini în Otopeni de care îți recomand să profiți. Gândește-te ca este minim deranjul tău şi confortul unul maxim. Ajungi în aeroport, iar o mașină ultradotată este deja pregătită pentru tine. În acest fel, nu mai intri în contact cu aglomerația din mijloacele de transport în comun – folosești mașina pentru a te deplasa oriunde.

Caută disponibilitatea mașinilor direct în cadrul site-ului oficial!

FMN Rent s-a gândit la tot pentru ca tu să dispui de confort chiar de la prima dorință de colaborare. Mai exact, poți verifica de unul singur disponibilitatea mașinilor în cadrul site-ului oficial. Trebuie doar să alegi locația din care vrei să intri în posesia mașinii, locația de returnare a acesteia, data ridicării și bineînțeles data returnării.

Încă ceva: fie optezi pentru rent a car Otopeni cu șofer, fie fără – tu alegi ce e mai bine pentru tine. Dacă ești turist în București și vrei să vizitezi atracțiile turistice, atunci trebuie să știi cei de la FMN Rent colaborează și cu ghizi turistici extrem de bine pregătiți.

Poți lua legătura cu echipa FMN Rent prin intermediul site-ului oficial sau prin apel telefonic la 0742 923 150. De asemenea, te poți prezenta direct la sediul lor aflat pe Calea Bucureștilor 291, Otopeni.

Arhiereul se distinge prin rang si prin ceea ce poarta…

E adevarat ca nu haina il face pe om. Insa in cazul celor care fac parte din ierarhia bisericii ortodoxe exista o diferentiere de rang si din punct de vedere vestimentar. Arhiereul spre exemplu este treapta cea mai inalta din randul clericilor. Este un grad superior cu caracter general, intrucat in aceasta categorie se incadreaza atat episcopii, cat si arhiepiscopii sau mitropolitii.

Din punct de vedere al vestimentiei, cand un arhiereu slujeste, exista cateva diferente notabile fata de ceea ce poarta un preot. Concret, cand vine vorba despre vesminte arhieresti vorbim despre set complet ce include: omoforul, mantia, bedernita, mitra, carja de asemenea. 

Sacosul – vorbim despre un vesmant de tip sac, cu maneci foarte lungi si largi. Acesta este purtat peste stihar, dupa epitrahil, manecute si brau.

Omoforul – se spune despre acesta ca este o distinctie a demnitatii arhieresti. 

Bedernita sau epigonat – are forma de romb, se leaga cu un snur dupa gat si acesta va atarna pe genunchiul drept. 

La arhierei exista si alte distinctii care fac diferenta de rang clerical. Spre exemplu crucea pectorala este purtata pe piept deasupra tuturor hainelor. Aceasta are nu doar rol decorativ, ci si simbolic si reprezinta un semn al marturisirii lui Hristos. 

Cat despre mitra, aceasta este acoperamant pentru cap, este folosit in timpul slujbelor exclusiv si are forma de cununii imparatesti. 

Vesmintele au o poveste aparte

Putini stiu ca astfel de vesminte sunt o traditie respectata si doar foarte putin adaptata vremurilor noastre. Acestea au fost dintotdeauna parte din asa zisa obligatie a clericilor. Mentiuni despre astfel de vesminte sunt si in Vechiul Testament. Ca o maniera de a se diferentia in randul oamenilor, slujitorii Domnului obisnuiau sa poarte haine largi si lungi pana in pamant, de culoare inchisa. In timp insa, pentru ca au existat si resurse accesibile, aceste vesminte au inceput sa fie tot mai impodobite. Ideea nu este de a arata fala si mandrie, ci supunere si umilinta, ca o ofranda adusa divinitatii. 

Astfel de vesminte sunt create in ateliere specializate. Un producator autohton este Crilovic. Poate realiza la cerere orice tip de model de vesminte pentru arhierei, cu broderie la alegere si culoarea dorita. De regula sunt create seturi cu toate elementele de acelasi design, insa pot fi comandate si separat, de exemplu doar omoforul. 

Contact:

Crilovic isi prezinta serviciile in cadrul paginii oficiale, vesmintebisericesti.ro. Pentru detalii cei interesati pot suna la 0743.403.123/0762.147.172.