Caloriferul din aluminiu, avantaje pentru casa ta

O senzatie pe care oricine isi doreste sa o resimta pe timp de iarna, in locuinta proprie, este caldura si confortul termic ce parca fac restul grijilor uitate. Deja suntem in sezonul rece, temperaturile calde ne cam fac din mana, iar natura trece incet, incet in stadiul de adormire.

Grija pentru confortul celor dragi, cea pentru incalzirea locuintei este primordiala. Cu toate ca perioada verii este cea optima pentru a realiza schimbari la nivelul instalatiei, nu este inca tarziu pentru a face mici schimbari, pentru a remedia defectiuni si a face lucrurile sa mearga. Climatul primitor si reconfortant din locuinta poate fi atins atunci cand fiecare element ce alcatuieste sistemul de incalzire este ales intelept.

Un subiect de interes este tipul caloriferelor utilizate pentru a incalzi casa. Exista o multime de variante in comert la ora actuala si fiecare prezinta plusurile si minusurile sale. La capitolul calorifere, cele care au parte de cea mai mare atentie din partea publicului sunt modelele realizate din aluminiu. Sunt insotite de o serie de avantaje, prezentand si costuri mai accesibile in comparatie cu alternativele. Le gasesti la preturi pe bugetul tau si in magazinul online Shop Einstal.

Calorifele din aluminiu, ce avantaje ofera casei tale?

Motivele pentru care le regasesti in majoritatea caselor romanilor si pentru care vei dori la randul tau sa le ai sunt numeroase. De punctat este faptul ca vin cu o garantie de functionare extinsa, deci iti dau increderea ca isi vor face treaba pentru o perioada indelungata. In linii mari, este o investitie rentabila.

Iata alte cateva aspecte ce pulseaza acest tip de calorifere in randul principalelor alegeri ale publicului roman.

Energia de care au nevoie pentru a se incalzi este mai redusa, in comparatie cu alternativele – caloriferele din otel. Se datoreaza asta faptului ca aluminiul este un excelent conductor termic. Practic pornesti centrala si in scurt timp deja simti cum se elibereaza caldura in camere. Pot fi avute in vedere caloriferele din aluminiu nu doar pentru locuinte, ci si in acele spatii in care e necesara incalzirea rapida si eficienta, cele ocupate numai cu anumite ocazii, dar si serele sau spatiile de mansarda. Nu implica un consum exagerat de agent termic si nici nu favorizeaza pierderile de energie.

Subiectul de interes mare pentru oricine, pretul aferent acestei linii de calorifere, vine de asemenea cu vesti bune. Nu se poate spune ca este o investitie costisitoare, ba mai mult, acestea sunt usor de transportat, instalarea nu este foarte pretentioasa, deci sunt chiar accesibile pentru consumatorii finali. De altfel ai si plusuri estetice. Aluminiul este un material maleabil, deci te poti folosi de aceste optiuni si pentru a sustine amenajarea moderna a casei tale. Le gasesti pe shop-einstal.ro in modele variate dintre care poti alege.

Asigurarea unei instalatii de incalzire perfect functionabile este o prioritate pentru oricine, mai ales in aceasta perioada din an in care folosirea sa va fi zilnica. Alege modelul potrivit de calorifer de pe site-ul mentionat si te bucuri de echilibru intre calitate, costuri, eficienta si estetica.

5 factori importanți de care să ții cont atunci când iți alegi pijamalele…

Fie că ajungi să le cumperi dintr-un magazin specializat sau că le comanzi online, principalul motiv pentru care le dorim este confortul. Pijamaua nu este doar o piesă vestimentară ce ne asigură un somn odihnitor, ci și un camarad de nădejde în momentele de leneveală și chiar în momentele petrecute în mijlocul familiei în clipe unice de relaxare și liniște. Fie că îți dorești o cămașă de noapte mai lejeră și colorată sau o pijama de damă cu imprimeu haios și vesel, pe Lady-Line.ro găsești o gamă variată de produse pentru toată familia.

Ce mi-a plăcut foarte mult la ei este profesionalismul și atenția la detalii. De obicei nu cumpăr online pentru că niciodată nu mi se potrivesc mărimile, dar am fost plăcut surprinsă să discut pe această temă cu un angajat care a știut exact ce să mă întrebe și în acest fel a putut să-mi facă recomandările de care aveam nevoie. Înainte să cumpărați pijamaua perfectă, trebuie să țineți cont de cinci factori importanți: materialul, prețul, mărimea, modelul și culoarea. O alegere excelentă și o recomandare în același timp în cumpărarea unei pijamale este materialul din bumbac. Acest material lasă pielea să respire și nu produce iritații.

