Elevit, partener de încredere în cea mai frumoasă călătorie

Elevit

Un aport corespunzător de vitamine și minerale este esențial pentru sănătatea întregului organism. Cu atât mai mult atunci când femeia se pregătește să devină mamă și să aibă grijă nu numai de propria sănătate, ci și de cea a bebelușului care va veni pe lume. Sigur, o alimentație variată și echilibrată îi va furniza în general toate elementele necesare, dar nu întotdeauna aportul fiecăruia dintre ele în parte este cel corespunzător.

În plus, nevoile nutriționale ale femeii însărcinate și ale celei care alăptează cresc, și ar fi greu de acoperit în anumite cazuri (acid folic spre exemplu) doar prin alimentație pentru că acest lucru ar însemna consumul unor cantitati uriașe de hrană. Îmbunătățirea calității alimentelor consumate este esențială alături de un stil de viață sănătos. Chiar dacă, poate, vitaminele și mineralele ar putea părea că nu sunt atât de importante, în realitate ele au un rol deosebit de mare, iar deficitul este asociat unor complicații ale sarcinii cu adevărat grave.

 Partener de încredere în cea mai frumoasă călătorie…

Primul menționat este acidul folic, o formă a vitaminei B9 cu rol în formarea celulelor roșii. Când nivelul acestuia în organism este redus, crește riscul de anemie. În sarcină, un deficit de acid folic – în special în primele săptămâni – reprezintă o reală amenințare pentru făt. Vorbim despre riscul unor defecte congenitale precum defectele de tub neural ca spina bifida sau malformații faciale cum sunt buza-de-iepure sau gura-de-lup.

În aceste condiții, opinia unanimă a specialiștilor este aceea că administrarea acidului folic (400 μg zilnic) este bine să fie făcută încă din perioada de preconcepție, cu cel putin o luna inaintea conceptiei si pana la 12 saptamani dupa. Pe parcursul sarcinii, până la naștere, organismul viitoarei mame se află în permanentă schimbare, iar fătul în continuă dezvoltare. Iar nevoile nutriționale se tot schimbă și ele. Având în vedere toate aceste lucruri, gravida are nevoie de un partener de încredere în fiecare etapă a sarcinii precum și după naștere.

Este timpul pentru Elevit

Gama Elevit a fost concepută special pentru a contribui la acoperirea necesităților nutriționale crescute ale femeilor care doresc să rămână însărcinate, sunt însărcinate sau alăptează.

Elevit 1, o combinație echilibrată de acid folic și Metafolin. Acesta este recomandat pentru perioada anterioară concepției și în primele 12 săptămâni de sarcină. Multivitaminele, mineralele și oligoelementele conținute de acest supliment alimentar contribuie la asigurarea necesarului optim de micronutrienți și o dezvoltare sănătoasă a fătului. Ajutând totodată la reducerea riscului apariției defectelor de tub neural asigurand aportul optim de folati tuturor femeilor (incluzand femeile care prezintă un anumit tip de mutație genetică ce împiedică utilizarea de către organism a acidului folic uzual). De asemenea, ajută la funcționarea optimă a sistemului imunitar, reglarea activității hormonale și reducerea stării de oboseală specifică primului trimestru.

Elevit 2 este o formulă complexă care se administrează începând cu săptămâna 13 și până la naștere. Conține 12 vitamine, șase minerale, oligoelemente și acizi grași Omega – 3 (DHA,EPA, ale căror beneficii se obțin la un consum zilnic de minim 250 mg). Grație acestei compoziții, Elevit 2 susține formarea sângelui. Întărește oasele și dinții, completează deficitele nutriționale și contribuie la o dezvoltare corespunzătoare a creierului și vederii fătului.

Elevit 3 cu Omega-3 și Luteină, creat pentru perioada de îngrijire postnatală și alăptare. Aduce importante beneficii pentru mamă dar și pentru bebeluș, fiind pentru amândoi un suport nutrițional de încredere. Pe lângă Luteină și acizii grași Omega-3 care ajută la dezvoltarea creierului și vederii nou născutului. Formula Elevit 3 mai asigură concentrații normale de calciu și vitamina D în sânge pentru un sistem osos sănătos. Alte beneficii: o funcționare optimă a sistemului imunitar (vitaminele B6, B12, C, seleniu și zinc). Un metabolism energetic normal precum și reducerea oboselii și a extenuării la mamă (complexul de vitamine B și fier).