În legătură cu prețul, acesta diferă în funcție de brand și de cât dispunem la momentul acela. Dacă ne gândim la model sau culoare, mă gândesc că este vorba de preferințele fiecăruia… iar atunci când alegem mărimea pijamalei, trebuie să fim foarte atenți. De cele mai multe ori suntem tentați să le cumpărăm cu o mărime sau chiar două mai mari, pentru că în sinea noastră ne gândim că așa ne vom simți mai confortabil. Dar atenție, o pijama prea strâmtă te poate jena în timpul somnului, iar una prea largă nu te protejează prea bine de frig și acest lucru nu cred că este confortabil.

O primă alegere de pe site-ul Lady-Line.ro a fost o camasa de noapte Vienetta ‘Fall in Love’. Cămașa de noapte este prevăzută cu mâneci trei sferturi și are imprimeu cu un ursuleț cu o inima curcubeu în brațe. Cămășile de noapte confecționate sub brandul Vienetta Secret sunt camăși de calitate superioară, realizate dintr-un bumbac suprem, ușor, confortabil și foarte moale. Am fost foarte mulțumită și vreau să vă spun că și după o primă spălare la mașina automată, materialul și-a păstrat forma, cât și culorile.

O altă alegere a fost o pereche  de papuci de casă tip balerini Wolf de culoare gri, foarte confortabili și călduroși… și bineînțeles m-am îndrăgostit o pereche de pijamale Dama Vienetta, ‘Sweety Love’ Blue. De când mă știu ador culoarea albastră, așa că nu a fost foarte greu să aleg acest model de pijama, 100 % bumbac! Eu chiar am fost foarte mulțumită de alegerile mele, iar de experiența Lady-Line.ro am numai cuvinte de laudă și chiar mi-aș dori să găsesc în toate magazinele online angajați așa de implicați ca la ei. Calitatea produselor achiziționate este foarte bună, preturile sunt foarte accesibile, magazinul oferă seriozitate și promptitudine, iar livrarea comenzilor se face foarte repede.

Tu ce alte criterii folosești atunci când îți alegi o pijama? Aștept ideile și recomandările tale…

XpertBeauty – Alege „Worry Free Zone”…

Din vară am rămas datoare cu un articol despre evenimentul XpertBeauty cu ocazia împlinirii a 2 ani de frumusețe în cadrul CityMall Constanța. Dacă nu îi cunoști, află că cei de la Xpert Beauty au cele mai bune produse și cele mai faimoase branduri precum: Moroccanoil, Joico, Wella Professional, L’Oreal Professionnel, Kerastase, Tigi, Kryolan, Ardell, Academie, Babor, Guinot, Mary Cohr, CND, Gelish, OPI, Gehwol, Wet Brush, Parlux. Magazinul online cât și cel fizic este foarte bine aprovizionat. Dacă cumva nu găsești un produs anume există posibilitatea să discuți în magazin cu un beauty adviser ce îți va face cele mai bune recomandări în orice problema ai avea și te va ajuta sa îți achiziționezi produsele ce țin de nevoile tale.

Legat de evenimentul din City Mall Constanța, XpertBeauty ne-a așteptat cu zâmbete, reduceri la o grămadă de produse, baloane colorate, șampanie și un tort delicios. După un mică prezentare a evenimentului, m-am grăbit să descopăr produsele prezente în magazin și în același timp să îmi achiziționez câteva produse pentru îngrijirea părului. Primul din listă de cumpărături este de la Loreal Professionnel – SERIEEXPERT Repair 10 in 1. Cel mai bun produs testat, după părerea mea. Încă mai am probleme cu căderea parului, dar se vede o îmbunătățire vizibilă. Spray Reparator Multifunctional pentru Par Deteriorat – L’Oreal Professionnel Repair 10-in-1 Perfecting Multipurpose Spray este un produs de îngrijire destinat părului foarte deteriorat, cu o formulă profesională inovatoare, pe baza de ulei de cocos.
Principalele Beneficii: Netezire, Protectie termica, Reparator, Nutritiv.

Ingrediente principale: ulei de cocos, vitamina E, glicerina, proteine vegetale

Notă testare 10/10

Alte două produse testate au fost un șampon Visible Repair de care m-am îndrăgostit și pentru că ador buclele, am decis să le definesc mai ușor cu produsul de la Londra – Curl Definer.

Londa Balsam leave-in Curl Definer este un balsam fără clatire pentru păr ondulat, ce oferă instant elasticitate și hidratare părului ondulat. Are efect anti-static și oferă un plus de strălucire și vitalitate firului de păr.

Ingrediente principale: extract de ghimbir si frunze de măsline

Efect: ofera elasticitate si miscare buclelor naturale sau permanente. Are efect anti-static si ofera un plus de stralucire.

Șamponul Visible Repair repară instantaneu părul deteriorat. Reface structura firului de par, lasandu-l mai moale, mai stralucitor. Ofera firului de par o structura uniformă, este moale la atingere și arată mult mai sănătos.

Nota testare 10/10

Ultimul produs testat de pe XpertBeauty este o vopsea de par Farmavita 6.66 Life Color Plus 100 ml pe care am amestecat-o cu un oxidant crema 20% Vitelity’s. Ambele produse sunt mărci italiene și chiar mi-a plăcut culoarea.

Noua tehnologie EXCELSA Hp furnizează părului o hrănire optimă, restructurand cele trei componente principale ale părului: apa, proteine și lipide. Asigura cu succes o restructurare intensă și maximă protecție pentru a obține o penetrare mai intensă a culorii. Efect hidratant profund si de durată. Formula echilibrata: culoare de lunga durată si 100% acoperire pe parul alb.

Nota testare 10/10

Mie mi-au plăcut produsele de pe XpertBeauty și sunt tare curioasă să aflu ce produse ați folosit de la ei și ce îmi recomandați de pe XpertBeauty să testez?

Colț de rai cu iz de toamnă – FAVI.ro

Este destul de costisitor să începi o renovare a spațiului tău de locuit, mai ales atunci când nu știi exact ceea ce cauți și nici cum ai vrea să arate. Nu trebuie să fii expert în decor de interior, ci pur și simplu ghidează-te după instinct. Uită-te în jurul tău, natura este o sursă de inspirație în crearea unui ambient organic perfect de relaxare, destindere și confort. Îmbină modernul cu tradiționalul, aruncă plasticul și folosește lemn în nuanțele toamnei.

Da, nuanțe de toamnă! Aduc căldură, armonie, nostalgie și multă fericire sufletului. Chiar dacă toamna este capricioasă și urâtă, eu te asigur că nu vei da greș când decorezi camera de zi  cu mobilă inspirată din culorile naturii și ale toamnei.

Un mic sfat? Renunță la pereții albi! Nu au personalitate și dau impresia de spațiu trist. Dacă adori culorile pământii sau arămii, combină culorile pereților cu mobilier în nuanțe de verde pădure, maro sau bej. Imaginează-ți pereții pictați în arămiu, iar în mijlocul camerei un colțar Reolus.

Verdele pădure în contrast cu pereții arămii de toamnă mă relaxează și în același timp am impresia că sunt în mijlocul naturii. Ca un contrast, peretele poate fi decorat cu tablouri canvas 3 piese ce te duce cu gândul la un apus de toamnă perfect.

Sau putem alege un tablou cu pădurea toamna în ceață

Mergem mai departe, căutând mirosul ploii și descopăr un camarad în călătoria toamnei… FAVI.ro ce impresionează prin diversitate. Colțarul Raolus, inspirat din natură are nevoie de un covor Mursello verde. Dă impresia unei scoarțe de copac vechi, ce așteaptă cuminte bătaia vântului și-a ploilor reci.

Pentru o toamnă perfectă în mijlocul căminului tău, pune accent pe decorațiuni și obiecte din lemn. Nu te feri să achiziționezi o canapea de catifea sau să folosești obiecte de decor din ceramică, pături tricotate, covoare țesute tradițional sau mici decorațiuni din dovleci, ghinde, porumb uscat, fructe de sezon. Nu știu ce tendințe în design de interior sunt în acest an, dar cred cu tărie că, dacă ai un pic de inspirație, un dram de răbdare și multă ambiție… vei reuși să îți creezi o mic colț de rai cu iz de toamnă. Ce zici? Ne folosim de inspirația FAVI? Hai curaj… miroase a scorțișoară și mere dulci!