Administrarea zilnică a unui singur comprimat filmat (Elevit 1) sau a unei capsule moi (forma de prezentare pentru Elevit 2 și 3) este un gest simplu, dar cu reale și importante beneficii pentru sănătatea mamei și a copilului.

Elevit 1,2 si 3 sunt suplimente alimentare. Cititi cu atenție informatiile de pe ambalaj

www.elevit.ro

Caravana „Trăiește sănătos” – Părinte informat, copil sănătos…

hurom.jpg

Se cunoaște faptul că românilor le place să mănânce haotic, nu? De fiecare dată când se dorește o oarecare educare în alimentație, ne lovim de indiferență și sfidare. Suntem prea gârboviți de probleme și de cele mai multe ori, nu avem răbdarea necesară pentru a primi informații noi. Cu părere de rău am observat statisticile care arată că 81% dintre adulți nu consumă suficiente fructe și legume. Din start mergem într-o direcție greșită după părerea mea. Atâta timp cât nu avem nicio tragere de inimă spre o viață sănătoasă suntem delăsători. Cât timp nu există dorința de a transmite copiilor noștri informații vitale pentru a trăi sănătos, suntem condamnați la obezitate, oboseală cronică ș.a.m.d.

Am fost provocată să concep o campanie națională pentru schimbarea stilului de viață al românilor. Implicit sunt provocată la schimbarea statisticilor. Nu arată prea grozav și sunt nevoită să conving populația că sănătatea are gust de fructe și legume. Bugetul este nelimitat, iar caravana Hurom – “Trăiește sănătos” va debuta cu ajutorul celui mai nou storcător prin presare la rece, Hurom HZ Alpha.

Deși la început mă voi lupta cu morile de vânt, eu sunt pregătită să înfrunt obstacolele și să ofer informațiile necesare pregătind următoarea generație la o viață sănătoasă. Cine este Hurom HZ Alpha? Privit doar o clipită, Hurom HZ Alpha pare un simplu storcător. Nimic mai fals! Hurom HZ Alpha oferă dependență, creând o disciplină și impunându-se printr-un un stil de viață sănătos. Modelele Hurom se disting prin eleganță, iar cu ajutorul lor te poți bucura de beneficiile celor 40 de ani de cercetare și dezvoltare în căutarea unui strop de sănătate 100% natural.

După părerea mea, cu cât mănânci mai multe fructe şi legume, cu atât primeşti mai mult din energia şi forţa vitală a plantelor. – H. Shinya

Proprietățile și beneficiile consumului de legume și fructe le cunoaștem cu toții, nu? Însă puțini sunt cei care le includ în viața de zi cu zi. Din acest motiv, proiectul „Trăiește sănătos” se va derula pe întreg teritoriul României. În principiu mă voi axa pe zonele unde informația ajunge destul de greu. Consumul de fructe și legume la copii este în scădere și trebuie să luăm în calcul faptul că acestea sunt o sursă importantă de nutrienți, iar copii au nevoie de ele mai ales în perioada de creștere.

Pornind de la statistici și de la studiile făcute în decursul anilor, proiectul îl voi începe prin educarea părinților. Voi forma o echipă de oameni bine pregătiți: studenți, medici nutriționiști, psihologi. Cu ei voi pleca la drum alături de cel mai nou storcător prin presare la rece, Hurom și vom poposi în grădinițele și școlile din țară. De ce? Pentru că copii sunt foarte receptivi la informații noi, iar părinții sunt direct responsabili pentru aplicarea unor reguli în ceea ce privește alimentația sănătoasă. Contează foarte mult exemplul pe care părinții îl oferă propriilor copii și prin acest proiect vreau să le arăt cât de simplu este să incluzi legume și fructe în alimentația copiilor.

Consumând aproximativ cinci fructe şi cinci legume pe zi putem deveni mai fericiţi decât suntem în mod obişnuit. – Mujcic

Vom participa la orele de dirigenție în care vor fi prezenți atât copilașii, cât și părinții acestora. Le vom prezenta storcătorul Hurom într-o manieră jucăușă pentru copilași, provocându-i să inventeze propriile rețete de sucuri naturale. Creativitatea copiilor este cunoscută, așa că vom inventa cântecele și poezii scurte cu și despre legumele și fructele preferate. Părinții vor avea prilejul să pună întrebări medicului nutriționist și vor primi informațiile necesare pentru a include în mod inteligent fructe și legume în alimentația copilului. Se vor organiza concursuri în care copilașii sunt provocați să recunoască ce fructe sau legume se află în anumite sucuri preparate cu Hurom HZ Alpha. Ca bonus și provocare în același timp, fiecare copil va alege o combinație de 3 fructe sau legume din care va pregăti un smoothie delicios pe care îl va oferi spre gustare părintelui.

Pentru părinți pregătim un rețetă delicioasă de smoothie care îi va încărca cu energie de dimineață, apoi o prezentare video a noului storcător Hurom în care vom pune accent pe calitatea și sănătatea pe care o va oferi din plin. Surpriza lor va fi atunci când vor afla că vor putea folosi aparatul pentru a pasa hrana bebelușului sau pentru a obține delicioase înghețate, șerbeturi sau smoothie hrănitor. O altă surpriză va fi dispozitivul de stors citrice inclus în pachetul aparatului. Este cea mai ușoară variantă de a stoarce citrice, totul natural și extrem de  ușor de folosit. Pur și simplu tai fructul în două și să pornești aparatul!

Cheia sănătăţii este regula celor 3 cinci: consumă zilnic 5 fructe, 5 legume, 5 nuci. – V. Faur

Bineînțeles, părinții vor învăța noi trucuri pentru a determina copilul să mănânce fructe și legume. Se cunoaște faptul că copilașii au tendința de a-i imita pe adulți, așa că fii un exemplu pentru copilul tău. Începe devreme oferindu-i celui mic bucățele de fructe și legume pentru a se obișnui cu gustul lor. Faceți piața împreună! Transformați „convoarda” cumpărăturilor într-o joacă și încercați să-l provocați pe cel mic. Roagă-l să te ajute când alegeți fructele și legumele, iar acasă puneți-l să aleagă componentele unui suc natural pe care apoi să-l savurați împreună. Nu uitați sa-i lăudați alegerile!

Acestea sunt doar câteva din trucurile pe care le vom prezenta în cadrul proiectului „Trăiește sănătos”, iar la final părinții vor primi vouchere pentru reduceri la storcătoarele Hurom pentru achiziționarea unui prieten de nădejde în drumul către un stil de viață sănătos. Vom specifica că noua generație de storcătoare Hurom poate stoarce fără nicio problemă rădăcinoase dure, fructe moi sau frunze, iar sucul obținut prin presare la rece conține cu până la 6 ori mai multe vitamine, minerale și enzime decât sucurile pe care le cumpărăm din comerț. Datorită tehnologiei avansate de stoarcere și a vitezei ultra-lente de rotație, Hurom îți va aduce sănătate în fiecare picătură. Nu vom pleca din nicio locație până nu suntem convinși că participanții au înțeles importanța unei alimentații sănătoase, atât pentru ei dar și pentru următoarele generații.

Caravana „Trăiește sănătos” – Părinte informat, copil sănătos… va porni la drum cu speranță și dorința de schimbare. Educația în orice domeniu începe la vârste fragede, iar tu ca adult ai datoria să ajuți noile generații să crească frumos și sănătos. Ne dorim frumusețe și sănătate, iar Hurom HZ Alpha ți-a oferit alternativa către un stil de viață sănătos. Tu ce alegi?

Proba nr 2 – Articol participant în competiția SuperBlog 2017 

Eu și Endometrioza – Cum mi-am schimbat viața într-un week-end…

Luna martie este dedicată la nivel mondial conștientizării endometriozei. Mulți știu despre această boală, alții prea puțin sau chiar ignoră să cunoască mai mult despre această boală sau cum pot cei din jur să ajute. Ideea este că atunci când oamenii citesc pe fugă despre simptomele acestei afecțiuni, au tendința să fie un pic ironici. În ciuda progreselor medicale, endometrioza rămâne în continuare o boală misterioasă și este una dintre principalele cauze ale infertilității feminine. Lupta pacientelor diagnosticate cu endometrioză este continuă. Tratamentele existente ameliorează boala dar nu vindecă în totalitate. Am aflat mai multe despre endometrioză de la Marina Râșnoveanu, colegă de blogosferă. M-a întrebat dacă doresc să cunosc mai multe despre un proiect mai delicat și m-a invitat să o cunosc pe Isa. 