Miercurea Creativă – Tanna Atelier, fiecare sfârșit este un nou început…

În viaţă apar momente când avem impresia că ceea ce am clădit, s-a ruinat, dar, dacă suntem capabili să o luăm de la capăt, să luptăm cu noile provocări, vom trăi bucuria cunoaşterii unui nou început: aşa s-a născut Tanna și astăzi o vom cunoaște pe Tania, mâna magică a unui atelier de creație…

 

Bună dimineața, Tania! Mulțumesc că ai acceptat invitația de a-mi răspunde la câteva întrebări.

Bună dimineaţa. Mulţumesc şi eu pentru interesul acordat de a afla mai multe despre proiectul Tanna…

Eu: Spune-mi te rog, care este povestea ce se ascunde în spatele lui ” Tanna Atelier”… care a fost primul obiect creat de tine și de la ce a pornit totul?

Povestea care se ascunde în spatele brandului Tanna nu este tocmai fericită. Iniţial, acum 5-6 ani, împreună cu un asociat, am pus bazele unui proiect asemănător, realizând din piele naturală diferite posetute pentru fetiţe. Pe vremea aceea, lucram de acasă, într-un spaţiu restrâns. Ne-am promovat prin cunoştinţe, prin prezenta pe la mici târguri hand made, iar când am început să avem şi cereri de poşete pentru mame, am creat seturile mamă-fiică. Ulterior, gama de produse s-a diversificat, realizăm genţi pentru dama, rucsacuri, accesorii din piele.

Toate le-am învăţat experimentând, din mers şi din greşeli. Pentru câţiva ani, totul a decurs spre progres, însă cum multe dintre poveştile frumoase au şi un sfârşit, aşa s-a întâmplat şi în cazul nostru. Exact ca într-o căsnicie, când sentimentul că cealaltă parte tratează cu superficialitate situaţia sau nu arata acelaşi grad de implicare, lucrurile nu au cum să funcţioneze optim. Oarecum forţat, am fost nevoită să pun punct unei poveşti în care am investit ani de muncă, de implicare, de devotament. Aşa am început un nou proiect, Tanna, încercând pas cu pas să construiesc un brand stabil şi recunoscut.

Ținând cont de faptul că ești artist handmade și probabil ai o viață socială intensă… unde și cum îți găsești inspirația? Cum decurge o zi din viaţa „Tanna Atelier”?

Nu ştiu dacă noţiunea de <artist> este tocmai potrivită în acest caz. Nu am studiat într-un mediu specializat cum se fabrică poşetele sau cum se realizează tiparele ori cum se combina culorile. Sunt lucruri pe care le-am descoperit şi învăţat experimentând, iar când munceşti cu pasiune, produsele pe care le realizezi devin tot mai frumoase.

O zi din viaţa atelierului Tanna, începe dimineaţa, când la cafea, eu şi echipa mea ne facem planul pentru ziua în curs. În atelier se realizează produse diverse, nu ne plictisim şi mereu căutam să aducem ceva diferit. Pentru că un produs să prindă viaţă, trece prin mai multe etape, odată având tiparul concret realizat, se croieşte, se vopseşte, se coase, se decorează în unele cazuri. Pe lângă crearea produselor, în mare parte, tot noi ne ocupăm şi de partea de promovare, prin postari pe reţelele sociale. Am învăţat câteva elemente de bază şi din marketing-ul online: postari, poze, texte.

Ce îți place și ce iți displace în “lumea handmade-ului”?

Îmi place ideea de a nu fi limitat, de a avea libertatea de a-ţi folosi imaginaţia şi de a da naştere mereu unor lucruri noi. Satisfacţia este imensă când vezi că dintr-o idee, ulterior apare un obiect deosebit şi unicat. De partea cealaltă, dacă ar fi să îmi displacă ceva, aş spune că uneori publicul nu înţelege munca din spatele unui produs hand-made, şi nu estimează preţul corect pentru un asemenea obiect realizat la cerere.

Ce greutăți întâmpini în lumea handmade? Cât de apreciată este munca ta, ce ai învățat până acum și cum te-a schimbat pe tine ca om…

Am întâmpinat foarte multe greutăţi, de la găsirea furnizorilor de materie primă, până la clienţi care nu ridica coletele personalizate. Multe lucruri le-am învăţat din mers şi din greşeli.Foarte multe produse în testare până am ajuns să avem un produs finit bun. Oameni care au venit şi au plecat din firma, nereuşind să se sincronizeze cu ceilalţi în activitatea handmade, care de multe ori în domeniul meu este absolut necesar să se potrivească ca şi puzzle. Cred , sunt sigură că oamenii apreciază încet tot mai mult produsele handmade. Cât despre mine, handmade-ul m-a învăţat că nu exista NU POT, dacă ne dorim ceva orice se poate realiza.

Cum reușești să te menții pe piața românească? Ai un secret?

Nu cred că există un secret care să te menţină pe piaţă. De fapt este despre munca multă, pasiune în ceea ce faci, recunoaşterea greşelilor atunci când apar şi mai este şi despre deschidere faţă de client, să rezonenzi la nevoile lui şi să îi permiţi să intre în lumea ta, să te descopere.

Handmade-ul românesc, hobby sau bussines? Cum a evoluat afacerea ta și care a fost rețeta succesului? Ai un sfat pentru cei la început de drum ?

Despre hand-made se scriu multe, până la urmă toţi ne pricepem să facem câte un lucru produs manual, dar dacă vrei o afacere e nevoie să ai curajul de a risca şi de a îţi dedica în totalitate resursele spre acest obiectiv. Rezultatele nu apar peste noapte, şi probabil din acest motiv mulţi renunţa.
Cred cu tărie că dacă se poate numi reţeta, la mine succesul a venit datorat perseverentei de a evolua şi de a mă depăşi. De asemenea, cum am spus mai sus, lucrurile nu sunt întotdeauna roz, exista ca în orice bussines urcuşuri şi coborâşuri sau staţionari, este important să vrem să trecem de la nivelul de hobby la bussines şi să ne asumăm tot ce presupune acest lucru:acte contabile, angajaţi,organizarea firmei, conducerea unei echipe de oameni, pentru că atunci când trecem de la hobby la bussines este clar că nu ne mai descurcăm singuri cu toate şi trebuie să acceptăm că avem nevoie de ajutor.

Sunt curioasă cum îți promovezi lucrările… spune-mi, online-ul este mult mai de succes decât târgurile handmade? Cum atragi clienții?

În momentul de faţă, piaţa online, în România este într-o continuă creştere, e important să te faci cunoscut în acest mod. Online, ajungi mai repede în fata clientului, şi încercam să ne prezentăm produsele cât mai detaliat, nu doar prin poze cât şi prin mici filmuleţe de prezentare. Pentru noi e important şi feed-backul pe care îl primim, astfel încât să ştim ce e pe placul clienţilor şi ce ar trebui modificat. Totodată, contează şi prezenţa la anumite târguri de profil, produsele pot fi atinse, văzute în mod direct, şi putem vedea reacţia <pe viu> a potenţialilor clienţilor vis-à-vis de ceea ce oferim.

Tanna Atelier are proiecte de viitor? Colaborezi cu cineva sau ești implicată în vreo campanie specială?

Trebuie să recunosc că urmează multe colaborări, sper eu în viitorul apropiat să se concretizeze.De asemenea, Îmi doresc să avem în viitor “porţile deschide” pentru clienţi, de 2 ori pe an să îi acceptăm în atelier şi să participe la crearea unui produs finit, pentru a arăta de fapt cât valoareaza peste preţul plătit acel produs. Căci eu până să ajung să realizez manual un produs nu am apreciat niciodată valoarea unui bun/obiect/îmbrăcăminte cu adevărat.

Există concurență în lumea handmade? În opinia ta care sunt cele mai mari greșeli pe care le face cineva atunci când este la început de drum?

Pe piaţa din România, exista foarte multe afaceri în lumea hand-made, mai mici sau mai mari, dar asta nu trebuie să fie un motiv de descurajare pentru cei care sunt la început de drum. Multitudinea de oferte ne arată ca de fapt exista şi cerere pentru produsele hand-made. Dacă îţi doreşti să creezi un brand, o identitate vizuală în mod profesionist, e nevoie să investeşti în spaţiul în care se lucrează, în website, în materiale de branding. Creaţia necesita timp, e nevoie să fii constant pe drumul tău şi să nu renunţi la primele obstacole.

Cum decurg lucrurile atunci când vine vorba de obiecte personalizate? Ții cont de dorințele clientului sau încerci să-i convingi asupra tematicii obiectului personalizat în funcție de anumite criterii?