Acum două săptămâni m-am întâlnit cu Isa la un pahar de vorbă și așa am aflat povestea ei. O femeie frumoasă, cu poftă de viață și multe planuri de viitor. Am stat și am discutat despre endometrioză, despre cum a decurs boala ei și prin ce a trecut până când a ajuns să fie diagnosticată corect. M-a impresionat povestea ei și dorința de a ajuta pe ceilalți. Vă invit și pe voi să citiți povestea ei și bineînțeles să conștientizăm existența acestei boli.

Cum mi-am schimbat viața într-un week-end…

A fost o vreme când credeam că o să am o viață absolut roz. O vreme în care toate în jurul meu îmi mergeau de minune, fără să am senzația că îmi fuge pământul de sub picioare. Firescul vieții se instala treptat cu jobul pe care mi l-am dorit, bunăstarea pe care o proiectasem în viața mea, familia, bunurile…tot. Însă… ceva lipsea.
Din vreme în vreme, mai exact o dată pe lună aveam dureri la menstruație. Ca orice adolescent, inițial nu le-am băgat în seamă, mai ales că le aveam încă de la menarhă. Apoi a apărut Ibuprofenul și la noi în țară și le fentam cu ușurință cu câteva pastile în prima zi. Însă, în timp, numărul pastilelor a crescut, la fel și numărul zilelor cu dureri. Au trecut astfel nouă ani, timp în care durerile s-au acutizat.
În urmă cu trei ani s-au permanentizat și le aveam zilnic, indiferent ce activități făceam. Am învățat astfel să trăiesc cu pastile și dureri. Și am învățat că viața unei femei înseamnă durere și chin, dincolo de micile bucurii de moment. Credeam chiar în blestemul acela prezent în Biblie, când Dumnezeu i-a izgonit din Rai pe Adam și Eva, iar Evei i-a proorocit că va înmulți mereu necazurile ei și va naște numai în dureri pruncii ei. Chiar credeam că toate astea sunt normale și așa îmi voi petrece zilele de atunci înainte.

Însă, din 2013 durerile erau atroce și la contactele sexuale, iar un an mai târziu au început adevărate crize. În urma lor au fost joburi la care a trebuit să renunț din cauza durerilor, zile întregi de inactivitate datorate și unei oboseli cronice pe care nu mi-o explicam. Crizele nu le-am pus pe seama ciclurilor pentru că, un fapt interesant, durerile mele cele mai mari nu erau la menstruație ci în restul lunii. Atunci mi-am pus în acțiune abilitățile mele într-ale medicinii, care fusese prima mea pasiune în viață dar și aptitudinile de jurnalist. M-am apucat de căutări, am ținut un jurnal aproape zilnic cu dureri, schimbări de dispoziție, modificări hormonale, senzații și simptome inexplicabile, sângerări nazale și altele, cărora nimeni nu le dădea vreun sens. Cel mai frustrant era faptul că nu găseam nicăieri pe siteurile românești informații concludente.

De aceea am extins căutările simptomelor mele în afara țării, pe grupuri, site-uri dedicate, în tratate de medicină și prin toate cursurile prietenilor mei studenți, viitori medici. După vreun an și ceva de căutări, mi-am pus singură, un diagnostic crunt: Endometrioză. Diagnostic pe care, timp de 9 luni, medicul meu curant nu mi l-a acceptat și mi-a recomandat să vizitez un psiholog, pentru că nimic din investigațiile pe care mi le făcea nu îmi justifica durerile pe care eu le acuzam.
Doi ani mai târziu, în 2016 am ajuns pe masa unui medic, mai mult moartă decât vie, după o criză de dureri care mă ținuse toată noaptea. Stoarsă de orice urmă de energie i-am spus medicului că e singura mea șansă pentru a afla ce am, după ce, în ultimii ani toți medicii pe care îi consultasem îmi spuneau că nu am nimic.

La consult i-am sărit de pe masă de durere. Instant am început să sângerez iar el m-a prins în ultima secundă înainte să mă scurg pe jos în chinuri. S-a uitat în ochii mei și mi-a spus: “din punctul meu de vedere suferiți de adenomioză și endometrioză”. Am zâmbit. Amar dar și ușurată. Era prima dată când îmi confirma cineva, după mai bine de 9 ani, ceea ce știam deja că am! De atunci au urmat cronologic…

Un week-end de frustrări, negare, dezolare, înjurături, gânduri sumbre, perspective întunecate, week-end petrecut pe plajă de dimineață până seara într-o solitudine absolută.