De-a lungul timpului am avut tot felul de solicitări pentru personalizarea unor produse. Unele dintre ele, poate la început păreau bizare, nepotrivite, dar un dialog constant între client şi producător, duce în final la realizarea unui produs minunat şi original. În afacerea actuală, cele mai solicitate produse pentru personalizare, sunt rucsacii de copii. Personalizarea se poate face prin alegerea culorii, prin alegerea decorului de pe rucsac. În timpul procesului de creaţie, trimitem poze către client cu variante, pentru a-l ajuta să îşi facă o imagine asupra produsului finit. Deşi oferim sugestii asupra diferitelor combinaţii, încercam să nu intervenim categoric în ideea de bază a clientului.

Comparativ cu piața din afară, cum ai defini handmade-ul românesc? Ce ai schimba dacă ai avea posobilitatea?

Nu ştiu cum este handmade-ul în exteriorul ţării, însă cu siguranţă dacă ar fi să schimb ceva, ar fi percepţia oamenilor şi aşteptările lor legate de un produs handmade. Niciodată nu trebuie privit un produs handmade ca fiind imperfect, el este perfect prin însuşi imperfecţiunile sale.Trebuie să ne educăm publicul să înţeleagă şi să aprecieze produsele în serii mici sau unicate, în defavoarea celor în serii mari produse în China, Turcia, etc.

Definește ” Tanna Atelier ” în trei cuvinte!

Pasiune, genţi, creaţie…

Ai și alte pasiuni înafară de ceea ce știm că faci? Cum faci faţă… presupun că este un consum mare de energie şi concentrare?

Despre alte pasiuni, pot zice că mereu îmi place să meşteresc câte ceva şi nu spun nu niciunei provocări, fie că e vorba de a recondiţiona o mobile veche căreia să-I mai dăm o şansă sau zugrăvitul unei camere. Înainte de a începe efectiv munca în atelier cu piele naturală, decoram obiecte prin tehnica decoupage. Nu stau deoparte nici de croitorie.

Planuri de viitor care așteaptă să iasă la iveală?

Pentru viitor, dorinţa mea este de a consolida brandul şi numele Tanna, să creez un concept unic, să fim constant prezenţi în fata clienţilor. Menţinem ideea de variaţie şi produse noi, pentru a nu ne plafona, iar pentru că există o concurenţă acerbă în acest domeniu, ne străduim să apărem cu ceva nou şi autentic, pentru a ieşi din anonimat şi a menţine interesul clienţilor faţă de produsele noastre.

Draga mea, mulțumesc pentru amabilitatea de a răspunde la întrebări. Sper că nu am fost indiscretă, iar în încheiere spune-le cititorilor un gând bun și unde îți pot vedea, admira sau comanda lucrările.

Mulţumesc şi eu, cu drag am răspuns întrebărilor şi mă bucur că am avut posibilitatea de a deschide porţile atelierului Tanna, pentru a lăsa publicului să pătrundă în lumea noastră. Noi ne continuăm munca, încercând să aducem frecvent lucruri inovative. Produsele Tanna sunt disponibile pe site www.tanna.ro şi deasemenea suntem prezenţi şi în mediul virtual pe reţelele sociale, pagina Facebook este Tanna Atelier.

Nu te odihnesti seara? Iata cateva trucuri pentru un somn mai odihnitor…

Un somn odihnitor aduce o noua zi reusita, in care ai energia necesara pentru a face fata provocarilor de la birou si te ajuta sa ai o stare de spirit pozitiva. Evident, stresul, alimentatia nepotrivita, dar si micile greseli legate de rutina somnului pot atrage insomnii, din cauza carora a doua zi sa te simti obosita si chiar sa ai dificultati in a-ti realiza task-urile de la birou.

Daca vrei cu adevarat sa te trezesti odihnita, iata cateva trucuri ce te ajuta sa ai un somn mai odihnitor:

In primul rand, ai grija ce mananci la cina. Mesele copioase, dulciurile, fast-food-ul si cantitatea mare solicita sistemul digestiv, fapt care atrage un somn nelinistit. Se recomanda alimentele cu un continut scazut de grasimi, glucide si carbohidrati, usor de digerat, pe care sa le mananci cel putin cu o ora inainte de a merge la culcare.

Ajuta-ti corpul sa se relaxeze. Cu o baie fierbinte, un masaj sau un ceai. Pentru ca de-al lungul zilei, corpul se resimte, iar daca mergi la culcare suparata, stresata sau mult prea obosita nu vei putea dormi in voie. Spre exemplu, apa fierbinte ridica temperatura corporala, proces care iti va crea somnolenta. Cand te pui in pat, inainte de a inchide ochii, ar fi bine sa te concentrezi pe lucruri pozitive, de natura sa relaxeze intregul corp.