La finalul lui îmi era foarte clar ce am de făcut:

– Un proiect pe care l-am și demarat și, cu ajutorul căruia, niciuna dintre femeile care au simptomele mele să nu mai treacă prin ce am trecut eu până la diagnosticare. Lipsa aceea de informație care mă omora încet la început trebuia să dispară o dată pentru totdeauna din România. Așa s-a născut conceptul „Eu și Endometrioza”!

– Tot pe acea plajă, m-am întrebat cât de singure sunt femeile care suferă de această afecțiune, cum se descurcă cu faptul că nimeni nu le crede când au dureri, nici măcar medicii sau familiile lor care se presupune că ar trebui să le ajute? Atunci mi-a venit ideea să inițiez o serie de întâlniri „Eu și Endo”, la nivel național, la care aceste femei să se simtă înțelese, să își verse amarul, să facă schimb de experiență cu altele, la fel ca în orice alt grup de suport din afara țării noastre. Până în prezent am organizat 4 astfel de întâlniri, în Constanța și București.

– Dar, parcă, nu era îndeajuns. Și tot atunci, pe plaja aceea, din solitudinea mea s-a mai născut o idee: ce-ar fi dacă, în timp, la aceste întâlniri „Eu și Endo” aș aduce și specialiști din diferite domenii, să le vorbească fetelor despre cum trebuie abordată o viață cu endometrioză? Asta fac în prezent: la întâlnirile pe care le-am organizat până acum au fost prezenți în calitate de speakeri invitați nutriționiști, antrenori de fertilitate, precum și medici ginecologi, obstetricieni, specialiști în tehnici de fertilizare și reproducere umană asistată. Mai mult, un spital privat din Constanța s-a alăturat demersurilor mele, fapt care reprezintă un pas uriaș pentru toate pacientele cu endometrioză din acest oraș!

– Și totuși…aici să se oprească totul? Ei bine, nu! De anul acesta, începând cu data de 1 martie, orice pacient cu endometrioză are la dispoziție o platformă online: eusiendometrioza.ro unde poate găsi informații structurate, din diferite domenii conexe endometriozei, articole, interviuri, sfaturi, rețete specifice dietei în endometrioză și chiar testimoniale ale unor persoane cu cazuri grave de endometrioză și multiple intervenții chirurgicale.

– Website-ul va servi, de asemenea, și viitoarei Asociații Eu și Endometrioza ale cărei acte sunt în curs de validare și în care se vor putea înscrie toate persoanele care suferă de adenomioză, endometrioză, dar și cele care vor să ajute acest segment de populație de la noi din țară. (Se estimează că în România sunt în prezent peste 500.000 de persoane diagnosticate cu endometrioză în diferite stadii, fără a fi luate în calcul și cele care prezintă simptome dar nu sunt încă diagnosticate).

– De asemenea, conștientizarea la nivel național a acestei grave afecțiuni trebuie făcută de la vârste cât mai fragede, deoarece ea afectează femei de toate vârstele, aflate chiar în faza de pubertate și până după menopauză. Însă, fără o conștientizare în rândul personalului medical de specialitate, aceste eforturi vor fi zadarnice și multe alte femei vor trăi aceleași experiențe ca și mine, cu recomandări și vizite la psiholog. Așadar, munca mea este raportată atât la pacienți cât și la medicii care încearcă să le trateze. Sunt multe mituri de care este absolut necesar să dezvățăm deopotrivă medicii cât și pacientele. Unele dintre ele sunt diagnosticările laparoscopice care nu mai sunt absolut necesare în endometrioză, altele vizează credințele că după o sarcină, histerectomie totală, extirparea organelor reproducătoare sau chiar după menopauză, endometrioza dispare. Ei bine, toate aceste informații și credințe eronate trebuie să dispară din mentalul colectiv.

Uitându-mă în urmă, abia acum am înțeles ce lipsea din viața pe care o aveam înainte să știu despre endometrioză: conștientizarea existenței și a gravității acestui diagnostic. Aceasta este parte din mine și reprezintă, foarte multe ore pe zi, parte din munca mea. Se pare că abilitățile mele de jurnalist, profesie pe care am ales să o practic în detrimentul medicinei și-au spus cuvântul în momentul în care am descoperit de una singură de ce anume sufeream. Iar week-endul acela de pe plajă a scris, practic un alt capitol din viața mea.
Eu nu mă identific cu endometrioza. Ceea ce sunt eu și, mai nou, ajutorul pe care îl ofer pacientelor transcede acest diagnostic. Endometrioza este doar o altă fațetă a mea. Una grea, puțin plăcută și cu multă durere. Însă, datorită ei, am întregit ceea ce lipsea în personalitatea mea adolescentină. Și pentru asta nu pot decât să fiu fericită și să îi mulțumesc că a dat un alt sens vieții și activității mele!

Aceasta a fost povestea Isei, dragii mei! Sper să fie de folos multor femei și am speranța că au puterea să nu se mai lase doborâte de metalitatea oamenilor din jur. Dacă doriți să fiți la curent cu mai multe informații utile sau să aflați despre evenimentele dedicate acestei tematici, puteți accesa pagina de facebook Eusiendometrioza.ro  sau mergeți direct pe site-ul eusiendometrioza.ro

Eveniment „Eu și Endo” – 24 februarie, Constanța

 

Endometrioza afectează tot mai multe femei în ultimii ani. Această boală misterioasă a fost recunoscută medical acum 300 de ani ca fiind cronică, deosebit de dureroasă și extrem de progresivă. Adevăratele cauze ale endometriozei nu sunt suficient de clare. În ciuda progreselor medicale, încă nu s-a descoperit un tratament precis ce ajută la eradicarea acestei boli. Diagnosticul nu este atât de ușor de stabilit și de cele mai multe ori, modalitatea de manifestare a simptomelor este destul de complexă.

Sănătatea este un cuvânt mare. Ea cuprinde nu numai corpul, ci mintea si spiritul ci si perspectiva unui om (James H. West)

Pentru pacientele cu endometrioză sau cele interesate de problemele infertilității, vin vești bune. Vineri 24 februarie 2017 va avea loc la spitalul Euromaterna (Constanța), evenimentul numit „Eu și Endo „. Evenimentul va avea loc la ora 14, iar participantele vor putea discuta deschis despre problemele lor cu doamna doctor Coralia Ștefănescu și doamna doctor Virginia Șerbu. Participarea la eveniment este gratuită, dar este nevoie de confirmarea telefonică. Pentru mai multe informații, detalii despre eveniment și pentru confirmarea participării voastre la eveniment, folosiți numărul de telefon 0752866451.  Confirmarea se face până pe 20 februarie 2017!

Detox după sărbătorile de iarnă…

water-1487304_960_720

Un organism sanatos este camera de oaspeţi a sufletului, un organism bolnav o inchisoare (Francis Bacon)

Pregătirile pentru masa de Crăciun şi răsfăţul de după şi-au pus amprenta pe silueta ţinută cu greu sub control. Un pic de şunculiţă, mai un cârnăcior afumat, câteva sărmăluţe sau cozonac sunt ca o lovitură sub centură pentru organismul nostru. Nu începeţi să vă înfometaţi brusc şi să daţi buzna la sala de fitness. Începe o dietă uşoară bazată pe supe, salate, fresh-uri de fructe şi ceaiuri din plante ce ajută la curăţarea rinichilor şi a ficatului. Ceaiurile din plante ajută la curăţarea naturală a corpului şi la eliminarea toxinelor. Deşi pe piaţa românească există tot felul de amestecuri pentru prepararea unui ceai sănătos, vă recomand să achiziţionaţi numai cele în stare pură şi nu cele la pliculeţe.