Stabileste-ti o rutina de seara. Asa cum de-a lungul zilei ai un program bine-stabilit, de ce nu ai face-o si seara? Rutina este cruciala pentru ceasul intern al organismului si, de aceea, daca iti stabilesti un program pe care sa il urmaresti zilnic, corpului ii vor fi transmise semnale potrivit carora este vremea pentru somn.

Evita folosirea telefonului mobil cu cel putin jumatate de ora inainte de culcare. Studiile au demonstrat ca lumina aparatelor electronice intarzie inducerea starii de somn. In mod biologic, corpul adoarme doar daca este intuneric si liniste, asa ca este indicat sa elimini sursele de zgomot si de lumina din camera.

Stinge luminile sau opteaza pentru culori calde. Absenta luminii este unul dintre semnalele ce indica vreme somnului. Intunericul complet stimuleaza melatonina, care te face mai putin alert si mai mult somnoros. Si lumina calda, precum cea rosiatica, ce simuleaza apusul, ii indica organismului ca e vremea de somn.

Creeaza-ti un mediu placut pentru a dormi. Cu alte cuvinte, un dormitor linistit, intunecat si aerisit, alaturi de o lenjerie de pat curata si frumos mirositoare (lavanda este o buna idee) si o pereche de pijamale dama comode te vor atrage la somn mai rapid decat ai crede.

Foloseste aplicatii de urmarire a calitatii somnului. Sunt o multime de ceasuri ieftine inteligente care au programe de urmarire a somnului. Acestea iti arata ce procent este somn adanc si care este somn usor, dar si eventualele minute in care ai stat treaza. In plus, dimineata vei observa si timpul in care ai dormit, iar lunar poti face un raport, cu ajutorul caruia sa iti dai seama ce ar trebui schimbat sau imbunatatit pentru calitatea somnului.

Ginsengul, util pentru a te ajuta sa ai un somn odihnitor. Radacina de ginseng a fost folosita in tarile orientale si in medicina traditionala, ca sedativi, iar oamenii de stiinta au raportat ca administrarea extractului de ginseng rosu a sporit somnul REM (definit prin miscarea rapida a ochilor) si somnul NREM (non REM), in studiile efectuate pe animale. In plus, ginsengul stimuleaza capacitatea de invatare, iar suplimentele cu aceasta planta pot fi luate in perioadele stresante, in perioadele de recuperare, in caz de oboseala.

Oferte, promoții și cupoane de reduceri doar la un click distanță…

Nu știu cum sunteți voi, dar pe mine mă fascinează cuvântul PROMOȚII… de fapt, cred că noi femeile avem o problemă atunci când vedem prin magazine diferite oferte și promoții la te miri ce produse. Și nu întotdeauna avem nevoie de ele, dar dacă tot e la reducere… de ce nu am profita, nu? Știu că de cele mai multe ori pur și simplu ne transformăm în niște sălbăticiuni și vânăm fiecare magazin în parte după o mică promoție la un șampon, un parfum sau un produs de mobilier la care visam de când eram mici. Ce ai zice dacă ți-aș spune că s-au terminat zilele în care îți sacrificai cei mai frumoși pantofi alergând din magazin în magazin?

Păi nu sunt eu cea mai bună prietenă a ta? Și din acest motiv îți spun că poți avea parte de oferte, reduceri și sute de promoții chiar din confortul casei tale folosind un laptop sau chiar un simplu telefon. Cum? Ei bine, i-am descoperit recent pe cei de la Promotons. Cine sunt ei? Raiul celor mai noi cataloage de oferte, reduceri și promoții ale magazinelor din întreaga țară. Această platformă românească unește la un loc o mulțime de magazine precum: LIDL, Pepco, Mega Image, Cora, Selgros, Jysk, Avon, Carrefour, Horbach, Brico Depot, SensiBlu, DM și multe altele.

Găsești de asemenea o multitudine de cataloage de oferte la electronice, cosmetice, casă și grădină, modă și chiar farmacii și auto. Pe site se pot găsi și cupoane promoționale care pot fi salvate și utilizate la achiziționarea produselor atât online, cât și în magazinele fizice.

Eu de exemplu caut de foarte mult timp reduceri la produse de mobilier și decor, așa că am fost foarte mulțumită să găsesc un catalog de oferte Jysk unde am aflat că ei sărbătoresc 12 ani pe piața din România. Și cum se poate sărbători un astfel de eveniment? Ați ghicit? Cu multe reduceri bineînțeles! Au reduceri de până la 65% la mobilier, piese de decor (am vazut niște veioze drăgălașe, jur) saltele și multe altele.