Ceaiul verde este unul din cele pe care vă recomand să le consumaţi. Are efecte antioxidante, diuretice şi uşor detoxifiant. În plus vă oferă o doză de energie înlocuind cu succes cafeaua de zi cu zi. Alte ceaiuri pentru detoxifierea ficatului sunt rozmarinul, salvia, coada-șoricelului, mesteacănul, brusturele, afinul, socul sau frunzele de nuc.

drink-fruit-1554647_960_720

O altă alternativă a ceaiului este apa de fructe. Pe lângă faptul că arată foarte ispititor şi are un gust excelent, apa de fructe este puternic vitaminizată şi te va ajuta să slăbeşti sănătos. Vă propun o reţetă simplă pe care o puteţi prepara singuri acasă. Apa de fructe conţine căpşuni, mentă şi lămâie. Toate ingredientele te ajută să dai un refresh organismului, iar pentru 2l de apă de fructe aveţi nevoie de următoarele:

2 lămâi tăiate felii subţiri

gheaţă cuburi – după preferinţe

frunze de mentă proaspete – cam 10-15 frunze

250 g de căpşuni tăiate în sferturi

2L apă plată

Puneţi toate ingredientele într-un vas de sticlă încăpător, iar gheaţa şi apa o puneţi la final. Ţineţi preparatul minim 30 de minute la frigider, apoi se poate consuma pe toată durata zilei. Energia şi vitaminele din ingredientele apei de fructe vă va schimba tonusul, veţi fi mai zâmbitori şi plini de energie. Voi cum vă detoxifiaţi corpul după sărbătorile de iarnă?

WOW Tea Detox – Un „must have” în această vară…

wow tea
Detoxifierea organismului presupune eliminarea tuturor substanţelor toxice din organism. De unde provin aceste toxine? Le găsim peste tot, dragii mei. În carnea cu hormoni, medicamente, apa de la robinet, alimente pline cu aditivi alimentari, produse cosmetice, emisii industriale ş.a.m.d. Dacă nivelul de energie este scăzut, trezitul de dimineaţă este o problemă (deşi până atunci nu a fost), suferi de anxietate, stări de nervorzitate, predispoziţie la obezitate sau puterea de concentrare este redusă din paramentri normali atunci cu siguranţă ai nevoie de o detoxifiere a organismului.
Unii dintre noi recurgem la măsuri destul de drastice în această privinţă.  Important este să nu uităm că această detoxifiere trebuie făcută cu simţ de răspundere. Altfel efectul s-au putea inversa şi ne vom îmbolnăvi mai rău decât eram la început. Pentru că vara bate la geam, eu m-am hotărât să recurg la o detoxifiere a organismului. Încerc să fiu mai atentă la ce mănânc şi mai ales să includ în programul meu zilnic un pic de mişcare. Mai pe scurt, alimentaţie sănătoasă+exerciţii fizice+WowTea Detox… Fresh, Slim,Clean!
wow tea
WoW Tea Detox a fost creat special pentru a fi de ajutor celor care doresc să elimine toxinele acumulate şi a substanţelor nocive din organism. Cu un gust minunat, acest ceai delicios ajută împotriva balonarii, lipsei de energie, reduce pofta de mâncare şi mai ales, un aliat în arderea grăsimilor stocate.
Ingrediente: ceai verde, fructe de păducel, mate, guarana, Pu-erh, mărar, borchak, rooibos.
wow tea

Frumusețea trezește sufletul la viață. – Dante Alighieri

Ingredientele atent alese au o grămadă de beneficii pentru organismul nostru:
guarana – înlătură oboseala, scade pofta de mâncare, îmbunătăţeşte capacitatea de concentrare şi are efect energizant
ceai verde – contribuie la sănătatea sistemului osos, stimulează metabolismul şi topeşte grăsimile de pe abdomen, antiinflamator
fructe de păducel – tonifiant, vitaminizant, îmbunătăţeşte tonusul cardiac, stimulează digestia, combate indigestia şi anxietatea, are efect antioxidant, sedativ, antitumoral, calmant, diuretic
pu-erh – benefic pentru digestie şi curăţarea sângelui, energizant, calmant, îmbunătăţeşte aspectul pielii şi vederea
rooibos – benefic în cazul alergiilor, antioxidant, antiviral, antibacterian, antispasmodic, neutralizează toxinele din corp, elimină stresul
mate – elimină surplusul de apă din organism, stimulează digestia şi arderea grăsimilor, înhibă foamea, întăreşte sistemul imunitar
Am enumerat câteva din beneficiile ingredientelor ce le găsim în Wow Tea Detox. Un ceai de care m-am îndrăgostit şi îl recomand tuturor celor care doresc să încerce o detoxifiere timp de 21 de zile într-un mod practic şi sănătos.
wow tea
Mod de preparare: Se pune 5-7 grame de ceai folosind un distribuitor în 500 ml de apă clocotită. Se lasă ceaiul să se infuzeze 7-9 minute şi apoi se savurează cu plăcere în compania unei cărţi bune. Poate cu prietenii la o şuetă sau pur şi simplu atunci când îţi doreşti un timp de relaxare doar pentru tine.

Frumusețea este gloria femeii. – George Budoi

wow tea
Detoxifierea este primul pas către un stil de viaţă sănătoas şi o alimentaţie echilibrată. Aşa că nu uitaţi să consumaţi legume şi fructe în stare crudă. Obligatoriu minim 2 litri de apă pe zi pentru a stimula mecanismele naturale de detoxifiere a organismului. Wow Tea Romania a pregătit pentru voi două tipuri de ceai ce vă vor ajuta în lupta cu kilogramele. Este vorba de Wow Tea Detox şi Wow Tea Appetite Killer.
Ingredientele minune sunt ambalate cu grijă în punguţe din hârtie cerată cu sistem de inchidere de tip zip locker având cantitativ 150g fiecare. Ceaiurile se pot achiziţiona fiecare separat sau împreună, alături de o sticlă Wow Tea cu infuzor. Sticla Fitness Detox este mult mai specială deoarece vă permite să combinaţi apa simplă sau minerală cu fructele voastre preferate, sticla fiind dotată cu un storcător deosebit de util. Pentru mai multe detalii legate de produse puteţi accesa pagina oficială. Pentru sfaturi legate de alimentaţie, idei despre dieta şi exerciţii fizice le puteţi citi accesând linkul AICI.  Voi aţi încercat aceste ceaiuri?
 Vă îmbrăţișez cu drag şi aştept întrebările voastre legate de acest subiect!

Concurs Fares – Din dragoste pentru sănătate

„Povestea Fares începe de pe timpurile strămoşilor daci, care ştiau multe minuni despre plante, sănătate şi viaţă. A renăscut în 1929, la poalele Sarmisegetuzei, în mâinile vizionarului farmacist Farago, care şi-a dedicatviaţa plantelor medicinale. „

Bună dimineaţa, dragii mei cititori. Aşa cum v-am promis zilele trecute, astăzi dăm drumul unui concurs plin cu sănătate pentru voi şi cei dragi. Concursul este extrem de simplu, trebuie să răspundeţi la un set de 3 întrebări şi să daţi share acestui concurs pe pagina voastră de facebook. Mai există câteva concursuri în blogosferă, aşa că dacă veţi câştiga un premiu pe alt blog, dacă veţi fi ales câştigător şi la mine unul din premii se anulează şi voi face o altă extragere. Cred că aşa este corect, Fares şi cu mine vrem să facem cât mai mulţi oameni fericiţi şi cred că sunteţi de acord că nu este normal ca o persoană să aibă 2 premii iar altul nici unul. Înainte să dau drumul la setul de întrebări, am rugămintea să nu vă înscrieţi cu 2,3 conturi şi fără comentarii anonime şi care nu conţin cele trei răspunsuri la întrebările mele. Disqus îmi arată Ip-ul dumneavoastră şi aş dori ca toată lumea să aibă şanse egale la acest concurs. 
Durata concursului : 28.03.2015 – 12.04.2015 
Câştigătorii îi vom alege cu ajutorul random.org pe data de 13.04.2015 
Întrebările concursului : 
1. Care este cea mai nouă gamă Fares?
2. Ce a sărbătorit grupul Fares anul trecut?
3. În ce oraş, în ce an şi ce farmacist a pus bazele firmei ce se numeşte azi Fares?
Premii :
Locul 1 – produse Fares în valoare de 150 Ron
Locul 2 – produse Fares în valoare de 100 Ron 
Locul 3 – produse Fares în valoare de 50 Ron 
Pentru ca înscrierea să fie validă, în căsuţa de comentarii vă rog să lăsaţi răspunsurile la cele trei întrebări şi numele de facebook cu care aţi dat share acestui concurs pe pagina voastră de facebook. Prin participarea la acest concurs îți dai acordul că numele, prenumele și adresa ta de e-mail vor fi adăugate în baza de date Fares pentru a va trimite noutati, oferte si diferite promotii.


UPDATE 14.04.2015  EXTRAGEREA CASTIGATORILOR AICI – CLICK LINK 
Vă doresc succes!