Pe Promotons vei găsi cele mai bune promoții, reduceri și oferte tentante la diferite branduri și magazine din Arges, Brașov, București, Cluj, Constanța, Galați, Iași, Oradea, Suceava, Timis,Timișoara și multe alte orașe.

Cumpărăturile elimina stresul, îți dau o stare de bine, mai ales atunci când simți că ți-ai achiziționat piese sau produse de pe wishlist-ul tău la prețuri super avantajoase. Așa că, ca o bună gospodină ce știu că ești… poți mesteca liniștită în ciorbă și în același timp te poți bucura de o avalanșă de reduceri și oferte tentante doar cu un click pe Promotons. Hai ca e simplu, nu?

Bloomeria.ro – Mesajul florilor

Tu când ai zâmbit ultima dată fără motiv? Când te-au trecut fiorii unor amintiri ce stau întipărite-n sufletul tău pentru eternitate? Ca oricărei femei, ne plac surprizele. Fără să vrem, impactul emoţional pe care îl are o mică „surpriza” florală ne face să radiem de fericire şi să zâmbim instant.

Există atâtea feluri de ați exprima sentimentele, dar cel mai drăgăstos mod de a o face este atunci când oferi flori din suflet. Poate fi banal pentru unii, dar credeţi-mă… a dărui flori este o adevărată artă. Mesajul din spatele florilor impresionează de la primul impact vizual şi întotdeauna am admirat creativitatea celor ce dau „viaţă” frumoaselor aranjamente florale.

Florile vorbesc dincolo de cuvinte şi prin fragilitatea lor ne putem arăta mulţumirea, afecţiunea, consideraţia, iubirea. Dăruind un buchet de flori este modalitatea ideală de a le oferi celor din jur sentimentul că te-ai gândit la ei, este modul tău de a-ţi spune că îţi pasă şi că într-adevăr contează persoana lor.

Un gest de apreciere sau un gând de dragoste îl poţi arăta prin oferirea unui buchet de flori. Elementul surpriză este foarte special dacă nu este trimis din obligaţie, ci pur şi simplu într-o zi banală. Aţi urmărit vreodată reacţia unei femei atunci când primeşte flori? Atunci când se aştepta mai puţin? Prima reacţie este de uimire, apoi pur şi simplu chipul i se luminează şi radiază de fericire. Un lucru este cert și m-am convis că bărbatul care oferă flori, fără nici un motiv anume sau fără o ocazie specială, pur şi simplu, este bărbatul profund, iubitor, atent, pe care orice femeie şi-l doreşte în viața ei. Dacă îți cunoști partenera de mult timp și îi cunoști preferințele, caută florile care simbolizează ceea ce vrei să-i transmiți și asigură-te că află și ea de ce ai ales acele flori.

Florarie Online Bucuresti Ieftina

Indiferent că i-ai adus doar o floare sau pur și simplu te-ai aruncat în sfera luxuriană și îi aduci trandafiri criogenati în cupola de sticlă, gestul tău contează. Contează că te-ai gândit la persoana respectivă, contează mesajul transmis și mai ales contează zâmbetele de după…

Florile oferă, desigur, o perspectivă nouă asupra personalității noastre. Suntem precum florile: creștem, înflorim și ne etalăm potențialul infinit și minunat, precum miresmele unice ale florilor. Gesturile sincere și pline de iubire și respect către persoana iubită, către mamă, soră sau prietena cea mai bună ar trebui să fie un obicei, nu numai o ocazie. Observ cu tristețe că unii bărbați încă se fâstâcesc să umble cu un buchet de flori în mână sau au întipărit în minte că florile sunt un moft banal și fără sens… nimic mai fals după părerea mea. Fiți mai îndrăzneți, dragilor!

Deci domnilor, nu este demodat să oferiţi o floare femeii pe care o placi, şi cu atât mai mult femeii pe care o iubeşti. Este un gest simplu, necostisitor, dar care conţine o încărcătură emoţională mare, prin care veţi dovedi că preţuieşti/respecți femeia de lângă tine! Să nu uitați niciodată că romantismul în doze optime este un ingredient esențial pentru o relație sănătoasă, distractivă și de lungă durată… iar mesajul florilor este unul plin de adorație, iubire, respect și bucurie. Tu când ai oferit flori ultima dată?